Mis on unustuse kõver?

Unusta Tänapäeval veedavad enamik inimesi oma elu, püüdes omandada uusi teadmisi ja oskusi, salvestada ja kodeerida erinevaid andmeid, et säilitada neid nii teadlikult kui ka alateadlikult..

Sageli me peame läbi vaatama ja praktiseerima seda, mida oleme selle säilitamiseks õppinud, või muidu see kaob. Kuigi mõnel juhul, nagu traumaatilised sündmused ja depressioonid, võib me soovida, et need teadmised või mälestused kaovad (mis teisest küljest võivad meid mällu veelgi rohkem säilitada), enamikul juhtudel unustatakse. täiesti tahtmatu.

Traditsiooniliselt on psühholoogiast tehtud palju mälu ja selle protsesside uurimist, sealhulgas unustamist. Üks uuring, mis alustas unustuse uurimist, viidi läbi Hermann Ebbinghaus, mis välja töötas unustuse kõvera.

¿Mis unustab?

Unustamise mõiste viitab kättesaadavuse kadumisele eelnevalt mälus töödeldud teabele, mis on unustatav väga erinevate asjaolude tõttu. Üldiselt on see nähtus tähelepanu kõrvalekalde või lihtsalt aja möödumise põhjuseks On võimalik, et unustamatus tekib stressiolukorra blokeerimise viisina või mingi häire olemasolu tõttu, olgu see siis orgaaniline või psühholoogiline.

Kuigi teadlikul tasemel tundub mõnevõrra tüütu ja soovimatu, täidab unustamisvõime adaptiivset funktsiooni. Unustuse kaudu suudame me oma aju puudutavatest andmetest ja kontseptsioonidest kõrvaldada, mistõttu me ignoreerime üksikasju ja kaudseid elemente, et võimaldada meil keskenduda probleemi tuumale. Kui me mäletame konkreetset hetke meie elus, ei mäleta me tavaliselt üksikasjalikult (välja arvatud väga erandlikel juhtudel fotomälu ja / või suurte emotsioonidega) kõik selles olukorras olevad stiimulid, vaid peamine idee, sest me oleme lubanud kõige kontekstuaalsemate elementide unustamine.

Üks esimesi uuringuid selle nähtuse kohta oli see, mis viis unustuse kõvera väljatöötamiseni, mida on hiljem selgitatud erinevate teooriate kaudu. Edasi selgitame, kuidas see unustav kõver saadi ja mõned sellest tulenevad selgitavad teooriad.

Hermann Ebbinghaus ja unustuse kõver

Selle nimi Hermann Ebbinghaus Ta on psühholoogia maailmas hästi tuntud, kuna ta on väga tähtis mälu uurimisel. See kuulus saksa psühholoog aitas oluliselt kaasa teabe säilitamise protsesside selgitamisele ja uurimisele, samuti selle kadumisele või unustamisele..

Tema uuringud viisid teda läbi viima katsete seeria eksperimentaalseks teemaks, kus ta töötas alates kordamisest kuni silpide seeria mälestuseni, mida korrati kuni nende täieliku mälestuseni, ja hiljem hinnates säilitamise taset. aja jooksul, ilma et see oleks läbi vaadatud.

Läbiviidud katsete tulemuste abil kirjeldas Ebbinghaus hästi tuntud unustavat kõverat, graafikut, mis näitab, kuidas enne antud materjali meelde jätmist õppeteabe säilitamise tase langeb aja möödudes logaritmiliselt. See unustusmõju viidi läbi säästmismeetodi abil, mille kaudu loendi uuesti õppimiseks vajalik aeg on vähendatud ajani, mis on vajalik selle esmakordseks õppimiseks. Selle kõvera kaudu on võimalik võrrelda algselt töödeldava materjali ja mälus hoitava materjali vahel.a. Autori vaatenurgast on see kadu tingitud aja möödumisest ja teabe mittekasutamisest.

Katsete tulemused ja nende analüüs unustavas kõveras näitavad, et pärast teabe omandamise hetkest langes mälestusmaterjali tase esimestel hetkedel järsult ja enam kui pool õppetööst võib teadvusest kaduda. esimesel päeval. Pärast seda jätkub materjali tuhmumine, kuid teatud aja jooksul unustatud teadmiste hulk väheneb seni, kuni see jõuab punkti, mis on umbes õppimisnädalast, kus puudub suurem kadu. Kuid pärast seda aega säilitatud materjal on praktiliselt null, nii et selle uuesti õppimiseks kuluv aeg võib olla väga sarnane algsele.

Mõningad tähelepanuväärsed aspektid, mida võib tähele panna unustuse kõverast, on see, et kogu aeg on vaja vähem aega, et materjali uuesti õppida kui seda nullist õppida, isegi mälust kadunud fragmentides. Sel viisil aitab see koos teiste autorite teiste uuringutega näidata, et teabe unustamisel ei kao see meelt, vaid pigem läheb teadvusetule tasemele, mis võimaldab taaskasutamist jõupingutuste ja ülevaatuse kaudu.

Ebbinghausi teooriast tulenevad selgitused

Unustuse kõver on graafik, mis võimaldab teil arvestada eelnevalt mäletatud materjali järkjärgulist kadumist, kui te ei kasuta seda materjali läbi..

