Vastuvõtmine ei ole sisu

Mitu korda Me kaldume liigselt kannatama olukordades, mis ei ole üldse meie kontrolli all ja mõnikord on meil halvem aeg, sest meie enda vastupanu aktsepteerib seda, mis juhtus, kui negatiivse asjaolu tõttu.

On tõsi, et emotsioonid on äärmiselt vajalikud ja neid ei ole soovitatav neid maha suruda. Kurbus aitab meil kaotuse järel tasakaalu tagasi saada ja teavitada teisi, et oleme valed, ärevus aitab meil end kaitsta teatud ohtude ja ohtude eest, vastik hoiab meid haiguse püüdmisel jne.

Emotsioonid, kui nad on kohanemisvõimelised ja kooskõlas meie olukorraga, on väga vajalikud ja nad aitavad meil ellu jääda. Probleem tekib siis, kui emotsioon on lõpetanud oma funktsiooni täitmise ja pöördub meie vastu, justkui me lööksime ja laseksime emotsioonidel saada meie enda vaenlasteks.

Nagu me teame, hea enesetunne või halb tunne sõltub asjaolust, kuidas me vaatame fakte. Nagu Buddha ütles: valu on vältimatu, kuid kannatused on vabatahtlikud. Te võite otsustada, kui palju ja kuidas sa tahad kannatada, ja selle jaoks on üks neist maksimumidest, mida peate internaliseerima, et maailm on ebakindel ja et meil on kontrolli väga vähestes asjades, kuid see on osa mängust.

Kas me oleme konformistlikud?

Mitte üldse Nagu käesoleva artikli pealkiri ütleb: nõustuda ei ole täidetud. Paljud inimesed arvavad, et kui nad ei ole piisavalt kurdavad, kui nad ei hüüa ega löövad üle, mida nad peaksid tegema või kui nad ei vihane maailma vastu, kui midagi läheb valesti, on see, et see vastab ja on nõrk ning see on pigem vastupidine.

Nõrk on veeta oma energiat ja väärtuslikku aega -taastumatu, tegelikult - midagi, mis pole meie kontrolli all ja mida me ei saa muuta. Ma rõhutan, et emotsioonid on olulised ja palju, kuid teatud piirini, millest nad muutuvad kasutuks.

"Nõustu. See ei ole tagasiastumine, kuid miski ei lase teil kaotada rohkem energiat kui vastupanu ja võidelda olukorra vastu, mida te ei saa muuta.

-Dalai Lama-

Soovide, eesmärkide, põnevate projektide ja lootuste omamine on väga oluline ja väga oluline, et olla õnnelik ja meie elu mõttekas. Me ei tohiks lahendada, kui midagi, mis meile ei meeldi, peaksime püüdma seda muuta. Just nagu me tahame midagi väga teretulnud, peame selle nimel minema ja kui saame seda teha, siis seda nautida ja nautida.

Seetõttu ei räägi me siin konformismist. Kui ma midagi tahan, pean ma selle juurde minema ja püüdma lõbutseda, aga tõesti oluline on mõista, et nii palju kui ma midagi võitlen, võib juhtuda, et ma saan selle lõpuks valesti, tegurite puhul, mis ei ole minu kontrolli all, ja see on koht, kus vastuvõtmise mõiste saabub.

Elu ei ole täiuslik

Ja mis? See ei ole, see pole olnud ja see pole kunagi. Seda peate aktsepteerima. Vastuvõtmine tähendab mõistmist, et asjad on mõnikord minu kasuks ja mõnikord mitte, ja see on normaalne, See on osa elust ja see on ka hea, sest kui kõik oleks täiuslik, ei väärtusta me kunagi seda, et asjad on meile soodsad.

Võitluste nautimiseks on vaja mõningaid ebaõnnestumisi

Seepärast on väga oluline ise öelda: ma püüan asju õigesti lahendada ja ma panen kogu oma jõu, aga kui see ei tule välja, on halb õnn, on asju, mis ei sõltu minust ja mulle ei jää seda rohkem kui mis on vajalik Avanevad teised uksed.

Ja sellest ei piisa, kui seda korrata nagu papagoi, peate uskuma, mida sa ütled, sest see on ainus reaalsus. Te leiate teelt tuhat kive ja see on parem, kui te nõustute nii kiiresti kui võimalik, et see nii on. Nõustu säästab palju tarbetuid kannatusi.

Õppimine aktsepteerima ...

• Maailm ei ole alati nii nagu soovite: Niipalju kui see sind häirib, teeb sind kurvaks või teeb teid murelikuks, ei lähe asjad alati nii, nagu soovite. Kui te nõustute, siis on teie emotsionaalne seisund rahulikum ja rahulikum ning võimaldab teil olukordi lahenduste leidmise seisukohast näha. Te ei lase emotsioonidel sind domineerida ja pilgu oma silmist.
• Inimesed ei tegutse vastavalt teie ootustele: igaüks on üksikisik, kellel on omaenda mentaliteet, mis suudab teha kõik, mida ta tahab. Loobuge ootustest teiste suhtes, ärge oodake midagi, lihtsalt lase inimestel üllatada teid oma tegevusega ja nautida seda, mida nad teile annavad.

• Inimesed on valed, ka sina: Püüdke oma vigu parandada ja proovida teisi teha seda, kuid ärge mõista teisi hukka ega iseenda hukka jätmise eest, sest viga on samuti osa mängust ja tänu sellele oleme paljudes asjades head..

"Ära tee teistele haiget, mis tekitab valu iseendale"

-Buddha-

Nõustuda on seda mõista kõik on korras, nagu see on ja mis peab juhtuma, see juhtub, kuid kui meil on ruumi muutuda või tegutseda, saame seda teha ja olukorda parandada rahulikust, armastavast ja keskendunud hetkest.

Muutuse algatamise väärtus Risk on kaotamas tasakaalu. Et seda mitte teha, on ennast kaotada. Inimesed voolavad pidevalt, muutuste algatamine on meie osa. Loe lisaks "