Aeg-ajalt igav on hea

Igavus hirmutab meid. Tegelikult võib krooniline igavus olla ohtlik, sest see võib vallandada kahjuliku käitumise, näiteks söömine paaritu tundi või söömine rohkem kui vajalik (koos sellega, mis tähendab). Krooniline igavus on ka vaimse tervise probleemide riskitegur, nagu ärevus, depressioon ja obsessiiv-kompulsiivne häire. Kuid, aeg-ajalt igavleda võib olla väga huvitavaid eeliseid, mida tasub analüüsida. 

Me ei saa jätkata, kui küsime endalt järgmisi küsimusi: Miks on igavus hirmutav? Mida tähendab igav? Miks peame alati kinni pidama? Kas me kardame oma elu raiskamist või on hirmutav, et me ise üksi olime??

"Seal on midagi magusat ja rahustavat ja ennekõike tarka, mida maailma meessoost inimesed igavlevad".

-Miguel de Unamuno-

Tervislik harjumus igavesti igavleda

Igavus on pettumuse sünonüüm. Tegelikult, kui me räägime igavusest, siis me viitavad sellele masendavale kogemusele, mida me tahame, kuid ei suuda rahuldavaid tegevusi läbi viia. Seega ei saa igav inimene kohandada sisemisi tegureid (mõtteid või tundeid) ega välist (keskkonda), mis on vajalik meelelahutusliku tegevuse tootmiseks. Samas, nagu sa pead õppima, et taluda frustratsiooni, peate õppima igavusega toime tulema.

Nagu me hiljem näeme, igavesti igav on väga tervislik, sest see äratab ja julgustab omadusi ja voorusi, mis ei ole üldse tähtsusetud. Pole asjata, kogu ajaloo jooksul on silmapaistvad isiksused esile tõstnud.

"Olles õigel ajal igav, on see intelligentsuse märk"

-Clifton Fadiman-

Igav on julgustanud loovust

Kuigi igavus võib tunduda tüütu tunne, et me peaksime iga hinna eest vältima, ütleb teadus, et see võib meie vaimsele tegevusele kasu tuua. Näiteks leidis Briti Psühholoogia Seltsi teadlaste uuring passiivne tegevus, mida me võime liigitada "igavaks", võib tegelikult loovust suurendada.

See uuring püüdis demystifitseerida üldist usku, et tööl igav on negatiivne kogemus. Tegelikult näevad paljud ettevõtted, et igavus on takistuseks organisatsiooni tõhususele ja innovatsioonile.

Kuid see uuring tõestas, et juhuslik ja ajutine igavus suurendab uimasust, mis võib tõesti aidata saavutada organisatsiooni otstarbekust. Seda seetõttu, et Igav on võimeline unistama, võimaldades meil teha uusi ja uuenduslikke ühendusi.

Teisest küljest näitavad teised uuringud, et igavus julgustab otsima uusi eesmärke, kui leitakse, et eelmine eesmärk ei ole enam huvitav. Seega, kui olete oma töö vastu, siis võib see olla märk sellest, et töö ei ole piisav või et te ei ole piisavalt vaidlustatud. Sel viisil, igavus võib olla katalüsaator olukorra parandamiseks, mis ei ole rahuldav. 

Samuti, Igavus soodustab ka laste loovust, mitme hiljutise uuringu kohaselt. Selles mõttes kritiseerib uurijate rühma uurimus (Ida-Anglia ülikool) ideed, et pidevalt hõivatud meel aitab kaasa paremale intellektuaalsele ja sotsiaalsele arengule..

Nende teadlaste sõnul ei ole igavus halb. Vastupidi, see võib soodustada laste loomingulist võimet: nad peavad vastama fantastilisele küsimusele: "Ja mida me nüüd teeme?". Seega, vastupidi rahva arvamusele, peaks lastel olema võimalik igav olla, et nad õpiksid elama selle "igapäevase pettumuse" vastu ja annaksid häid vastuseid.

 Igav on edukas prosotsiaalne käitumine

Justkui see ei oleks piisav, on Limericki ülikooli teadlaste teine ​​uuring Iirimaal leidnud uudishimulikku kasu igavusest. Teadlaste sõnul ei ole see kaugeltki meelt takistav ja toob kaasa tootlikkuse puudumise, igavus võib innustada inimesi otsima viise, kuidas olla altruistlik, empaatiline ja tegeleda prosotsiaalsete ülesannetega, isegi mõned ebameeldivad, nagu vere annetamine.

Teadlaste sõnul, igavad inimesed tunnevad, et nende tegevus on mõttetu ja seetõttu on nad motiveeritud osalema sisukuses. Nad ütlevad, et kui prosotsiaalne käitumine vastab sellele nõudele (et olla mõttekas), soodustab igavus sellist käitumist..

Kuigi see võib tunduda kummaline, selgitavad teadlased, et igavus võib paradoksaalselt olla väga tugev motivatsioon inimestele ebameeldivate, kuid oluliste ülesannete otsimiseks. Seega leidsid teadlased seitsme uuringu seeria kaudu Igavus suurendab positiivset käitumist mõjutavaid prosotsiaalseid motivatsioone ja need ulatuvad kauem kui igav tegevus ise.

Andke oma mõistus puhata, oma meelt

Pidades kinni ajakavast ja korraldatud päevast, on suurepärane võimalus olla produktiivne, ära kasutada aega, et saada meie päevast kõige rohkem kasu. Aga aeg-ajalt on vaja peatada. Puhkus on elutähtis teie keha ja meele jaoks.

See on rohkem, Kuigi vaba aja korraldamine on väga huvitav, tuleb mõnikord ka jätta reaalajas tühi aeg. Sul on ka lasta inimestel, kes on teie ümber, teie partner, teie lapsed, see tühi aeg. Ja ärge kartke igavus.

Ärge nõudke, et igaüks oma aega või aega veedaks. Peatage püüdes oma aega pidevalt täita, et neid meelitada. Ärge suruge oma partnerit, kui näete, et ta on mitteaktiivne. Takistuse taga ei tea, mida teha, et ei ole mõeldamatut kuristikku. Selles mõttes, igavus avastab teile maailma, mis on täis võimalusi, mis näitavad sulle uusi võimalusi - isegi paremad - oma aega veeta.

"Kui on aeg igavleda, püüan ma igavleda, sest igavus on puhkuse vorm"

-Juan Luis Cebrián-

"Oktofoobia", praeguste aegade haigus Oofoobia on hirm vabal ajal. See on kurb inimene, kes on täis ärevust ja lõppkokkuvõttes toob elule hirmuäratavat mõju. Loe lisaks "