Õpi vigu juhtima

Süütunne on terav tegelikkus ja seda ei ole alati lihtne hallata. Süü on määratletud kui emotsionaalne riik, kus valitseb eneseväärikus, see tähendab oma tegude, mõtete või tundete hukkamõistu. Mõnikord kaasneb sellega isikliku pahameele tunne ja see on kõigi depressiivsete riikide alus.

See, mis teeb süükompleksi, on selle sisuliselt eksisteeriv ebaselgus. See tähendab vastuolu selle vahel, mida öeldakse, tehakse või mõtleme, ja moraalset südametunnistust või väärtusi, milles usutakse. Mingil hetkel tekib nende kahe piirkonna vahel purunemine ja see on siis, kui ilmneb süü, mis võib mõnikord võtta suuri mõõtmeid.

"See ei ole minu süü, et meid moodustatakse niimoodi: pooleldi huvitamata mõtisklus ja pool söögiisu."

-Czeslaw Milosz-

Teine element, mis raskendab vea käsitlemist, on see, et Mõned inimesed mitte ainult ei mõista ennast tõsiselt, mida nad praktikas teevad, vaid kahtlevad ka nende fantaasiaid, isegi kui nad ei muutu kunagi tegudeks.

Süütunnetused

Tavaline on see, et süütunne väljendub teadvusliku kahetsusena. Isik teeb midagi, mis on vastuolus oma väärtuste ja põhimõtetega. Seejärel ta parandab oma tegusid ja püüab parandada kahju mõningase väljasaatmismehhanismi kaudu, näiteks pakkudes vabandusi või kompenseerides mingil viisil oma halva tegevuse eest..

Probleem on selles, et asjad ei ole alati nii selged. On neid, kes jäävad pidevalt süü piiramise alla ilma konkreetse põhjuseta: nad on inimesed, kes teevad ise süüdistusi. Just nagu nad oleksid iseenda vaenlased ja kõike, mida nad teevad või ütlevad, on rumal, naeruväärne, halb või tähtsusetu.

Nad kasutavad omamoodi interjööri skripti, mis aktiveeritakse ilma seda vältimata. Siis hoiavad nad ise süüdistavat sõrme, mis tõuseb, et juhtida tähelepanu ka kõige triviaalsematele faktidele. Self-süüdistused põhjustavad põlgust enda ja seejärel eneseharjumise eest. Nad jõuavad alati asjadesse, mis neile haiget teevad, ja see taastab nende enese tagasilükkamise.

Mis juhtub, on see süütunne võib olla nii teadlik kui ka teadvusetu. Esimesel juhul võib isik selgelt tuvastada mõistetava teo, tekitatud kahju ja üleastunud väärtuse või põhimõtte. Teisel juhul on tunne hajutatud, ebatäpne, tagakiusamine. Isik leiab, et palju, mida ta teeb, on halb ja et ta tegutseb kogu aeg valesti.

See teadvusetute süütunne võib olla nii obsessiivne, et paljudel juhtudel toob see kaasa tahtliku väärteo, mille eesmärk on leida objekt, mille abil süütakse juba süüdi ja karistatakse.. Karistus vabastab hetkeks süü suurema koormuse.

Hallake teadliku süütunnet

Teadlik süütunne on lihtsam hallata, sellest hoolimata ei leia paljud inimesed seda õigesti. Mõnikord me tegutseme nii, nagu ei oleks midagi juhtunud, kasutades vana strutsi taktikat: asi on maetud maa alla ja asjaomane inimene võtab seda iseenesestmõistetavaks..

Muudel aegadel püütakse seletamatuid selgitusi selgitada. Vastutus jäetakse hukka mõistetavas aktis ja kõne on suunatud tegutsemise viisile. Süüdistatakse teisi või väliseid asjaolusid, kuid keeldutakse tunnistamast, et nad tegutsesid valesti.

Ainus tervislik viis teadliku süütunde ületamiseks on sündmuste tagajärgede võtmine. Tunnistage, et rikkumine toimus igaüks, kes on kannatanud, ja otsige, et materiaalsed ja sümboolsed mehhanismid parandaksid tekitatud kahju võimalikult palju. See ei ole piisav vabandusega, ega ka kutse lehekülje vahetamiseks.

Ükskõik kui palju sa tahad vältida, töötlemata viga ei kao, vaid jääb gravitatsiooni ajal nähtamatuks. Inimesed võivad näiteks muutuda teistest väga usaldamatuks, sest nad on oma vigadest oma ümber teadvuseta. Või võivad nad muutuda liiga sallivaks kahju suhtes, mida teised neile tekitavad.

Halda teadvusetut süüd

Teadvusliku süü puhul on oluline ja raske asi selle avastamine. Kui te olete üks neist inimestest, kellele asjad ei lähe hästi, olenemata sellest, kui raske nad püüavad, või tunned, et te olete korduvalt koheldud teiste ebaõiglasest käitumisest või hoidke sisemist dialoogi, kus pole midagi muud kui vastumeelsust ja diskvalifitseerimine iseendale, on tõenäoline, et te kannate endas süütunnet, mida te pole suutnud tuvastada.

Nendel juhtudel on oluline tuua teadvusesse võimalikult palju nende endi suhtes vaenulike tundete päritolu. Remondi rituaalid on alati vabanevad. Kuna on ka vabanev teada saada, et me kõik oleme täis vigu ja et te ei ole esimene ega viimane, siis olete teinud asju, mida te üldse ei tunne.

Kahjulikud isikud, süütegijad On kahjulikke isiksusi, kes on eksperdid, kes panevad meid end süüdi tundma. See on väga hävitav tüüpi manipuleerimine, mida me peame teadma, kuidas neid tuvastada. Loe lisaks "

Pildid viisakalt Elaine Luo, Jim Konn