Kuidas lõpetada seos ebakindlusega

¿Kas tunned end suhetes ebakindlalt ja see ei lõpe teie mõlema mõjutamisega? Ebakindlus võib muutuda üheks kõige halvemaks vaenlaseks, põhjustades ka ebakindlat ebamugavust, mida tunneb ebakindel inimene, tõsiseid usalduse ja suhtlemise probleeme paariga, mis võib lõpuks suhet rikkuda. Kuigi on lihtne öelda, et tervislike ja õnnelike suhete nautimiseks on vaja omada enesekindlust ja usaldada teist, paljudel juhtudel on see olukord, mida me ei tea, kuidas seda juhtida või kuidas seda ületada. Järgmises artiklis Psühholoogia-Online käsitleme seda probleemi ja püüame teada saada, miks see ebakindlus ilmneb, ning näitame teile mõned nõuanded, mis aitavad teil lõpetage suhtlemises ebakindel.

1. Märgid, mis teie suhetes on ebakindlad
2. Kuidas minu ebakindlus mõjutab minu suhet
3. Nõuanded, kuidas suhetes ebakindel olla

Märgid, mis teie suhetes on ebakindlad

Suhtluse nautimiseks ja tervislike suhete nautimiseks on oluline ka enda ja paari turvalisus. Vastasel juhul võib ilus ja purunematu armastuslugu muutuda pidevaks hirmu, ärevuse, armukadeduse jms allikaks. Vaatame allpool mõningaid signaale see võib tähendada, et tunnete end Teie suhe on ebakindel:

• Sa tunned hirmu või ärevust võimalusega, et ühel päeval otsustab teie partner teid lahkuda või suhet lõpetada.
• Sa oled oma partneriga väga valdav.
• Usalduse puudumine teie partneri vastu on pidev, tekib armukadedus, kuigi pole mingit põhjust seda usaldamatust toetada.
• Sa pead oma partnerilt pidevat tähelepanu pöörama ja teil on vaja oma armastust pidevalt näidata.

Kuidas minu ebakindlus mõjutab minu suhet

The ebakindlus võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest ja püüda leida sellele probleemile lahendus, esiteks, on oluline teada, kuidas vastata küsimusele "miks ma tunnen oma suhetes ebakindlat." Kõige sagedasematel põhjustel leiame madala enesehinnangu ja enesekindluse kaotuse, hirmud selle inimese kaotamise või truudusetuse, armukadeduse, varasema armastuse pettumuse, kodus käitunud käitumismustri, hirm hülgamise ja / või üksinduse pärast, ideaaliseerige armastatud, omama kontrollpartnerit, kes meid psühholoogiliselt tühistab jne..

Samuti on palju hävitusi, mida ebakindlus võib tekitada suhet ja kui probleemi ei lahendata, suureneb ja suureneb see ebakindlus, see tekitab paaril probleeme ja võib isegi põhjustada Lõpuks on olukord nende kahe vahel jätkusuutmatu ja suhe lõpeb. Mõnede hulgas Probleemid, mida ebakindlus võib põhjustada paaril, leidsime:

• Armukadedusprobleemid: Paljudel juhtudel võivad inimesed, kes tunnevad end ebakindlana, tunda armukade isegi siis, kui pole põhjust mõelda paari võimalikule petmisele või reetmisele.
• Usalduse puudumine: ebakindlus lõpetab usalduse paari vastu, mis on oluline tervete ja elavate suhete säilitamiseks.
• Probleemid suhtluses: et julgeoleku puudumine takistab meil oma partneriga hästi suhelda, väljendades kõike, mida me tunneme ja räägime, kuidas meie suhe läheb.
• Mürgine suhe: Ebakindlus võib põhjustada emotsionaalset sõltuvust, mis võib mõjutada meie enesehinnangut ja äratada meid elama mürgiste suhetega. Kui arvate, et olete selle tüübi suhetes ja ei tea, kuidas olukorda lahendada, soovitame teil tutvuda artiklis toodud juhistega, kuidas mürgise paari suhetest välja tulla.

Nõuanded, kuidas suhetes ebakindel olla

Kui soovite lõpetage suhtlemises ebakindel ja te olete veendunud, et soovite jätkata oma aja jagamist selle isikuga, on oluline, et pühendaksite endale aega ja et te kasutate praktikas näpunäiteid, mida me allpool näitame, sest seda turvalisuse puudumist on võimalik vähe pingutustega vältida. Pange tähele:

• Kui te kardate tihti, et teie partner lahkub sinust, kaotab huvi teie vastu või märkab teisi inimesi, on oluline, et te üritate analüüsida, kust need hirmud tulevad. See võib olla tingitud mineviku isiklikust ajaloost või muust asjaolust, mis põhjustab teie aju saatmist teile need hoiatusmärgid. Saavuta mõista nende hirmude päritolu see aitab teil neid ületada ja hiljem peate mõtlema: ¿Millised on selle võimalused? Te peate ennast veenma, et suhe on ehitatud kahe inimese vabalt valitud valikust, et soovid olla koos ja jagada oma elu, nii et kui teie partner on otsustanud olla koos sinuga, on see, et olete selles kindel.
• Ärge võrrelge oma suhteid minevikuga, peate mõistma, et iga inimene on erinev ja et iga suhe on maailm. Kui minevikus olete armastuses pettunud, siis on normaalne, et pisut kardan, et sama asi võib juhtuda uuesti, kuid ärge unustage, et mitte kõik inimesed on samad. Keskenduge oma praeguste suhete nautimisele ja ärge piinake end mõtlema asju, mis pole juhtunud ja mis tõenäoliselt ei juhtu.
• Lõpetage mõtlemine, mida "võiks olla" ja keskenduge oma partneriga igapäevastele kogemustele. Paljudel juhtudel on paari ebakindlus tingitud spekuleerimisest või kujutlusest, mis võib suhetes juhtuda. Neid mõtteid motiveerivad sageli teiste kogemused, mida me oleme täheldanud, minevikukogemused või sotsiaalsed stereotüübid.
• Tervetel suhetel peavad mõlemad partnerid olema teil on ruumi hingata. Te peate oma partneri usaldama, las ta tal on oma ruumi ja hoidke teda kõiges kontrolli all. Me kõik oleme vabad inimesed omaenda otsuste tegemiseks ja meil ei ole õigust nõuda, et inimene oleks või tegutseb nagu me tahame, või elada armastust samal viisil, nagu me teeme. Oluline on õppida paari aktsepteerima oma vooruste ja puudustega ning armastama neid sellisena.
• Loo oma prioriteediks fakt Nautige suhet. Eemaldage oma mõttest mõte, et suhe lõpeb igal ajal, sest ainult aeg näitab, kas suhe on mõeldud kestma või vastupidi, kaduma.

Kui pärast nende nõuannete rakendamist jätkub teie ebakindlus paaril ja te ei tea, kuidas olukorda juhtida, on parim asi, et otsige professionaalset abi ja algatada psühholoogiline ravi, mis annab teile õiged vahendid selle lahendamiseks. Ja kui tunnete, et teil on mürgisus ja et teie ebakindlus on tingitud teie partneri käitumisest või käitumisest, mis ei tundu olevat asjakohane või teie tundeid valus, võib-olla on aeg küsida endalt, kas see on teie jaoks õige suhe . Kuulake oma interjööri, olge iseendaga aus ja otsustage selle kohta, et vältida selle olukorra kahjustamist ja tulevikus rohkem kahju tekitamist.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas lõpetada seos ebakindlusega, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.