Õpi andma teile õiget tähtsust

Mõnikord, elu toob meile ebaõiglasi olukordi, probleeme, konflikte, keerulisi otsuseid...

Ja see ongi elamine tähendab, et peame läbima kannatusi, valu, ebaõiglust ...  See on midagi, mida me peame õppima võtma ja vastu võtma.

Me ei saa kontrollida kõiki olukordi meie elust, mida me ei meeldi, ega alati leida ideaalset lahendust probleemidele; kuid meil on kontroll muuta meie tõlgendust ja anda meile teatud sündmustele teatud tähtsus.

On tõsi, et teatud probleeme esineb objektiivselt väga raske, raske ületada, mis võivad meid lööma ja jätta meid kõige absoluutsemaks kurbuseks; teised on siiski triviaalsemad, kuid me suurendame neid meie katastroofiliste ja dramaatiliste mõtetega.

Asjade tähtsus

me anname selle meile

Aga olenemata sellest, kui raske probleem on, elu läheb edasi.

Seega, seal kaks võimalust: piinamine ennast mõtetega ja alustada suremas elus või hakkab tuhast tulema nagu fööniks, muutes selle mentaliteeti ja õppimist relativiseerida.

Relativiseerimisel viidatakse sellele isiku emotsionaalne kaugus probleemi suhtes, vaadelda asju teisest prismast, ratsionaalsemalt anda asjadele tähtsust, mida neil tegelikult on, kuid mitte enam.

Inimesed on võimelised otsustama

Kui me tahame halba või head

See sõltub sellest, mis on meie jaoks oluline, mis meiega juhtub. Ja see on tavaliselt meie egoga ja meie hirmudega palju pistmist.

On vanemaid, kes on maailmas äärmiselt stressis ja vihane, sest nende laps ei saa läbida kursust või ei soovi õppida. Selle taga on hirm, et meie poeg, kui ta ei õpi, ei saa tööd ja siis elu on talle väga raske.

Kas see on tõesti ratsionaalne? Kas me liialdame? Kas kõigil inimestel, kes pole täna õppinud, on raske elu või nad on kahetsusväärsed? Sa pead selle peale mõtlema.

Kuidas asju relativiseerida?

On mitmeid trikke, mis aitavad teil asju erinevate silmade ja vaatenurgaga vaadata:

-Kas huumor ja naer on teie parimad sõbrad. Kindlasti mäletad sa olukorda, mis pani sind ajastusse raevu minema ja siis, kui minevik oli, siis te ei lõpetanud naerma, sest see oli olnud absurdne.

Oluline on olla tõsine ja vastutustundlik isik, aga ka On väga oluline, et naeraksite ennast ja olukordi, mis meile juhtuvad.

Kui teile tekib ebameeldivaid olukordi, kuid see ei lähe kaugemale kui hetkeline ärritus, lõpetage ärritav ja proovige naerda, arvan, et olete osa naljast või Forges'i stseenist.

Humor aitab konflikte lahendada, See muudab meid lahenduste otsimisel loomingulisemaks ja viib meid ärevusest eemale.

-Kasutage enesekindlust. Kui te usaldate ennast ja olete kindel, mida sa väärt ja mida sa suudad saavutada, olenemata sellest, mis sulle juhtub, teil on rohkem oskusi probleemide lahendamisel ja teha häid otsuseid, ilma et teil oleks negatiivne emotsioon või ebamugavustunne.

-Jälgige universumi tohutust. See harjutus võib teid palju aidata. Mõtle sellele universum on lõpmatu ja et meie probleemid on vaid väike osa, väga väike, eksistentsi koguarvust.

Mõnikord arvame, et me oleme universumi keskus, kui tegelikkuses, probleemidega või ilma, hoiab maailm keerulist ja elu läheb edasi.

-Ärge raisake oma aega. Me teame, et ühel päeval lõpeb meie elu. Kõik, mis algab, lõpeb ja mida rohkem me raisime aega asjade muretsemisest ja igapäevaelu probleemidega piinamisest, seda vähem suudame me elu nautida.

Võib juhtuda, et päev tuleb, kui te seda kahetsete ja tagasi ei tule. Aeg on kõige väärtuslikum asi, mis meil on, sest see on taastamatu. Otsustage, mida kasutada rohkem.

-On inimesi hullem kui sina. Kahjuks on maailmas ebaõiglust ja väga raskeid probleeme, raskem kui me ette kujutame. On loodusõnnetusi, vaesust, nälga, mõrva, lasteprostitutsiooni ...

Mõtle, kui sa tõesti annad oma probleemile tähtsuse, mida te väärib või olete dramaatiliselt liiga palju.

Kõik, mis meie maailmas juhtub, võib teid aidata et kontrollida, kas te ei juhtu nii palju.

-Jätke hirmud kõrvale ja ületage need. Hirm halvab meid ja mitu korda on meie hirmud irratsionaalsed, naeruväärsed või absurdsed.

On inimesi, kes kardavad otsuse tegemisel viga "Ja kui jätan selle töö õppimiseks ja seejärel vastulause peatamiseks?".

Küsige endalt, mis on kõige tõsisem asi, mis võib juhtuda, kui halvim ootate Kas sa suudaksid seda seista? Kas sa jääksid ellu? Muidugi, et teil on rohkem ressursse kui arvate, et peate olema vapper ja nägema oma hirme ja ebakindlust.