Kuidas ületada hirmu koerad, 4 sammu

Koerte hirm on üks levinumaid hirmu vorme. Olles väga tavalised koduloomad, on keegi, kes tõesti läbib lihtsa risti ületamise, kui üks läheb mööda tänavat või läbib maja ees, kus on üks haukumine.

Selles artiklis näeme erinevaid võtmeid, kuidas ületada koerte hirmu ja kuidas neid vihjeid igapäevaselt rakendada.

• Seotud artikkel: "Mis on hirmu kasutamine?"

Miks see hirm ilmub??

Ei ole ühtegi põhjust, miks inimene suudab koerte hirmu tekitada. Erinevad aspektid, mis võivad seda mõjutada, näiteks selle imetaja metsik välimus (mis on lõppkokkuvõttes samast loomaliigist kui hunt), selle kalduvus kooruda (heli, mis mõnikord annab hirmu ja võib väljendada agressiooni), selle suhteliselt ettearvamatu iseloom (kui me võrdleme seda inimese omadega) jne.

Üldiselt on koerte hirm midagi omandatud, tahtmatult õppinud, kuigi see õppimine toob rohkem ebamugavusi kui eelised. Tegelikult, kõige äärmuslikumatel juhtudel võib isegi rääkida koerfoobiast, või künofoobia, mis juhtub siis, kui see ärevus ja ebamugavustunne on nii võimas, et see vähendab iga päev oluliselt inimese elukvaliteeti.

Siis tuleb märkida, et kui koerte hirm on äärmiselt intensiivne, on ilmselt kõige kasulikum minna vaimse tervise spetsialistile. Psühhoteraapia kasutamine on vajalik neile inimestele, kes kogevad hirmu taset, mis takistab neil isegi koertele kõige vähem eksponeerida ja et nad usuvad, et see kahjustab neid tõsiselt (on võimalik näidata, et õppinud tugev hirm ja mis siiski elavad koerte vaba koht, kus ei tohi olla tõsine probleem, välja arvatud juhul, kui seal elamise fakt on hirm,.

Ülejäänud inimeste jaoks, kelle ebamugavustunne ei ole nii intensiivne ja on võimalik esimesi samme astuda olge koera lähedal, säilitades iseenda kontrolli, mis juhtub enamikul juhtudel, võivad järgnevad näpunäited olla kasulikud.

• Võib-olla olete huvitatud: "Foobia koertele (cynophobia): põhjused, sümptomid ja ravi"

1. Hinnake hirmu taset, mida te tunnete

Kõigepealt on oluline teha hinnang selle kohta, mil määral see hirm koerte ees on intensiivne või mitte, mis aitab kõigepealt teada, kas see võib olla foobia või mitte..

Näiteks, kui saate viibida ühes kohas, kus koer on sinust umbes kolm meetri kaugusel ja te teate kindlalt, et te ei kaota halva olukorraga, kui koer ei ole teie poole pöördunud või mitte äkki liikuda, on see kõige tõenäolisem hirmu koera normaalne, mitte patoloogiline (Tegelikult, isegi kui te ei vasta sellele tingimusele, ei pruugi teil olla foobiat).

Kui see on loodud, jälgige olukordade hierarhiat, mis annab teile hirmu koertega seoses, tellides need vastavalt nende ebamugavusele. Sealt hinnata, millised on erinevad etapid, mida peate läbima, võttes arvesse neid suhteid koertega, kes sinust kõige rohkem kardavad.

Näiteks, on võimalik, et mõnede inimeste jaoks ei sõltu hirmu tase nii palju nende loomade lähedusest, nende koorimise tõenäosus või see hirm ei pruugi olla, kui koerad on väikesed. Selle teadmine ei aita seda hirmu ületada.

2. Tunnista hirmu sümptomeid

Kui teil esineb koera hirmu mõju esimesele inimesele, vaata, millised on selle hirmu konkreetsed ilmingud maksimumini jõudmisel või siis, kui see on maksimaalse taseme Kas teil on kalduvus kaotada kontrolli mõne meetri kaugusel? Kas tunnete, et viibite saidil ja eelistate mitte liikuda? Selle teadmine aitab teil ette valmistada õigeid meetmeid järgmise etapi jaoks.

3. Mõelge hirmule kavandatud viisil

Esimene asi, mida sa peaksid tegema, on proovida minna läbi olukordi, mis on seotud koertega seotud hirmuga, mis annavad teile vähem hirmu, muutuda nende vastu vastupidavaks. Kui olete selle faasi läbinud ja te märkate, et te ei saa selles olulisi edusamme teha, jätkate end teise olukorraga, mis tavaliselt annab teile rohkem hirmu kui eelmine, ja nii edasi.

Samuti on hea, et sul on Probleem on hirmu sümptomite ennetamiseks koostatud strateegiad. Mõnikord võib see olla lihtne, näiteks kui sul on pudel vett lähedal, kui suu tavaliselt kuivab, aga teistes võib teil olla vaja kedagi, kes teid aitaks, eriti kui teil on kalduvus põgeneda. Sellel assistendil võib olla näiteks ülesanne takistada teil jooksma tagasi, kuna lend toidab hirmu.

Samuti on oluline, et te veenduksite, et koerte hirmu ületamiseks vajaliku koolituse selles etapis ärge kasutage agressiivse iseloomuga koera. Ärge pange endale tarbetuid takistusi.

4. Lugege koertest ja nende olemusest

Lisaks sekkumisele sellele, kuidas koertele reaalajas reageerite, on hea, et te tegutsete oma uskumuste järgi. Osa hirmust võib alata nende loomade teadmatusest.

Koerad on vaid linad, mis on kunstlikult valitud, et teha kõige lahutamatumaid ja koostööl põhinevaid isikuid järglastega. Kõik, mis teeb koerast koera, on seotud selle selge kaldumisega mitte rünnata ja selle kalduvust kaasata rohkem inimeste kaitsmise ülesannetesse.