5 sammu, mis aitavad teil oma elu uuesti alustada

Taaskäivitage on sõna muutmiseks, Pöörake teist võimalust ja panustage selle üle, kes sa täna oled. See on tahk, mis enne uut inimest tahad olla. Seega, et areneda, on oluline, et sa õpid uuesti alustama. Kas sooviksite saada ise paremaks ja õnnelikumaks versiooniks? Noh, siis on aeg taaskäivitada!

Kui käivitate, pidage meeles, et see protsess hõlmab nii teie interjööri kui ka välispinda. See võib olla lihtsam, kui teete seda praktilise meetodiga, mis võimaldab teil tellimuse uuesti käivitada. Järgnevalt räägime viiest sammust, mis aitavad teil taaskäivitage oma elu, kui olete seadnud endale eesmärgi selle parandamiseks.

1. Telli, mis sul on ja mida sa arvad

Esimene samm teada saamisel, mida te kavatsete muuta, on see korras. Esimene asi, mida on soovitav tellida, on füüsiline ruum, kus on hea, et igal objektil on koht. Marie Kondo raamatu "Tellimuse maagia" järgi, Teie füüsilise ruumi tellimise kriteeriumid on õnne seisund, mis võib teid nakatada.

Grupeerige kõik oma asjad oma koju või tööle ja otsustage seejärel, milline neist õnnestub. Kui midagi ei tee sind õnnelikuks, kui sa seda näed, visake see ära või eemaldage see oma silmist. Siis näed, et vaimne kapp vajab ka tellimust. Sama valemit saab rakendada: mõtted, mis sind õnnelikuks teevad, on teie peades uus järjekord ning need, mis takistavad teid õnnelikust, hakkavad ükshaaval kõrvale heidetama.

2. Pane kavatsus, mida te projektis

"Kui soovite erinevaid tulemusi, siis ärge alati samu asju tehke"

-Albert Einstein-

Vaadake, kuidas eristada, mida te ennast tagasi hoiate. See võti võimaldab teil oma elu uuesti alustada pärast seda, kui mõtlesite selle üle, kuidas te seda suunate. Kui olete sõltuvuses oma rutiinist ja vanadest harjumustest, on oluline, et näete ennast uue perspektiiviga. Üks parimaid viise, kuidas seda teha, on küsida oma sõpradel, milline osa sinust võiks parandada.

Küsi neilt, millised on teie edu ja ebaõnnestumised. Mida saaksite parandada? Mida soovite muuta? Arvestage oma vastuseid ja arvestage nende poolt teile pakutava teabega, sest see on väga väärtuslik, et saaksite taaskäivitada.

3. Panustage rutiinile, mis viib teid õnne juurde

Oma rutiini paremaks tundmaõppimiseks on soovitatav võtta paber ja pliiats. Kirjutage kõike, mida te kogu päeva teete. Nüüd hinnake, kui paljud neist asjadest lähevad teile õnne juurde ja millised varastavad energiat, aega, raha ja tervist. Elu taasalustamiseks on soovitav mõista, et õnn on riik, mis saavutatakse, kui teie tegevused ja suhted on suunatud tervisele. Õnnetust mõjutav mõju sõltub sinust ja õnneks on teadlane Eduard Punset teatanud, et võite õppida olema õnnelikud ja mõistma erinevust kiireloomuliste ja oluliste.

See on väga lihtne, kui hakkate seda vaatenurgast nägema, ja see on keeruline, kui tegutsete "autopiloodi" režiimis. Seega pole midagi sellist meetod, mis põhineb korraldusel ja heaolul. Paljud päeva jooksul toimuvad tegevused ei muuda õnne, nad on osa igapäevaelu kohustustest. Nad on teie ülesanded ja te ei saa neid nii kergesti üles anda.

Arendage neid kõige teadlikumal ja tõhusamal viisil. Kasutage oma aega nende ülesannete täitmiseks ja jätke aega oma elu taaskäivitamiseks oluliste tegevustega ja jah nad edastavad õnne. Ajakirja Psycological Science uuring näitas, kui oluline on inimeste heaolu jaoks roheliste alade lähedus ja selgitab, et see, mis meid ümbritseb, muudab meie heaolu. Nii saate alustada otsides koha, mis edastab rohkem uude etappi, et külastada.

4. Taaskäivitage uus sõnum "Tere" ja ärge visake seda, mida soovite

Eelmisest loendist leiate palju tegevusi, mis sulle meeldib ja mis muudavad teid end mugavalt ja rahuloluks. On oluline, et need toimingud jääksid teie nimekirja. Rutiinist saab võidelda ja teie ülesanne on saada see teile kõige sobivamal viisil ja kõige paremini teie vajadustele.

"Taaskäivitamine on teie jaoks parim panus, ilma et te oma edu saavutaksite"

Taaskäivitamiseks peate mõistma, et kui midagi läheb hästi, on parem seda säilitada. Muudatused puudutavad seda, mis ei tööta. Uus saabub, kui te endalt küsite: Kuidas ma saan parandada, mis ei aita mul olla parem ja hea enesetunde? Kõik need toimingud kuuluvad kausta "Uus". Valige kolm uut tegevust, mis teid kõige rohkem ärritavad ja lisavad oma rutiinisse. Võitle nii, et nad saaksid osa teie elust ja panustada neile nii, et teil oleks selge panus taaskäivitada. Programmeerige oma Reinventioni menüü!

5. Osta sülearvuti ja õppige seda kasutama

Leia sülearvuti, mis sulle meeldib ja inspireerib sind. Kasutage seda jälgige kõike, mida te teete oma elu taaskäivitamiseks panuses, mis sisaldab teie füüsilist ruumi ja emotsionaalset ruumi.

Kirjutage üles, mida sa saad ja püüdke sõlmida oma ülesandeid. Kõik muudatused võtavad aega ja teie protsess näitab teile, mida olete edenenud nii palju, et lisate oma programmi uued toimingud uuesti ja õnnelikumaks. Muutuste soov on esimene võti taaskäivitamiseks ja tulemuste saamiseks.

Mida sa ootad oma elu taaskäivitamiseks?

Naerata, lase maailmal teada, et olete õnnelikum kui eile Smile, lase kõigil teada, et olete tugevam kui eile. Tõstke oma nägu ja joonistage see naeratus, mida teie nägu väärib ja et teie süda küsib Loe edasi.

Pildid raamatust #Femituits