Tagasi tulevikku efekt ... või ootuste tähtsus

Neil päevil on nad täitnud uudised ja ajakirjad selle kohta, et see on saabunud päevast, mil on seatud üks viimaste aastakümnete kõige armastatumaid filme: "Tagasi tulevikku II". Filmis, peategelane sõitis 21. oktoobrini 2015, ja seal (siin) terve nägemus tulevikust, mis lõpuks vähe sarnaneb sellele, mis meil tegelikult on. Ei sõidavad autod, ajaline reisimine, spetsiaalsed uisud ... ja nad ei ennustanud, millised mobiiltelefonid või tabletid.

Mida nad mõtlevad? Kas see tähendab, et 2350. aastal ei suuda me kosmosetransporti teha? Kas televiisorid, mis eraldavad lõhnu, ei jõua kunagi? Me ei saa usaldada Rappeli!

Ootuste tähtsus meie elus

Huumor kõrvale jätab see cinephile'i sissejuhatus mind teema juurde, mida ma selles artiklis räägin. ootusi. Ootused koguvad ideid, illusioone, hirme, ennustusi ja lootusi selle kohta, mida pole veel juhtunud. Me ootame tulemusi, mida me eksamidesse ja töökohtadesse saame, kuidas uus töö läheb, kuidas ravimeetod toimib või kuidas see kohtumine toimub. Meil on ettekujutus sellest, kuidas me tahame, et meie elu oleks 50-aastane, kus me tahame pensionile jääda, kus me tahaksime oma lapsi tõsta jne..

Mis juhtub, on see mitte alati kõik juhtub, nagu me ootame. Elu on täis üllatusi ja see, mida me arvasime, et see juhtub, on meie meeles lihtne mälestus sellest, mis oleks võinud olla. Kui me ei täida seda, mida me ootasime, võivad tulla tunded ja kogemused, nagu pettumus, pettumus, viha või kurbus. Teades, kuidas kohandada oma ootusi ja silmitsi võimalike üllatuste ja pettumustega, aitab see meie igapäevast. Aga kuidas seda teha? Kuidas töötada tuleviku mõtetega, kui ütleme, et see võib olla täiesti ettearvamatu? Siin on mõned nõuanded.

6 nõuandeid ootuste ja pettumuse juhtimiseks

1. Ole realistlik

Olge teadlik sellest, kui kaugele saate minna. Ma ei taha häirida neid, kes ütlevad, et saame seal, kus me tahame, vaid peame olema selged tee kohta, mis viib meid meie eesmärkide poole. Ma ei saa raamatut avaldada, kui ma ei pööra oma aega selle kirjutamiseks ja kui ma ei räägi näiteks kirjalikult. Eesmärkide seadmine, mida suudame saavutada, aitab meil palju tööd paremini ära kasutada ja muuta see palju talutavamaks.

2. Kontrolli ja teadke oma võimalusi

Nagu paljud, tahaksin ka mõisat, aga ma olen teadlik, et minu olukorras ja rahas, mis mul on, ei juhtu see tõenäoliselt kunagi. See ei ole lahkumise ega heidutamise akt, vaid aktsepteerimine. Et teada, kus ma olen, kust ma tulen ja kust ma saan sellega, mida mul on ja mida ma teen. See on teada, milliseid kaarte mul on ja kuidas neid mängida.

3. Lubage frustratsiooni

Mitte kõik ei tule alati välja nagu me tahame. Alati on midagi, mis meie kontrolli alt väljub ja on vaja teada, kuidas neid olukordi lahendada. Kõigepealt kontrollige oma meeleolu ja viisi, kuidas see teid mõjutas, ning seejärel relativeerige ja mõtle, mida saate teha, raskusastme, muutuste, ohu, hüvede ja tõepoolest olulise tähtsusega..

See võib teid huvitada: "Frustratsiooni talumatus: viis trikki ja strateegia selle vastu võitlemiseks"

4. Lubage ebakindlust

Eelmise punkti järgimine, nõustu, et alati on midagi, mida me ei suuda kontrollida või lootus leevendab paljusid ärevusi ja ebamugavustr. See toimib eriti tervise ja töö kontekstis. Kas meditsiinilised testid, tulemuste ootamine, tööintervjuud ... kõik on olukordad, mida iseloomustab suur ebakindlus. Närvilisuse ja neid sündmusi põhjustavate murede juhtimine on igapäevase toimetuleku seisukohalt hädavajalik.

5. Usaldage spetsialiste

Inimesed, kes tunnevad teemat, saavad teile paremini teada teemadel, mida te ei tea ja seega kohandada oma ootusi mis tahes teemal. Näiteks psühholoogiga, Teil võib olla realistlikum idee sellest, millal sa võidad selle kaotuse, mis on sind nii palju märgistanud, ja see saad parema tulemuse kui siis, kui otsite seda teavet ise või teete ideid, mis põhinevad muudel mittespetsialiseerunud teabeallikatel.

6. Elada praeguses ja õppida vigadest

See, mis meil tegelikult on, on see hetk, mil te seda loete. Me ei tea kunagi 100% sellest, mis juhtub mõne päeva või mõne kuu pärast, kuid see ei tähenda, et see, mida me iga päev töötame, viib meid soovitud eesmärgini. Töö iga päev, Olge paindlikud, aktsepteerige ja võidelda muutuste ja ettenägematute sündmuste vastu kogu elegantsusega.

Kutsume Teid seda kogumit teadma: "25 positiivset fraasi, et keskenduda paremini iga päevaga"

Meie tuleviku ümber mõtlemine

Pärast neid näpunäiteid võite tunda, et filmi tegemine tulevikust ja ulmekirjandusest ei ole mingit mõtet, kuid tuletab meelde, et filmid ei peatu olema filmid ja et neid on filmijuhatajad. TheMe loome oma filmi iga päev ja nautime laskmist!