Kuidas ületada takistused, mis ei lase teil edasi liikuda?

"Mida rohkem me teeme, seda rohkem saame teha"

-William Hazlitt-

Vastupanu on teadvus või teadvuseta barjäär või takistus, mis ei takista meid edasi liikuma. Need takistused ulatuvad uskumustest, emotsioonidest ja tundetest. Paljudel inimestel on vastupanu muutustele hirmu, ärevuse või valu tõttu, mida see muudatus võib kaasa tuua.

Millised on resistentsust põhjustavad tegurid?

Hirm teadmata

Jäta meie "Comfort tsoon" suurele kõrbele, mida me pole kunagi näinud põhjustab meile hirmu, isegi terrorit ja paanikat.

Teabe puudumine

Kui me ei tea, mida me leiame. Üks suuremaid hirme inimene: ebakindlus.

Kui meil on ebakindlust, siis tunneme end ebakindlana, meil pole käepidemeid ja peame minema peaaegu pimedaks. Kuid me peame seda tegema, me peame ületama selle ebakindluse, mis seal saab olema.

Hirm ebaõnnestumise ees

Teine suur hirm, mis meil on, mis siis, kui ma saan selle valesti? Mis siis, kui ma ebaõnnestun? Ja mida teised ütlevad, kui ma teen seda valesti ja naeran? See on üks neist kõige halvemad hirmud, mis eksisteerivad. Aga see on hirm, mis on meie meeles üksi.

Hirm teiste pettumuse pärast

Kõik inimesed, kellel on a suur kalduvus proovida, palun ja olge liiga teadlik sellest, mida teised ütlevad Nad kardavad pettumust. Lõpetagem soovi, kui midagi läheb valesti, me lükkame tagasi, kui ütleme, mida me mõtleme või oleme ise, et me petame kedagi. See on hirm, et selle ületamiseks peame olema teadlikud.

Hirm, mida nad ütlevad

Meie kultuuris on nad väga otsustavad. Tavaliselt vaatavad nad meid oma sõrmega ja süüdistavad meid, kui me teeme midagi muud kui teised. Samas on see silmakirjalik ühiskond, mis julgustab meid olema erinev ja ütlema, mida me arvame. See vastuolu see põhjustab segadust, hirmu ja ebakindlust.

Hirm olla suutmatus õppida või teha

See hirm tekib negatiivsed mõtted, mida me endale endale paneme nagu "sest ma ei ole võimeline", "kuna ma olen loll", "kuna ma pole kunagi hästi teinud" ...

Sloth

Inimene ületab vähima vaevaga, seetõttu on kõik, mis tekitab jõupingutusi, juba ammendanud meid. Muutumata jätame asjad nii, nagu nad on, sest muutus nõuab pingutust ja lihtsalt mõtlema sellele teeb meid väsinud. Samuti, Miks muuta, kui ma ei ole nii halb ...

"Parem halb teada kui hea teada"

See suur kastilane ütlus viitab meile "mugavuspiirkonnale". Miks me jätame oma "mugavuse tsooni", kui me oleme mugavad. Kuigi muutus on positiivne ja parandab meie elu, ei taha me seda negatiivseks muutuseks.

On selge, et Hirm on peamine tegur, mis aktiveerib meie takistused ja et paljud neist on vaimsed tõkked, mida me endale endale paneme. Samuti ei aita mõningatel juhtudel teadmatus ja "laiskus" me astuda sammu muutuste tegemiseks.

Konstruktsiooniresistentsus

Need on need, mis need viitavad muutustele, mis tulevad väljastpoolt, muutused keskkonnas. Näiteks teema või ülikooli karjääri muutmine, paari vahetamine, uus kodu jne..

Järgmises video näeme välise struktuurse vastupanu näidet. Video, mis räägib meile naise ja naisega seotud peenest väärkohtlemisest kuidas keskkond, kultuur ja ühiskond märgivad naistele, kes peavad olema teatud viisil: alati olema ilus ja täiuslik, kandke kontsad, pane meik jne..

Naistel on võimalik soovi korral teha ja ilus. Ei ole õiguspärane, et ühiskond pommitab neid pidevalt ja ähvardab neid peenel viisil, nii et kui me ei ole nii kindel, tundub, et me ei sobi ühiskonda.

Need takistused nad põhjustavad meile hirme, ebakindlust, ebaõnnestumisi, negatiivseid tundeid neile, kes on sunnitud ühiskonda.

Isiklikud takistused

Isiklikud takistused nad viitavad muutuste kolm põhisamba: soov, võim ja teadmised.

Me võime öelda "ei" muutmiseks, me oleme meie paremale. Kuid me peame sellest teadlik olema ja see on meie otsus.

Mida me ei saa teha, on midagi soovida, seda saavutada, teada saada, mis juhtub ja et meil on võimatu seda saavutada. On takistus ja me peame selle vastu võitlema.

Inimesed tekitavad tavaliselt vaimseid tõkkeid, Mitu korda takistavad nad meil seda, mida me kaua teenime ja mida me teame, teevad meid õnnelikeks. Neil takistustel on lihtne lahendus.

Peale selle, et kogu meie tahtejõud selle üle saada, peame seda tegema pidage meeles järgmisi samme:

• Me peame määratleda eesmärgi ja tulemuse mida me loodame.
• Me loetleme kõik võimalikud valimistel jääda üksi koos.
• Me arendame a ootel olevate asjade loend teha.
• Me loome me astume samme.
• Kuidas me hindame ettemakseid, me peame seda meeles pidama.
• Püsiv, midagi väga olulist Kui me tahame midagi, siis me ei loobu nii lihtsalt.
• Edasi, mis võib juhtuda. Me peame looma mida teha, kui midagi läheb valesti.

Ja nüüd ... Kas olete valmis muutusteks??

Pea meeles, et Ebamugavuse puudumisel ei ole probleemi, ja kus pole mingit probleemi, ei toimu muutusi. Et teil on palju inimesi, kes on valmis teid aitama ja teid toetama, te ei ole üksi.

Kui on midagi, mida te ei tea, ei õpi, loe ega küsi enne kui alustate ennast tundmatusse, teeb see teile lihtsamaks. Ja lõpuks, kui sa armastad ennast, siis usud oma saavutustesse ja te julgustate ennast Vastupidavused aeguvad kergesti!