Vale optimismi, mis see on ja millised on selle negatiivsed mõjud?

Keegi ei saa kahtlust, et optimism on suhtumine, mis võib meid elus väga kaugele minna ja aidata meil olla õnnelik. Optimismi on voor, kui optimistlikul inimesel on suur usaldus enda vastu ja on realistlik tema ümbritseva keskkonna suhtes.

Vastasel juhul, me räägime vale optimismi. Ja nagu ütles Abraham Maslow, üks humanistliku voolu suurimaid eksponente, "vale optimismi, varem või hiljem, tähendab pettumust, viha ja meeleheidet".

Käesolevas artiklis räägime valest optimismist ja me süveneme sellesse kontseptsiooni ja selle omadustesse.

Mis on vale optimismi?

Kui me võtame positiivse ja optimistliku mentaliteedi, näib, et maailm pöördub soovitud suunas. Kuid selleks, et optimismi olla autentne, peab see olema kooskõlas meie enesehinnanguga, sest madala enesehinnanguga varjab optimismi lihtsalt meie nõrkust.

Hea enesetundmine on meile ja meie ümbritsevale keskkonnale väga oluline. Kõrge enesehinnang paneb meid palju positiivsemateks inimesteks, teades oma voorustest ja nõrkustest ning et pärast meie vastuvõtmist, nagu me oleme, võime ootamatult ilma hirmuta. Kõrge enesehinnang võimaldab meil naeratusega kohaneda ümbritseva keskkonnaga, kuigi mitte kõik läheb hästi. Autentne optimist õpib vigadest, sest tema nägemus maailmast võimaldab tal vastu võtta lüüsid ja mõista, et me ei ole täiuslikud.

Kuid optimism on muutunud moes ja mõned inimesed tahavad teeselda, et nad on optimistlikud, kui nende sisemine maailm on krakitud. Neil ei ole head sidet endaga, kuid nad katavad end optimismi rinnaga. Vale optimismi toitumine ei taha tegelikkusega silmitsi seista probleemidest, see muutub kahekordse teraga mõõgaks, mis varem või hiljem kahjustub. Lühidalt öeldes peitub see valu ja kannatuste eitamine.

Valede optimistide omadused

Väära optimismi omavad inimesed sõltuvad liiga palju välisest heakskiitmisest ja kasutavad optimismi, et vältida oma hirmude kajastamist või nägemist. Aga, Mis iseloomustab seda tüüpi inimesi? Väära optimismiga inimesed esitavad järgmisi tunnuseid ja hoiakuid:

1. Nad ei ole realistlikud

Seda tüüpi isikud ei ole realistlikud ja kasutavad optimismi pettumuse vältimiseks ja ebameeldiva reaalsuse ees. Inimese kasvamiseks peame seisma silmitsi oma hirmudega ja olema pettumuse suhtes tolerantsed, vastasel juhul ei saa me kasu elu kogemustest, mis meid kannatavad, mis pikemas perspektiivis võimaldab meil välja arendada tugeva ja valmis isiksuse olukordadele, mis meile kõige vähem meeldivad.

Elada õnnelikult 24 tundi ööpäevas on võimatu, me peame selle vastu võtma. Lisaks ei saavuta valed optimistid tavaliselt väljapakutud eesmärke, sest need ei ole realistlikud ja vale optimismi tulemuseks on masendav.

2. Nad ei ole ausad

Seda tüüpi isikud ei ole iseenesest ausad, mistõttu seda nähtust nimetatakse valeks optimismi. See enesepettus on sageli sagedane, kui keegi ei taha neid ümbritsevat reaalsust aktsepteerida, on katse vähendada ärevust ja ebamugavust, mida tunned.

• Seda nimetatakse kognitiivseks dissonantsiks. Me selgitame seda teile meie artiklis: "Kognitiivne dissonants: teooria, mis selgitab enesepettust"

3. Neid hinnatakse negatiivselt

Nagu ma eelmistes ridades kommenteerisin, seda tüüpi inimesi ei väärtustata positiivselt, st neil on madal enesehinnang. Selles kontekstis toimib vale optimismi kaitse vormis, sest isikul ei ole piisavalt vaimset jõudu, et lahendada nii sise- kui ka väliskonflikte.

4. Nad ei ela praegu

On palju uuringuid, mis on näidanud, et Mindfulnessi kasutavad inimesed saavad suuremat heaolu. See juhtub sellepärast, et nad elavad praegusel hetkel ja omavad otsustamatut suhtumist. Väära optimismi omavad inimesed elavad irratsionaalsete ootustega, mis ei ole kaugeltki "tähelepanelik" mentaliteet.

• Praeguse elamise eelistest saate rohkem teada meie artiklis: "Kuidas elada praegusel hetkel, 7 psühholoogilises võtmes"

5. Ärge ise motiveerige

Vale optimismi võib tunduda hea motivatsioonivahendina, kuid mitte sellepärast, et ootused ja eesmärgid on irratsionaalsed. Väära optimismi rakendamine eesmärkide saavutamiseks võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi. Seepärast on alati oluline, et seatud eesmärgid oleksid saavutatavad, realistlikud, selged ja mõõdetavad, nagu selgitasime meie artiklis: "Eesmärkide seadmine spordi psühholoogias".

6. Nad ei ole leidnud sisemist rahu

Kui inimene ei ole leidnud sisemist rahu, on tema jaoks kerge mõjutada välismaailm ja et tema õnn sõltub sellest.. Nad on inimesed, kes võrdlevad ennast teistega ja kes on pidevalt mures selle pärast, mida teised neist mõtlevad. Vale optimismi iseloomustab need, kes ei tunne oma emotsioone, voorusi ja piiranguid. Inimesed, kes ei nõustu endaga, nagu nad on.

Väära optimismi lõks

Uskuge, et see ei ole optimistlik, on tõsine viga, sest see paneb inimesed mitte sisenema oma sisemisse maailma ja see "takistab neil ühenduda oma sisemaailmaga", nagu kinnitas psühholoog Juan Cruz intervjuu ajalehes El Mundo. Optimism on lõks, mis ei võimalda eneseanalüüsi, millel on palju kasu isiklikule arengule, nagu me arutasime oma artiklis: "Isiklik areng: 5 eneseanalüüsi põhjust".

Väära optimismi lõks on sama halb kui pessimism, sest see takistab inimestel oma kogemustest õppimist, midagi, mis on kahtlemata võti kasvamiseks ja arenguks.