Kuidas stress mõjutab naisi?

Stress, samuti ärevushäired, ei mõista sugu, staatust ega vanust. Kuid me teame, et stress mõjutab naisi mitmel viisil meeste omast. Nende emotsionaalsed reaktsioonid on erinevad, samuti füüsilised sümptomid, kognitiivsed, hormonaalsed, metaboolsed jne..

Viimastel aastatel oleme juba tunnistajaks teatud haiguste teadlikkusele, mis uudishimulikult tunduvad olevat sugupoolte vahel väga erinevad. Sel viisil, sellised seisundid nagu müokardiinfarkt, annavad tavaliselt naistel hoiatusmärgid, mis erinevad meestest. Näiteks see, et paljud segasid selliseid häiringuid seedehäiretega või tüüpilise lämbumisega, millega nad muretsevad.

Stressiga juhtub peaaegu sama. Me kõik oleme kannatuste suhtes vastuvõtlikud, kuid iga sugu tundub, et see kogeb seda teatud viisil. Tegelikult ütlevad Cambridge'i ülikoolis läbiviidud uuringud meile, et neljast inimesest 100 kannatab teatud tüüpi stressi (äge või krooniline). Lisaks on ärevushäirete esinemissagedus naistel suurem; aga ja siin tuleb huvitav fakt, naised tegelevad ka nende riikidega keskmiselt paremini kui meessugu.

See tähendab, et naissoost on selle reaalsuse suhtes tundlikum, sellel on ka laiem sümptomite hulk. Keskmiselt jätavad nad siiski need olukorrad tõhusamaks Mehed kroniseerivad oma stressiolukorda tõenäolisemalt ja on abi taotlemisel vastumeelsemad. Vaatame allpool rohkem andmeid.

"Stress vähendab sageli immuunvastust ajutiselt eesmärgiga: säilitada vajalik energia, et tulla toime olukorraga, mis tundub ähvardav indiviidi ellujäämisele".

-Daniel Goleman-

Kuidas stress mõjutab naisi? Ja meestele?

The Ameerika Psühholoogia Assotsiatsioon (APA) viib tavaliselt läbi iga-aastaseid uuringuid, et uurida stressi mõju elanikkonnale. Seega oli see 2010. aastal, mil ta lõpuks avaldas uuringu, kus ta analüüsis võimalikku seost soo ja stressi vahel. Tulemused olid nii olulised kui ka paljastavad, mis kahtlemata andsid reaalsuse, mis oli sageli nähtamatu, kuid korduv.

Mõned andmed, mis omakorda peaksid meid mõtlema, et paremini mõista stressi mõju meie elus. Need on järgmised:

• Naised on stressi suhtes tundlikumad kui mehed. Et see nii ei ole, ei ole see võõra ega juhus, kuid on olemas bioloogilised põhjused. Rita Valentino, käitumuslik neuroteadlane, avaldas ajakirjas artikli Molekulaarne psühhiaatria kus selgitada, et stress mõjutab naisi varem, sest see on hormoon kortisooli suhtes tundlikum, mis tekitab biokeemilisi ja füsioloogilisi muutusi kiiremini kui meestel.
• Rohkem kui pooled küsitletud naistest märkisid, et viimase viie aasta jooksul on nende stress suurenenud.
• Meeste jaoks on stressi allikas töö. Naistele on see majandus, perekond, ajapuudus ...
• Naistel on suurem sümptomaatika, mis ulatub füüsilistest sümptomitest kognitiivsetele ja emotsionaalsetele sümptomitele.
• Samuti tajuvad naised oma stressi või ärevuse seisundit varem kui mehed. Lisaks toetuvad nad nende riikide suhtlemisele märkimisväärselt oma sõprussuhetele ning nad on ka need, kes tavaliselt nõuavad professionaalset abi..
• Mehed omalt poolt võtavad oma stressi äratundmiseks kauem aega. Kui see ei oleks piisav, ei anna neile riikidele tähtsust. Tavaliselt kannavad nad seda koormust vaikides ja neil puuduvad vähem stressi lahendamiseks vajalikke strateegiaid.

Nagu näeme, on ilmne asjaolu, et me peaksime arvestama, kuidas stress mõjutab naisi. Kuigi naised kalduvad stressi suhtes tundlikumaks muutuma, reageerivad nad tavaliselt varem ja tal on ka väärtuslikke ressursse, et silmitsi seista: ta otsib toetust, tunnustab seda, suhtleb ... Omalt poolt kipub meessoost sugu tegelema stressiga rohkem eraviisiliselt.

See olukord, see keeldumine aktsepteerimast seda, mis juhtub ja küsib abi, teeb tööga seotud stressi üheks peamiseks meeste enneaegse suremuse põhjuseks, nagu ilmnes uuringus. British Heart Foundation ülikooli kolledžis.

Stressi mõju naisele: omadused

Me teame juba, et viis, kuidas stress mõjutab naisi, erineb meeste sugupoolest kahe väga spetsiifilise aspektiga. Esiteks kortisooli abil: nad on tundlikumad selle glükokortikoidi suhtes, mis eritub stressi tõttu. Teiseks iseloomustab see nende võimet reageerida nendele riikidele. Nad saavad diagnoosid palju varem ja püüavad teha oma elus kõige paremini stressi.

Loomulikult ei saa me ilmset asjaolu ignoreerida. Stressiga seotud suur naiselik sümptomaatika. See on järgmine.

• Unetus.
• Juuste väljalangemine.
• Akne purunemised.
• Menstruatsiooni eiramised.
• Ainevahetuse muutused: kehakaalu tõus või kaotus.
• Vähenenud viljakus.
• Südamehaiguste või insultide oht.
• Michigani Ülikooli psühholoogia osakonnas tehtud uuringu kohaselt, Naistel on suurem oht ​​depressiooni tekkeks.
• Seedetrakti probleemid: haavandid, ärritatud soole.
• Nõrgenenud immuunsüsteem.
• Seksuaalse soovi vähendamine.

Kokkuvõtteks võib öelda, et lisaks sellele, kuidas stress mõjutab naisi ja mehi, on vaja seda ära tunda. Selle protsessi mõistmine ja tõsised tagajärjed, mis see meie tervisele avaldab, peaksid kahtlemata julgustama muutusi tegema, otsima professionaalset abi. Ära jäta homme seda muret, mis meid täna ümbritseb. Ära unusta veel üht päeva, kui survet rinnus, mis meid praegu häirib ...

Konditsioneeritud ärevus, takistus teiste sidumisele Tingimuslik ärevus seoses sotsiaalsete suhetega on seotud hirmuga, mida on õppinud teiste suhtes suhtlema. Loe lisaks "