Selle realiseerumisest tulenevate tähelepanekute põhjal on tekkinud erinevad teooriad, mis püüavad seda kaotust selgitada, millest kaks on järgmised:.

1. Jalajälje lagunemise teooria

Trassi lagunemise teooria on teooria, mille on välja töötanud oma Ebbinghaus, mis püüab selgitada unustamatuse kõverat. Autorile on teabe kadumine peamiselt tingitud sellest, et nimetatud informatsioonile on antud vähe kasu, millega meie organismis jäänud mälu jäljend nõrgeneb ja kaob aja möödudes. Bioloogilisel tasandil leitakse, et neuronaalsed struktuurid kaotavad muutused, mida õpe toodab nendes, mis naaseksid enne õppimist sarnase olekuni..

Uuringud näitavad, et mälu langus esineb eriti lühiajalises mälus, kuid kui teave edastatakse pikaajalisele mälule, muutub see püsivaks. Juhul, kui midagi, mis on salvestatud pikaajalises mälus, ei ole kättesaadav, tekib probleem peamiselt teabe otsimise tasandil.

Kuid seda teooriat kritiseeritakse asjaolu eest, et selles ei võeta arvesse erinevaid tegureid, näiteks uue materjali ilmumist, mis takistab juurdepääsu teabele. Lisaks on palju muutujaid, mis mõjutavad mäletamisvõimet, näiteks mäletatavate materjalide hulka või töödeldava teabe emotsionaalset tähtsust. Seega, mida suurem on materjali hulk, seda suurem on raskus selle aja jooksul säilitada ja kui teadmised äratavad tundeid ja tugevaid emotsioone õpipoissis, on mälu lihtsam jääda.

2. Häirete teooriad

Mitmed autorid leidsid, et jälgede lagunemise teooria ei olnud unustamisprotsessi selgitamiseks piisav. Võttes arvesse, et inimene õpib pidevalt uusi asju, on element, mida need autorid, keda ei arvestanud, on probleemid, mis on tingitud uute või vanade teadmiste kattumisest õppitud materjaliga. Nii tekkisid interferentsiteooriad, nad väidavad, et õppitav teave on kadunud, sest muu teave häirib juurdepääsu sellele.

Selline sekkumine võib toimuda tagasiulatuvalt või ennetavalt. Aktiivse sekkumise korral takistab eelnev õppimine uue omandamist. Kuigi see ei kajasta korralikult unustamist, vaid probleemiks kodeerimisel. Tagasiulatuv sekkumine tekitab uusi teadmisi, mis kattuvad mäletatava materjaliga. Seega teeb midagi uut õppimist ülalnimetatud mäletamise raskeks. See nähtus seletaks suures osas unustuse kõveras esineva teabe kadumist.

Kuidas vältida unustamist

Mälu uurimine ja unustamine on võimaldanud luua erinevaid strateegiaid ja tehnikaid et õppimine jääks mällu. Et vältida unustamiskõveral täheldatud mõjusid, on oluline õppitud materjali läbi vaadata.

Nagu tehtud katsed on juba näidanud, muudab teabe korduv läbivaatamine õppimise üha konsolideeritumaks, vähendades järk-järgult aja jooksul teabe kadumise taset..

Mnemonoomiliste strateegiate kasutamine on samuti väga kasulik, parandades vaimse esindatuse suutlikkust. Eesmärk on kasutada närvisüsteemile kättesaadavaid ressursse tõhusamal viisil, et rühmitada infoüksused tõhusamalt. Seega, isegi kui aju kaotab aja jooksul neuronid ja teised olulised rakud, saavad need, kes jäävad, suhelda tõhusamalt, säilitades olulise informatsiooni.

Kuid isegi juhul, kui ajus pole märkimisväärset kahjustust, aitavad mnemonilised tehnikad meeles pidada unustava kõvera mõju leevendamist. Põhjuseks on see, et nad aitavad meil luua rohkem tahkeid tähendusühikuid, mida me jõuame meeles pidades mitmekesisemat kogemust. Näiteks, kui me seostame sarnase nimega sõnalise tähemärgiga sõna, siis selle õige nime moodustav foneetiline ahel aitab meil meeles pidada, mida me mäletame..

Lühidalt öeldes on unustamiskõver universaalne nähtus, kuid meil on teatud manööverdamisruum, kui tahame teha kindlaks, mida me unustame ja mis mitte.

• Seotud artikkel: "11 trikki, mida parem õppida õppides"

Bibliograafilised viited:

• Averell, L .; Heathcote, A. (2011). Unustava kõvera vorm ja mälestuste saatus. Matemaatilise psühholoogia ajakiri. 55: 25-35.
• Baddeley, A. (1999). Inimese mälu Teooria ja praktika Ed. Mc. Graw Hill Madrid.
• Baddeley, A .; Eysenck, M. W. & Anderson, M. C. (2010). Mälu Liit.
• Ebbinghaus, H. (1885). Mälu: panus eksperimentaalsesse psühholoogiasse. Õpetajad
• Kolledž, Columbia ülikool. New York.