Õppimine vananemiseks

Hiljem mõnede ja varasemate jaoks, kuid me kõik saame vanaks. Selles suurtes ümberkujundustes, mis elavad keha ja meelt, on murdepunkt, mis võib muutuda problemaatiliseks. See on hetk, mil töö rutiinne muutub, kas pensionile jäämise tõttu või vanuse takistuste tõttu, et me ei saa ellu viia tegevusi, millega oleme harjunud.

Mõnel juhul muutuvad sellised olukorrad tõeliselt tõsisteks. Mõnikord hakkab vanaisa tundma, et ta ei ole enam kasulik ja siseneb raske depressiooni perioodidesse. See muutub kaugeks või ebakindlaks. Ta jääb peaaegu kogu aeg üksi ja perekonnas hakatakse seda nägema arusaamatu kohalolekuna.

Õppimine vananemiseks

See vananeb, nagu ta on elanud. Inimesed, kes on andnud rahuldust pakkuvale elule, võivad tavaliselt vanuse muutusi loomulikult vastu võtta. Neil, kellel on lahendamata konfliktid, ebaõnnestunud pettumused ja haritud vastuolulised suhted, on vananemise ajal raskem..

Neil viimastel juhtudel, aktiivsuse puudumine muutub teatud tüüpi detonaatoriks. Enam ei ole võimalik neid "nõlvaid" töö ja igapäevaste kohustuste kaudu kõrvale juhtida. Samuti ei ole võimalik rutiinis suuri muudatusi teha. Ja siis vabanemine paneb esiplaanile rahulolematuse eluga.

See olukord muutub eriti raskeks inimestele, kes on olnud väga aktiivsed või kes hindavad tootlikkust üle kogu muu. Mõne jaoks on see nagu elus suremas. Eriti kui neil ei ole haritud harjumusi nagu lugemine või huvide huvid.

Need, kes neid ümbritsevad ja armastavad, näevad eakate kahvatuid ja kogevad vastuolulisi tundeid. Selle kurb seisundi tunnistajaks on mõni süü, kuid samal ajal tekib impotentsus, sest me ei saa neid tõhusamalt aidata.

Prima elu tajumine surmajuhtumite aspektis: see kasvab vanaks ja eksimatult ilmneb loodusest tulenev progresseeruv dekadents. Selles suhtes ei saa teha suuri muudatusi.

Kuigi see on põhimõtteliselt tõsi, ei ole see nii vanaisal ja tema ümbruses olevatel inimestel on paremad elukvaliteedid. Kasulik ja võimeline tunne on üks vanemate võtmeid, et edukalt oma elu viimases etapis toime tulla.

"Vananemine on nagu suur mägi ronimine: ronides samas vähenevad jõud, kuid välimus on vabam, vaade laiem ja rahulikum."

-Ingmar Bergman-

Õpi vaba aja veetmiseks

Vaba aeg ei ole eluaegne tähtaeg, vaid üks tähtsamaid mõõtmeid. See on nn "vaba aja" ajal, kui meil on suuremad võimalused end tundma õppida, ära tunda ennast ja kogeda end lahutamatuteks olenditeks. See muutub eriti oluliseks vanemas eas, kui vaba aeg muutub reegliks ja mitte erandiks.

Vastus sellele, mida teha vaba ajaga, ei ole iga inimese jaoks sama. See sõltub rangelt igaühe motivatsioonist, huvidest ja maitsest.

Kui me räägime seltskondlikust vanaisast, ei ole midagi paremat kui hõlbustada kontakti oma vanuserühmadega. Sellised kogukonnad on kirikutes väga sagedased. Klubide või vanavanemate rühmad on muutunud tavaliseks ka lugemiseks või harjutamiseks.

Kui see on vanaisa, kes on rahul ainult oma perega või et tema füüsiliste tervisehäirete tõttu ei ole tal kodust lahkumise võimalust, parim alternatiiv on motiveerida teda arendama hobi, mida ta saab ilma suuremate probleemideta praktiseerida. Aiandus, manuaal- ja kunstiteosed ning lugemine on head võimalused.

Igal juhul, oluline on kujundada struktureeritud rutiin. See peaks sisaldama aega iga tootliku tegevuse jaoks päevas. Kõige parem on alati teha samal ajal. 2 või 3 tundi päevas piisab. Ja see peab hõlmama ülesandeid, mis toimuvad koostöö tegemisest maja mõne osa või kodumaise käsitöö korraldamisel, kuni ülesanneteni, mis stimuleerivad nende loovust.

Püüdega, mis ei ole väga suur, saad aidata vanaisa nii, et ta tunneks end uuesti kasulikuna. See kajastub positiivselt teie meeleseisundis ja toob teie viimastele eluaastatele kvaliteeti ja tähendust.

5 vananemise võtmed Õnnelik vananemine on tasu elu eest, mis pole kunagi kerge, kuid see on jätnud meile ka kogemused, teadmised ja tugevad küljed, mida me peaksime loe rohkem ära kasutama.