Kuidas meelt avada? Uute perspektiivide vastuvõtmise võtmed

Palju aastaid tagasi ütles Albert Einstein: "Mõistus on langevari, see toimib ainult siis, kui see on avatud." Ja on vaja endalt küsida, kas suudame positiivselt areneda kui suletud mentaliteediga inimesed.

Selles artiklis räägime kuidas meelt avada, samuti avatud suhtumise ja muutustega kaasneva kasu tähtsus.

• Võib-olla olete huvitatud: "3 olulist aspekti uue riigiga kohanemiseks"

Paindlik mentaliteet

On ilmselge, et avatust hoidev eluelu võib anda palju eeliseid ja eeliseid nii positiivsete emotsioonide tundmisel kui ka paljude meile pakutavate võimaluste tundmisel ja kasutamisel..

Avatud vaimu hoidmine on isikliku heaolu põhiline ja stressijuhtimine, samuti aidata meil saavutada oma olulisi eesmärke ja säilitada head suhted ülejäänud ühiskonnaga. Lõppude lõpuks on meie võime kohaneda kognitiivselt ja emotsionaalselt nende muutustega elus, mida me ei saa jääda ebakindlateks, elades oma vanade harjumuste ja vaimse otseteega..

Kuigi mõiste "vaimne avatus" viitab isiksuse tunnusele, võib seda koolitada ja arendada erinevate tehnikate ja sammude kaudu, aidates meil olla muutustele avatumad, paindlikumad ja mõistlikumad..

Töökohal on avatud mõtlemine äärmiselt kasulik nendes töökohtades, mis vajavad loovust või on seotud teaduse ja teadusuuringutega. Teisest küljest hoidke meie igapäevaselt avatud meeles see aitab meil elada ilma piiramatult.

• Seotud artikkel: "Loovuse ja loova mõtlemise psühholoogia"

6 meelt avada

Nagu eespool mainitud, on vaimne avatus isiksuse tunnusjoon, mida on võimalik kasutada ja täiustada, andes meile nii isiklikult, sotsiaalselt kui ka professionaalselt mitmeid eeliseid..

Järgmisena näeme mitmeid meetodeid või meetodeid, mis aitavad meil arendada vaimset avatust.

1. Harjutage kuulamist

Teiste inimeste kuulamine annab meile palju teavet selle kohta, mis meid ümbritseb ja mis kõige tähtsam, see annab meile muid seisukohti elust, mis võib anda meile teise perspektiivi meie maailma teatud aspektidele.

Kuid kuulamine ei tähenda kuulamist. See kuulamine peab olema aktiivne, kõrvaldades meie eelarvamused ja võimaldades teistel inimestel oma arvamust avaldada. Alati mõlema poole austusest.

• Seotud artikkel: "Aktiivne kuulamine: võti teistega suhtlemiseks"

2. Asjade ja endi küsitlemine

See hõlmab nii meid ümbritsevat kui ka meie enda uskumusi. Kriitilise positsiooni säilitamine meie endi ja meie ümbritseva olukorraga on vaimse avatuse arendamiseks oluline, sest see ongi see ei tähenda, et me peame pimesi aktsepteerima või uskuma kõike, mis meid ümbritseb.

Inimesed kalduvad võtma endale tõsi, mida meedia või ühiskond edastab, samuti mitte küsida, mida me oleme alati uskunud.

Avatud meeleolu arendamiseks ja säilitamiseks on aga vajalik, et aeg-ajalt peegeldame ja küsitleme oma otsuseid, tõekspidamisi ja tavasid, samuti teavet, mida me teistelt meediatelt saadame..

3. Jätke mugavustsoon

Tavaliselt kipuvad inimesed jääma nendesse kohtadesse või olukordadesse, kus me tunneme end turvaliselt, kus ei ole riske ja kus ettenägematuid olukordi esineb kõige vähemal võimalikul korral.

Sel moel säilitab inimene rutiini ilma ettenägematute või šokeerimiseta, aga ka ilma stiimulite või motivatsioonita, ning riskiga, et tekib sõltuvus sellest, mida see julgeolek meile annab..

Seda nimetatakse "mugavuspiirkonnaks" ja kuigi see on teataval määral positiivne, ei tohiks me selle eest rahuldada. Hea viis meie mugavuspiirkonnast välja tulla on tee väikseid muudatusi ja tegevused, mis aitavad meil sellest vähehaaval välja tulla.

Need väikesed muutused tekitavad suuremaid ja harjumus harjumus elada uusi kogemusi, mis aitavad meil arendada kõiki meie ümbritsevaid perspektiive ja laiendada meie tegelikkuse nägemust.

• Võib-olla olete huvitatud: "Kuidas väljuda oma mugavuspiirkonnast? 7 võtit selle saavutamiseks"

4. Ära karda olla erinev

See samm on tihedalt seotud kahe eelmise sammuga. Oletame oma ühiskonna poolt kehtestatud tavad ja käitumine, see ei aita meil arendada vaimset avatust.

Neist vabanemiseks tuleb kõigepealt kõrvaldada hirm, mis erineb ülejäänud oludest, ning minimeerida, mida teised inimesed meist mõtlevad..

5. Ära karda vigu

Samal ajal, kui me otsustame lahkuda meie mugavuspiirkonnast ja avada oma meeled teistele veendumustele või elukogemustele, peame aktsepteerima, et me võime oma elu paljudes hetkedes eksida.

Kuid see ei saa olla heaolu parandamise takistus. Viga annab meile võimaluse oma vigadest õppida, ja need õppetunnid aitavad meil areneda ja kasvada täiuslikumate inimestena.

Seetõttu on vaja vabaneda eksimuste tegemise hirmust. Kuna ei ole võimalik arendada avatud meelt, kui hirm tingib nii mõtlemise kui ka tegutsemise.

6. Avage end meie ümbritsevasse

Meie ümber olev maailm, inimesed, asjad, loodus toimida stiimulina ja inspiratsioonina meie eluvaldkonnale.

Teistest inimestest ja kultuuridest õppimine annab meile uusi ideid ja seisukohti, mis suudavad meid tulevikus teenida. Ja pidevalt tegutsemine aitab meil avatust hoida ja oma elu palju rohkem nautida..

Avatud meel hoidmise eelised

Kui oleme teadlikud sellest, mida me tahame saavutada ja milliseid samme või meetodeid me peame selle saavutamiseks järgima, saame hakata nautima kõiki neid hüvesid, mida avatud meel võib meile pakkuda..

Vaimse avatuse eelised on järgmised:

• Võime nautida elu täielikult.
• Suurem tootlikkus ja tipptasemel töö.
• Võime vastu võtta muudatusi ja neid edukalt läbi viia.
• Parandada meie suhete kvaliteeti.
• Ole tähelepanelik uute võimaluste suhtes.
• Võime kergemini probleeme lahendada.