5 käitumist peetakse negatiivseks, mis on väga terved

Me oleme sündinud ühiskonnas, mis sisendab meid käitumisjuhistesse. Alates lapsepõlvest ütlevad meie pere ja ka meie kool, kuidas me peaksime tegutsema, mida me peaksime tegema või mitte, kuidas me peaksime teisi kohtlema ...

Lühidalt, me õpime rida eeskirju, et olla võimelised teistega seostama ja olema vastuvõetavad ühiskonnas. Kui me seda ei täida, ei aktsepteerita neid. See on nii lihtne ja lihtne.

"Ma olin alati mässaja ... Aga teisest küljest tahtsin olla armastatud ja aktsepteeritud, mitte ainult muusik, luuletaja, lunatic ja loudmouth. Aga ma ei saa olla see, mida ma ei ole. "

-John Lenon-

Hingake teatud emotsioone avalikult, kontrollige oma reaktsioone ... kõik, mida me sisestame, et järgida isiku mudelit, mida saab aktsepteerida. Aga mis juhtub, kui kõik, mis meil on, on tõesti positiivne?

Teatavate emotsioonide, nagu nutmine, tõkestamise põhjuseks on see, et peetakse nõrga ja haavatava inimese näitamist. Aga mis siis, kui see nii ei oleks? Ja kui me eksime?

Täna näed, kuidas teatavad negatiivsed käitumised on positiivsemad kui arvad. Õpi neid nägema teisest vaatenurgast ja näete, et neid ei pruugi olla väga hea jätkata. Kas olete valmis neid avastama?

1. Väljendage viha

Viha on midagi palju suuremat kui viha. Kui me tunneme viha, oleme peaaegu valmis plahvatama, kui me pole seda veel teinud. Seda ei aktsepteerita ja te võite vaadata halba, kui tavaliselt väljendate oma viha.

Aga kas seda on parem hoida? Kui te seda teete, siis olete nagu survepliit. Varem või hiljem liiguvad asjaolud üle ja kõik hakkab hüppama läbi õhu. Sa ei suuda oma viha kontrollida ja kõik saab käest ära saada.

See võib teile olla väga kahjulik. Meie viha hoidmine võib põhjustada tagasilükkamise, vihkamise, pahameele tundeid ... Ärge hoidke oma viha, väljendage see, mis aitab teil vabaneda sellest emotsioonist, mis ei kahjusta teid.

Utrechti ülikoolis läbi viidud uurimuses leiti, et kui inimesed vihastuvad ja avalduvad, suudavad nad paremini saavutada oma eesmärke ja eesmärke ning nad muutuvad ka palju karmimaks ja tugevamaks.

2. Ma tunnen kadunud!

Kes ei ole mingil ajal kaotanud? Kõik, meie elu mingil hetkel, ei ole teada, mida sellega teha, kuhu minna, kuidas tegutseda. See on täiesti normaalne, kuid me ei nõustu sellega. Me kardame kaotatud tunnet ja need võivad tekitada suurt ärevust. Me võime tunda, et me raiskame aega, et kõik pole meie kontrolli all.

Tegelikult pole midagi kaugemal. Kaotatud tunne aitab teil rohkem tähelepanu pöörama sellele, mida teil on teie ümber. Teie meeled on tähelepanelik ja te kuulate oma sügavaid tundeid ja emotsioone. Varsti ... olete leidnud oma tee.

Mõnikord on vaja kaotada, et kohtuda

3. Nutt häbistab mind

Nutt on midagi, mida oleme õppinud, kui me muutume aastateks. Kui me oleme väikesed, hüüame kõike, kuid seda, kui me oleme täiskasvanuid, peetakse ebaküpsuseks. Sellepärast, oleme õppinud oma pisaraid maha suruma, mis pani meid väga ebamugavasse olukorda teiste ees. Me oleme haavatavad ja me oleme väga nõrgad ja habras inimesed.

Aga nutt on väga kasulik. See võib teid vabastada kõigest, mis põhjustab teile valu, kõigest, mis sind kannatab ja takistab teid jätkamast. Kas te ei tunne ennast paremini pärast seda, kui olete pikka ja kõvasti nutnud? Seda sellepärast nutmisel on vabastav jõud mida me ei saa ilma.

Kui sa pead nutma, nutake. Vabastage kõik pettumused, valu või muu emotsioon, mida te tunnete ja naasete, et tunda tasakaalu sinus

4. Kurtid kõrvad

Kuulamise õppimine on väga raske. Tegelikult tunnevad paljud inimesed, et teavad, kuidas hästi kuulata, kuid see ei ole vastastikune. Kuulamine on hea, kuid mitte alati. Mida me selle all mõtleme? Kui me ei kuule teatud arvamusi või kriitikat, ei pruugi meid sundida ühel või teisel viisil tegutsema.

Mõnikord me hoolime liiga palju sellest, mida teised ütlevad ja me kaotame selle, mida me kõige rohkem visatakse. Seepärast õppige kuulama, aga ka kurt kõrva muutma, mis sulle tegelikult ei ole.

Kuulamine ei tähenda bändi ignoreerimist ega sulgemist. Kuulamine ei tähenda, et me oleme ettevaatlikud, et me teame, kuidas oma piire tähistada ja et me ei tunne midagi, mida teised võivad meile pühendada.

5. Ma ei saa kohaneda

Olukorrast tingitud kohanemine on midagi, mida meilt oodatakse. Aga mis siis, kui püüame end kohaneda? Võib-olla me ei sobi meie töökeskkonda, võib-olla ma olen selles kolleegide rühmas paigas, kus ma olen ... kui nii, siis ei ole oluline! Õpi kõndima ja vaatama kaugemale sellest, mida sa ei suuda leida.

Sa ei pea kõikega kohanema. See põhjustab ainult teie mugavustsooni tähtsuse, vältides uute võimaluste uurimist, edasiliikumist ja tunnete täitmist.

"Ainult lollid kohanevad eluga; nutikad püüavad nende elu kohandada "

-George Bernard Shaw-

Mõelge nendele 5 käitumisele, mis tunduvad olevat ainult negatiivsed, kuid millel on palju positiivseid. Õpi neid väljendama, kuidas sa peaksid, kuigi mitte kunagi lase tal käest välja tulla. Kõik, mis on tema õiges mõttes, on terve. Mida te arvate soovist ja soovist ühiskonnas aktsepteerida?

Õnnetussuhted, mis hoiavad teid õnnetu suhetes Õnnetud suhted takistavad teil kasvada inimesena. Nad piiravad ja kahjustavad sind Siit leiate mõned nõuanded nende tuvastamiseks ja vältimiseks. Loe lisaks "

Pildid on Michael Cheval, Vladimir Kush, Nicoletta Ceccoli