Kuidas lõpetada laisk ja alustada projekte 5 vihjeid

Mitu korda raskendab meie edasiminek mitte aja, ressursside või oskuste puudumine, vaid pigem lihtsalt laiskus. Need hetked, mil me teame, et meil on teatud kohustused, mida me peame täitma, ja et me lõpuks lahkume hiljem, on täiuslikud näited sellest, mil määral oleme võimelised ise sabotaažima.

Me teame, et me peame midagi tegema, me teame ka, et sellisel juhul on sellel negatiivsed tagajärjed ja me siiski valime teise võimaluse. Mis juhtus?

• Seotud artikkel: "Viivitus või" Ma teen seda homme "sündroom: mis see on ja kuidas seda vältida"

Mitmed näpunäited laiskuse peatamiseks

On teatud projekte, kus kõik on alguse küsimus. Kahjuks võib ebamugavustunne, mis kaasnes esimestel hetkedel sellesse sattumisel, muutuda selliseks ebameeldivaks ideeks, et me ei ole kunagi otsustanud äritegevusele minna. Nendel juhtudel otsime tihti igasuguseid vabandusi, et mitte ära tunda tegelikku probleemi: laiskust.

Seejärel vaatame üle näpunäiteid, et selgitada, kuidas lõpetada selle laiskumine ja hoolitsege üks kord nende projektide ja kohustuste eest, mis nõuavad meie tööd. Selleks muudame nii meie objektiivseid harjumusi kui ka meie ususüsteeme.

1. Nautige hästi

See on oluline samm. Keegi ei saa töötada projektides, mida peetakse "ekstra" tööks Kui une kvaliteet on olnud halb või kui sa ei ole piisavalt maganud. Sellistel juhtudel on normaalne teha minimaalselt, et vabaneda kohustustest, mida tuleb viivitamatult hoolitseda, seejärel minna puhkama või magama.

Niisiis, isegi kui arvate, et magamine on aja raiskamine, arvan, et see võib sageli olla vahe kogu päeva kaotamise või selle kaotamise vahel.

• Võib-olla olete huvitatud: "10 hea magamishügieeni aluspõhimõtet"

2. Määrake, mida täpselt peaksite tegema

On aegu, kui me ratsionaliseerime oma soovi mitte midagi teha, luues väljamõeldis, milles me peame tegema keerulise ja keerulise ülesande, mis väärib, et seda saaks rohkem sobival ajal, mitte praeguses. Me kasutame ära ebaselgust selle kohta, mida peame tegema leiutamine on väga keeruline.

Näiteks, kui ma pean minema mõne kõneleja ostma, võin ette kujutada, et enne kui veedan mitu tundi, et teavitada mind nende seadmete toimimisest, siis minge toodete võrdlemiseks, valige kauplus, kus nad annavad parima pakkumise, ja leidke hetk minna neid osta, et minna piisavalt hästi, et osta teisi asju.

Seda on võimalik vältida kui me otsustame algusest peale, mida me peaksime tegema. Oluline, peamine, väga spetsiifiliste piirangutega. Eelmise näite puhul oleks see nii, juhul kui me ei taha palju kulutada, uurida väikest arvu kõneleja mudeleid, lugeda nende omadusi ja tarbijate arvamusi ning osta neid lähedal asuvas kaupluses.

3. Jagage oma eesmärk mitmeks alleesmärgiks

Laiskuse ületamisel on midagi olulist, et kõrvaldada igasugune võimalus, et me otsime vabandusi. Selleks, parim asi on väga lihtsate ülesannete esitamine et see moodustab ahelas tee üldise eesmärgi saavutamiseks, milleni me tahame jõuda. Sel viisil saame kaks asja.

Ühest küljest on "kohustuse" tunne palju võimsam, arvestades, et niisuguse ebaolulise tegevuse tajutav kulu on palju väiksem. Teiselt poolt kaldume loomulikult projekti või töö alustamisel seda lõpule viima. See nähtus on tuntud kui Zeigarniki efekt.

4. Eemaldage tähelepanu kõrvalekalletest

Lülitage teler välja, jätke nutitelefon varjatud ja töötage külmikust eemal. Kui peate arvutiga töötama, ei ole halb mõte paluda kellelgi oma Facebooki parooli või mõnda teist sotsiaalset võrgustikku muuta, nii et teil oleks seda ainult siis, kui olete lõpetanud selle, mida soovite täita.

Lühidalt öeldes peate tegema õige et teie ümber pole midagi, mis teid kiusab mõte anda teile põhjust oma kohustusi eirata. Kui nendel häirivatel teguritel on selline mõju teie meelele, võid ka vastupidi, kui need "volitused" vähemalt mõnda aega kaovad..

5. Vaadake tagasi ja vaadake oma edusamme

See on üks laialdasema laiskuse peksmise osi ja see koosneb peatuge mõtlema oma jõupingutuste viljadele, mida sa varem ei olnud ja mida te nüüd naudite. Loomulikult on ka igasugused jõupingutused negatiivsed, kuid sel ajal peaksite vaatama ainult positiivset, arvestades, et tavalistes olukordades kaldume halba varjundi kõrvale jätma pelgalt olemise (kuigi objektiivselt vähem oluline)..

See on oluline etapp, sest see võimaldab teil seostada neid tegevusi ja mõtteid, mis on viinud teid ühelt poolt, ja teiselt poolt nende algatuste positiivseid tulemusi. Tänu sellele, kuigi alguses oli see edenenud, kuna me saame tulemusi, maksab see vähem.