Õpi oma arvamusi ja tundeid kinnitama

Mis saab juhtuda, kui inimene kaotab täielikult kontrolli selle üle, mida loota ja mitte oma elus? Millised tagajärjed toovad kaasa "emotsionaalne lubadus"? Meie lähedal viibimise valik võib vähendada meie enesehinnangut?

Elus, kui teil on arvamus, on rikastav kuulata teisi, kas lisades aspekte, mida te oma arvamusele ei teadnud, et see muutub vähem kindlaks arvamuseks enne teatud tõendeid või kinnitab seda, kui leiate palju argumente teie kasuks.

Arvamus on, et see on midagi isiklikku, kuid ka sotsiaalset laadi

EProbleem ilmneb siis, kui peame ka kinnitama, mida me tunneme ja mõtleme enne teisi.

Sest see on meie kõige intiimsem osa ja ainult me ​​teame selle põhjust ja arengut. Sel moel peame me endaga koostööd tegema, et see ei takistaks meid edasi liikuma, meie eesmärkidega.

Ainult me ​​teame kõike iseendast, nii et on parem dialoog meie sisemise enesega, et selle tunne kinnitada ja anda sellele koht oma lugu, mis peaks teie arvates olema.

See aitab teil ehitada ennast ja mitte olla lihtsalt vorm et teised saavad tahtmist muuta, sest te lasete tal olla need, kes seda teevad, justkui te ei oleks piisavalt usaldatud, et seda teha.

Te avaldate ennast ebavajalikule avalikule kohtumõistmisele, mis võib teie tundlikkust veelgi kahjustada ja teostada piiravaid käitumisi, sest see on see, mida te arvate, et sa väärid.

 Milline on kõige selgem kliiniline tagajärg, mis kajastab isikliku valideerimise puudumist?

Me näeme seda üha enam diagnoositud häire korral: piiripealne isiksushäire.

Inimestel, kes selle haiguse all kannatavad, ei tunne, et nende tegevused on mõistetavad, otsivad üldse sotsiaalset tunnustust, neil on krooniline tühjuse tunne ja üks häireid põhjustavatest aspektidest, mis põhjustavad selle häire väljanägemist, on see, et soovite iga hinna eest kinnitada kes mõtlevad ja tunnevad, nagu oleksid nad ise võimelised seda tegema.

Filmis "Haav" näeme, kuidas aeglane ja ärritav protsess isik on lõksus tema romantilistest suhetest, sest ta ei suuda piirata, etappidel, et kogeda valu vaikus.

Valideerimine ei ole sama kui nartsism, see on midagi, mis julgustab meie individuaalsust maailma ees ja ainult siis saame ennast selles arendada.

Selle asemel rikastavad meie ideed ja arvamused ühiskonna ja selle valideerimise või arutelu üle teiste ees, aktiveerivad meid ja neid saab põhjalikult uurida ilma kahjustamata jätmata.

Mõista, et teie valu ja tunded on sellised, mõnikord on väga raske neid muuta ja neid mõista; peate mõistma, et tuhanded inimesed kogevad neid iga päev ebameeldivas maailmas inimestena.

Niisiis, nii palju kui võimalik, ei ole teil vaja kedagi nende kuulamiseks, kui see sulle ei ole mõtet.

Nagu Greta Garbo ütles:

"Teie südames on palju asju, mida te ei saa kunagi teisele inimesele öelda. See on sina, teie eralised rõõmud ja mured ja te ei saa neid lugeda. Sa odavad ennast, kui sa neid ütled.