See, kuidas nutikad inimesed mürgiseid inimesi käsitsevad

Nutikate inimeste käitumine mürgiste inimestega räägib palju oma psühholoogilistest oskustest. Nad ei lase ennast hukkuda, nad teavad, kuidas kehtestada piirid ja nad on teadlikud sellest, milline on nende nõrgestava dünaamika mõju oma tervisele. Seega on üks parimaid kingitusi, mida me teha saame, et õppida neutraliseerima ja juhtima kõiki strateegiaid, mida seda tüüpi profiil kehtib.

Mõned Sotsioloogid ja sotsiaalpsühholoogia eksperdid ütlevad, et elame aegadel, millel on suur toksilisus. Me teame, et oleme harjunud selle sõna üle kuulamisega ja et me ei tea vahel, kus see piir on. Nüüd, kui on midagi, mis on selge, et me elame hetkel, mida iseloomustab ebastabiilsus ja ebakindlus, ja kõik see on immutatud paljudes meie igapäevases kontekstis.

 Mürgised inimesed mitte ainult ei tee teistele emotsionaalselt haiget, vaid ka tervist. Ka midagi, mida sageli nähakse, on see, et kui toksiline käitumine on keskkonda juurdunud, rakendab enamik selle liikmeid kahjulikku ja küünilist käitumist.

Nii palju, et, nagu selgub mitmetest uuringutest, kui on olemas stsenaarium, kus mürgine käitumine on suur, on see tööl. Eriti töökeskkondades, kus tootlikkus on oluline. Siin ilmuvad usaldamatus, konkurents, kadedus, pettumus ja need isiklikud kahjustused, mis ohustavad organisatsiooni kogu süsteemset heaolu..

Nüüd, nagu me teame, sellist kohalolekut perekonnas ei ole. Inimesed, kes oma isikupära või konkreetse olukorra tõttu avaldavad kahjulikku käitumist oma laste või partnerite suhtes. Neil viimastel juhtudel võib mõju ja kulumine olla suurem, sest neile lisatakse emotsionaalne komponent, läheduse side.

Kuidas arukad inimesed mürgiseid inimesi käsitsevad?

Viis, kuidas nutikad inimesed mürgiste inimestega hakkama saavad, reageerivad mitmetele teguritele. Esimene neist on lihtne ja ilmne eeldus, et mürgine käitumine puudub. Selle mõistmine aitab meil palju. Ta teeb seda, sest me lõpetame nii palju asjakohasust mitmete tegude ja sõnade suhtes, millel puudub tähendus, kus me peame peaaegu eranditult ebamugavust, pettumust ja negatiivseid emotsioone kellegi jaoks välja töötama..

Teiseks on üks aspekt, mida me ei saa ignoreerida. Nagu ilmneb Friedrich Schilleri ülikooli kliinilise ja bioloogilise psühholoogia osakonna tööst Saksamaal, Pidev kokkupuude selle dünaamika seeriaga mõjutab meie aju tervist.

Me kogeme rohkem stressi, ärevust, kurnatust ja probleeme, et keskenduda ja mõelda selgelt. Selle detaili selgus algusest peale julgustab meid kehtestama piisavad piirid. Vaatame seega, kuidas nutikad inimesed mürgiseid inimesi käsitsevad järgmiste võtmete abil.

Nad keskenduvad probleemidele mitte lahendustele

Kui mürgine inimene elab meie keskkonnas, elame pidevas ohus. See on nagu vaadates iga päev meie ümber hailu. Niisiis ja mõnes mõttes me hoolime rohkem nende kohalolekust, sellest, mida nad ütlevad, ei ütle ega tee seda strateegiate rakendamisel, et see kohalolek ei mõjutaks meid nii palju.

Nutikad inimesed keskenduvad rohkem lahenduste leidmisele kui mürgisele käitumisele. Niipea, kui midagi häirib või häirib, reageerivad nad koheselt.

Peate piirangud kehtestama niipea kui võimalik

Me teame juba, et meil peab olema hea reageerimisvõime. Kuid, Milliseid meetmeid me peame võtma, et vähendada toksilist käitumist? Noh, mida me peaksime teadma sellistel juhtudel ei ole alati lendu väärt või me võime panna kaugust.

Te peate seadma piirangud, kaitsetõkked. Selleks tuleb asjaomasele isikule selgeks teha, et tema tegevusel on tagajärjed. Et mitte kõik ei ole lubatud, et teatud käitumine kahjustab ja tekitab halbu keskkonda.

Peame neile varakult selgeks tegema, millised on meie punased jooned, need, mida me ei luba neil ületada.

Piisav emotsionaalne kontroll

Sa pead olema täielikult teadlik meie emotsionaalsetest seisunditest. Kui me kogeme läbipõlemist või psühholoogilist kurnatust, peame seda olukorda juhtima. Esiteks mõistke seda keegi ei pea rõõmu või rahu ära võtma. Teine, mis ei anna meie elus liiga suurt tähtsust sellele, kes lihtsalt ei suuda oma koha selles.

Kuna füüsilist kaugust ei ole kunagi võimalik panna, on kõige parem panna emotsionaalne kaugus, avada meie vihmavari ja kaitsta ennast.

Kognitiivne empaatia mürgise inimese ees

Kognitiivse empaatia rakendamine on alati parem kui emotsionaalne empaatia nendel juhtudel. Mida me selle all mõtleme? Lihtsalt on äärmiselt soovitatav, et oleks võimalik mõista, mida mürgine inimene läbib. Võib-olla selle näo taga ja need kurnavad dünaamika on varjatud depressiooniga profiil. Keegi, kellel on madal enesehinnang või isiklikud probleemid.

Kognitiivne empaatia võimaldab meil mõista teiste inimeste reaalsust, ilma et nad tunneksid nende emotsioone. Ja viimane on kindlasti väga soovitatav. Strateegia, mis määratleb, kuidas arukad inimesed mürgiseid inimesi käsitsevad.

Hoolitse oma tervise ja heaolu eest

Meil võib olla üks või mitu mürgist inimest meie ümber. Me saame neid isegi tõhusalt käsitleda. Siiski on midagi, mida me ei tohi unustada ühtegi päeva: meie enda tervist. Seega, peame andma prioriteediks meie toidu, vaba aja ja vaba aja.

Selliste psühholoogiliste profiilide katkestamine ja mitte mõtlemine ei võimalda teil elukvaliteeti suurendada. On selge, et see läheb palju maksma, sest me räägime tõrgeteta ekspertidest. Kuid teeme seda, me oleme need intelligentsed inimesed, kes oskavad elada ka nende asjaolude kohal. 

7 mürgise töökeskkonna tunnuseid Analüüsime erinevaid märke, mis määravad mürgise töökeskkonna. Seda tüüpi probleeme tuleks hea juht kiiresti lahendada. Loe lisaks "