Võtmete edasilükkamise lõpetamiseks

Viivitamine on tavade või kohustuste edasilükkamise harjumus. Kõik on juhtunud meile kõigile, me tahame midagi teha, kuid mitte kunagi leida hetke. "Hiljem ma teen seda", mõtlesime, kuid aeg läheb ja lõpuks ei võta me kunagi sammu.

Parim aeg midagi teha on praegu. Te ei pea alati õigel ajal ootama. Kui te seda ootate, ei pruugi see olla aeg, seega on kõige parem alustada sammu kohe. Kui sa teed teed, järgneb kõik. Mõned ideed ja võtmed edasilükkamise lõpetamiseks:

1. Tee seda hirmust hoolimata

Me kõik kardame midagi uut alustada. Aga hirmust midagi ära hoidmine loob palju rohkem pettumust kui seda teha, isegi kui see läheb valesti.

Elu oma hirmuga, kuid ärge laske tal takistada teil edenemist. Sa saad kogemuse õige või vale, õpid sellest kõike. Kui me teeme uusi asju, mine välja, kui nad lähevad, õpivad alati ja kasvavad alati kui inimene.

2. Lõpetage edasilükkamine, lõpetage laiskus

Mitu korda ei ole hirm, vaid lihtsalt laiskus, tahte puudumine. Aeg läheb, meil on mõte, mida me midagi teeme, kuid päevad lähevad ja me ei tee seda.

Laiskuse lõpetamine on sinu südame väljaheitmine ja selle tegemine praegu. Ära lase teisel päeval edasi minna, mida soovite teha. Kui te seda ei tee, Vähemalt astuge sammuks ja jätkake vähehaaval.

3. Muutke oma sisemist sõnavara

Tavaliselt, inimestel, kes kipuvad palju edasi lükkama, on sisemine dialoog, nagu "Ma pean seda tegema", "Kui asjad lähevad paremini, teen seda", "ma proovin seda" jne..

Need fraasid julgustavad edasilükkamist, sest "mul on" tähendab, et ma teen seda hiljem. Sõna "proovida" on liiga halb, et minna, tähendab vähe usaldust enda vastu. Asjad on tehtud või ei tehta, kuid proovimine on nagu keset.

Et motivatsiooni ja tahtejõudu rakendada, me vajame sõnu, mis on rohkem praeguses, mis julgustab meid seda praegu tegema, nagu "Ma teen seda", "nüüd on aeg, sest mida kiiremini, seda parem", "Täna ma hakkan", "Ma saan seda teha ja ma tahan" jne.

Kui muudate oma mõtlemis- ja vestlusviisi, on edasilükkamise lõpetamine odavam.

4. Oblígate, lõpetage mõtlemine ja tehke seda

Laiskus ja hirm jäävad kõrvale. Selleks, peate ennast esimese sammu astuma, mõtlemata tagajärgedele, mõtlemata midagi muud kui tee pealevõtmine.

Kui olete seda teinud, teil pole muud valikut, kui jätkata. Kujutlege näiteks, et olete mõnda aega kursust teinud, kuid te ei tee seda mingil põhjusel. Kui otsustate ennast sundida, peate ainult mõtlema, minema ja registreeruma.

Ilma midagi muud keeramata, lihtsalt tehke seda teed, mis teid teele toob. Kui olete registreerunud, kardate või laiskad, siis pole teil muud valikut, kui minna ja teha muidugi.

See tähendab midagi, mis sunnib teid järgima. Näiteks, kui olete jätnud raamatu poolelt kirjutatud, on see olnud pikka aega seiskunud, kuid sa ei otsusta seda kunagi. Üks võimalus ennast sundida oleks reklaamida blogis, sotsiaalsetes võrgustikes jne. et see on sellel kuupäeval lõppenud.

Nagu te juba teatasite, et see lõpetatakse sellel kuupäeval, te ei taha oma sõna pettumuse või puudumise pärast, nii et sul ei ole muud valikut kui seda lõpetada. See on nagu need paarid, kes on aastaid planeerinud, et nad sooviksid sellesse kohta reisida, kui te neile pileteid annate, peatuvad nad edasi, sest teie tegevus piletite ostmiseks ei jäta neile alternatiivi, vaid minna.

Kindlasti olete teinud midagi sarnast keegi, need tegevused, mis jätavad teid mõõga ja seina vahele ja sunnib teid lõpetama edasilükkamise, mida saate ka ise teha. Stop procrastinating annab teile meeldivama elu. Ära lase sellel juhtuda veel ühel päeval, parim aeg asju teha.

Kui palju aega pean harjumuse loomiseks? Harjumuse loomine eeldab rohkesti motivatsiooni püsivaks ja püsivaks, kui palju aega on meil vaja uute käitumiste kaasamiseks? Loe lisaks "