Seega muudab raseduse psühholoogia raseda naise meelt

Rasedusega tegelev psühholoogia haru on raseduse psühholoogia, mille eesmärk on edendada ema heaolu raseduse, sünnituse ja sünnituse ajal ning lapse psühho-emotsionaalset arengut..

Raseduse psühholoogia on huvitatud ema-lapse suhtest, mõista seda kui üksust, kus ema vaimne tervis on lapse tervisega tihedalt seotud. Seetõttu on eesmärk edendada ema-beebi dünaadi heaolu, kus isa on ka kaasatud, eelkõige ema emotsionaalse toetuse rollis. Vaatame, mida see huvitav psühholoogia haru koosneb ja mida see uurib.

Inimese sünnile eelnenud üheksa kuu ajalugu on ilmselt palju huvitavam ja sisaldab olulisemaid sündmusi kui järgnevad 70 aastat. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

• Seotud artikkel: "Ärevus raseduse ajal: põhjused, sümptomid ja kuidas seda ravida"

Raseduse psühholoogia tähtsus

Füüsilisest kontseptsioonist ja isegi varem, Kui tulevane laps sünnib oma vanemate mõtetes, algab nende psüühika ümberkujundamise protsess, mis on põhimõtteliselt naine, mis kiireneb raseduse ajal ja mida konsolideeritakse sünnijärgsetel kuudel ja aastatel..

Rasedus on ette nähtud kriisi hetkeks millest rase naine arendab uut identiteeti: ta saab emaks. Selle aja jooksul on tavaline vaadata oma lapsepõlve, kelle mälestused kerkivad esile.

Nii tehke mineviku haavu, muutes raseduse psühhoterapeutiliseks tööks privilegeeritud hetkeks, sest need haavad, mis on mõnikord aastate jooksul elu koormanud, võivad palju kiiremini paraneda.

Tegemist on suureneva tundlikkusega ja suure haavatavusega perioodiga, mille jaoks nad on eluliselt tähtsad hooldus, mida pakuvad vahetu keskkond, paar ja perekond, samuti tervishoiusüsteemi spetsialistid.

Emotsionaalne ambivalentsus

Raseduse ajal on nad sageli ja täiesti normaalsed, aeg-ajalt depressiivsed tunded. Tavaliselt eksisteerib emotsionaalne ambivalentsus, see tähendab, et koos teistega on väga palju rõõmu ja õnnelikke ootuspäevi ja kahtlusi selle üle, kas õige otsus on tehtud, kas see on hea aeg kutsealase karjääri katkestamiseks või kui teil on võimalik võtta vastutus emaduse eest.

Kuigi need ambivalentsed tunded on normaalsed, on soovitatav pöörata erilist tähelepanu meeleolukorrale raseduse ajal, ja pidevate negatiivsete emotsioonide ees otsige psühholoogilist abi.

Psühholoogilised muutused raseduse ajal

Mitmed uuringud näitavad, et raseduse ajal on depressiivsete episoodide esinemissagedus kõrge. Mõned räägivad umbes 10%, samas kui teised leiavad, et kuni 40% rasedatest kannatavad teatud tüüpi depressiivset sümptomit.

Kuigi sünnitusjärgne depressioon on rohkem teada, umbes pooled sünnitusjärgsetest depressioonidest algavad raseduse ajal. Seetõttu on naiste vaimse tervise hoolitsemine sel perioodil väga soovitatav ka tulevaste häirete ennetamise seisukohast, kuna see avaldab positiivset mõju ema-beebi dünaadi heaolule esimestel kuudel.

Need neli küsimust võivad olla esimesed suunad võimalike raskuste tuvastamiseks. Kuigi me peame meeles pidama, et iga juhtum on ainulaadne ja täis nüansse, kui vastate mõnele neist positiivselt, oleks soovitatav süvendada oma psühholoogilist hinnangut:

• Kas olete sageli tundnud depressiooni, depressiooni või lootusetust? • Kas olete seda sageli tundnud olete kaotanud huvi ja rõõmu asjade tegemisel? • Kas olete sageli tundnud närvis, ärevuses või ülekoormatud? • Kas olete tundnud ei suuda oma muresid kontrollida või peatada?

Raseduse neuroteadus

Kui arvestame neuroteaduse ja sügava avastustega teie aju transformatsiooniprotsess, mida tekitab hormoonide toime, ei ole üllatav, et rase naise mõttes on tõeline emotsionaalne tsunami.

Kõigepealt on leitud, et aju raseduse ajal vähendab selle mahtu kuni 7%. Kas see tähendab, et me kaotame raseduse ajal kognitiivseid võimeid? Kui jah, siis käitub loodus üsna ebanormaalselt.

Vastupidi, mis juhtub, on intensiivne aju restruktureerimine, sarnaneb puberteedi ajal toimuvale. Tõepoolest, noorukieas ja raseduses toimub sarnane sünaptiline pügamine, mis on seotud intensiivse elukriisiga ja identiteedi muutumisega, mida mõlemad elu hetked eeldavad..

On näidatud, et see suurendab emasloomade suurust ja aju piirkondades esinevat hallainet, mis on seotud emade käitumisega. See tähendab, et empaatiaga, ja meele teooria, mis on võime mõista, mida teised tunnevad.

Muutus on nii tähtis, et rasedate naiste aju kujutise võrdlemisel teise naise, kes ei ole rase, kujutise, võib valdkonna ekspert 100% kindlusega öelda, kumb neist vastab igale pildile. Muudatused on selged ja ilmsed ning neid saab näha lühidalt.

Mõned rasedad naised nad tajuvad mälu vähenemist ja kontsentratsiooni ja tähelepanu võimet. Siiski näivad uuringud näitavat, et pigem toodetakse pigem tähelepanu tähelepanu keskmes. Laps ja selle hooldus, kuna see on emakas, monopoliseerivad naise tähelepanu, kes selle aja jooksul võib sagedamini unustada, näiteks kus ta on võtmed lahkunud.

Ilmselt ei ole mitte ainult kognitiivne puudujääk, vaid see on teada koostoime lapsega suudab luua ema ajus uusi neuroneid. Seega, arvestades rasedate naiste aju ja psüühika muutuste intensiivsust, mis viib teda oma ema identiteedi kujunemiseni, on eluliselt tähtis rõhutada emotsionaalset hooldust raseduse ajal. Unustamata, et ema heaolu on ka tema poja tervise, praeguse ja tuleviku allikas.

Lisateabe saamiseks ...

Eelnevates psühholoogides on esitatud tööplaan raseduse psühholoogia kohta, mis on suunatud rasedatele naistele, kes soovivad seda teemat sügavamale minna, elada rasedust ja sünnitada positiivselt. Kui olete huvitatud, saate registreeruda järgmisel lingil: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

• Artikkel kirjutas Sandra del Bosque Andrés, psühholoog Psühholoogid

Autor: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliograafilised viited:

• Hoekzema, E; Barba-Müller, E., Pozzobon, C; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Rasedus põhjustab inimese aju struktuuris pikaajalisi muutusi". Nature Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Terve ema kahepoolsus. Uuringud ema 2 (1).