Kuidas tervendamaks tagasilükkamise haava

Kes ei karda tagasilükkamist? Tõenäoliselt elab see hirm sinuga iga päev, aga te ei ole sellest teadlik. Probleem on selles ainult meil on õigus keelduda või vastu võtta. Ära lase kellelgi teid tagasi lükata, see on sinust!

Vaatamata sellele, et oleme sellest teadlikud, ei saa me takistada meie enesehinnangut, kui keegi meid tagasi lükkab. Me muutume vastuvõtlikumaks, isoleerime end teistelt ja isegi lõpetame enda eest hoolitsemise.

"Ma võtan tagasilükkamise kui keegi, kes puhub trompetit kõrvas, mis äratab mind üles alustama, selle asemel, et seda tagasi võtta"

-Sylvester Stallone-

Täna õpid, kuidas tervendamaks tagasilükkamise haava. Üks haav mis tavaliselt põhjustab meile selle, mida oleme saanud, see tähendab, et me teeme kõik võimaliku, et seda tagasi lükata, sest see on see, mida me teame.

Hoolitse enda eest

Te ei saa vältida tagasilükkamist, kuigi võite selle tagasilükkamise vastu võtta või tagasi lükata. Sa pead olema võimeline hindama, väärtustama ennast investeerida ennast. Te võite jätkata nii, nagu te olete, sest muutumine on keeruline ja te võite leida ennast üsna ebakindlaks. Kuid kas te eelistate tagasilükkamist tagasi lükata või jätkata selle vastuvõtmist? Ainult teie sees on see võimalus, keegi ei saa seda teie eest ära võtta.

Tagasilükkamine teeb teid nõrkaks, vastuvõtlikuks ja võib teid depressioonile tungida. Sa pead vaatama ennast ja tead, kes sa oled. Andesta endale! Me kõik teeme vigu, kuid see ei õigusta, et teised võivad meid tagasi lükata. Kes sa mulle tagasi ütled? Kas ma lükkan teised tagasi?

Ära kunagi luba tõsiasjal, et nad keelduvad teid esimeseks, kes maksab sama valuutaga. Sa oled palju väärt. Avasta ennast, väärtustage ennast ja anna endale tunnustust, mida sa väärid ...

"Inimene ei saa teile lubada, julgust, sulle anda. Ära lase kellelgi südamet tähistada.

-Bernardo Stamateas-

Räägi hästi

Paljudel juhtudel on raske teistest hästi rääkida või on see vastupidi? Mõnikord teame, kuidas mõista teiste inimeste tugevusi, mida nad paistavad. On lihtsam näha asju teistest inimestest, nii hea kui halb. Aga kuidas me ise? Seal leiame barjääri. Alustage täna oma lihtsate nõuandega rääkimist:

• Nimetage oma tugevused
• Kindlaks, et täna on teie parim päev!
• Mõtle, et see, mis suust väljub, ravib teid või teeb sulle haiget
• Muutke oma sisemine dialoog midagi positiivseks

Täna on see päev ja hetk, mil peate ennast hästi hakkama saama ja iga päev paremini ennast leidma. Hülgamine põhjustab ebamugavustunnet, piinlikkust ja teeb meist, et oleme väärtusetud. Aga mida teised saavad sinust rääkida või kuidas nad saavad teile vastata, ei määratle sind! Enda kindlakstegemine on esimene samm, mis läheb koos peaga kõrgel enne tagasilükkamiste arvu, mida peate silmitsi seisma.

Anna endale parim

Teile väärtuse hindamiseks peate andma parima. Kui sa sööd, söö kõige paremini; kui sa riietad, nägid seda kõige paremini. Hinda ennast, anna endale ennast ja pidage ennast pidevalt. Sa pead ennast rikkuma, sest keegi teine ​​ei tee seda. Selleks, et seda palju lihtsamaks teha, andke endale võimalus ümbritseda ennast inimestega, kes on teie jaoks väga positiivsed.

Leia nende inimeste firma, kes lisavad oma elule väärtust ja ei tõmba seda sinult, mis suurendavad teie enesehinnang ja ära tee teda. Need positiivsed inimesed, kellega sa ümbritsed ennast, võimaldavad teil saada sinust parima, et te kasutate ära kõik, mis teil on sees ja ei ole veel hirmust välja läinud.

"Õnnitlused on kena ja heakskiit on kasulik, kuid ei tööta teiste heakskiitmise nimel, nii et see suunab teid eesmärgist ja eesmärgist"

-Bernardo Stamateas-

Aga teie otsimisel, et kõik vabastused ja haavad paraneksid, ei kuulu heakskiitmise ahvatleva otsimise eest mis võivad teid teistesse veelgi hullematesse võrkudesse sattuda.

Pöörduge ainult oma nõusoleku poole, toetuge teistele, et sind sundida, aga mitte teid majutada. Investeerimine sinusse ja ennast isikuks hindamine on esimene oluline samm teie eest hoolitsemiseks, alustada elamist ilma hülgamist kartmata.

Tagasilükkamine, aktsepteerimine ja emotsionaalne kohtlemine Meeldib armastatud inimeselt tagasilükkamise tunnet, mis annab meile elu. Nõustuge oma haavaga ja alustage heaolu poole. Loe lisaks "

Mandy Tsung, Jeremiah Ketner, Pascal Campion