Kuidas on positiivne suhtumine töös?

On aegu, mil on raske säilitada positiivset suhtumist töösse, kuigi palju see meile meeldib.. Midagi ei juhtu meie vajaduste mõõtmisega. On olukordi, kus töökeskkond muutub raskeks või uus boss prindib nõudluse taseme, mis toob kaasa stressi. Loomulikult on ka aegu, mil tegevus muutub rutiinseks ja loeme iga ülesande täitmiseks minutid.

Positiivne suhtumine töösse viitab optimistlikule suhtumisele ja entusiast, mis on suunatud mitte ainult meie tööle, vaid ka kõigile sellega seotud inimestele. Selle suhtumise kasvatamine aitab palju, sest see aitab otsustavalt kaasa oma töö teile meeldivaks muutmisele. Samuti tähendab see seda, et kriisi hetked ei ole kogenud tõsiselt.

"Valige töö, mis sulle meeldib ja sa ei pea töötama isegi ühel päeval teie elust".

-Konfutsius-

Me kulutame suure osa oma elust sõltuvalt tööst. Mõnikord pühendame sellele rohkem aega kui meie lähedastele või muudele tegevustele, mida me kirglikult oleme. Sellepärast, meie heaolu personal sõltub suurel määral töökogemustest. Seetõttu on kasulik teha jõupingutusi positiivse suhtumise loomiseks ja säilitamiseks. Kuidas seda saavutada? Vaatame mõned nõuanded, mis aitavad.

Tõsta kvaliteeti, et soodustada positiivset suhtumist töösse

Üks tegureid, mis meid kõige rohkem motiveerivad ja aitab meil positiivset suhtumist arendada, on teadmine et me teeme oma tööd hästi. Palju rohkem, kui me näeme tulemusi ja me mõistame, et me areneme. Asjade paremaks muutmiseks on oluline neid aspekte arvesse võtta:

• Mõista, millised on nõudmised ja oskused, mis töötavad ja püüavad nendega kohaneda
• Otsingumeetodid oma ülesandeid tõhusamalt täita
• Paku välja ambitsioonikad eesmärgid. Mitte ainult kohtuda, vaid teha kindlaks, milline on järgmise sammuna töö arengus
• Tunne äriühingut hästi, määrake selle poliitika, filosoofia ja struktuur

Kui me tunneme, et töö on vahend paremaks muutumiseks on positiivsem suhtumine lihtsam. Hea osa negatiivsetest asenditest sünnib siis, kui me tajume, et see, mida me teeme, ei ole väärt või et me oleme kinni jäänud.

Arendada positiivset ja ennetavat käitumist

Isegi üksildasematel töökohtadel on alati koht, kus te peate teiste inimestega tööd siduma või koordineerima. Seetõttu, mitte ainult ei ole vaja kasvatada positiivset suhtumist oma ülesannetesse, vaid ka inimeste poole millega varustame seadmeid. Selleks aitavad järgmised saavutused ja väärtused seda saavutada:

• Ole vastutustundlik ja täpne. Need, kes avaldavad tegevusi ja ajakavasid apaatia või tõsiduse puudumise, tekitavad oma käitumisega ebamugavust
• Kõigepealt on vaja viisakust. Kindlad sõnad ja žestid on hea suhte aluseks
• Ausus. Püüdes tõestada midagi, mida üks ei ole, valesid või vigu tunnistamata jätmine on midagi, mis pikemas perspektiivis kahjustab oluliselt töösuhteid
• Õpi konflikti lahendama. Alati on arvamuste erinevusi, kuid see ei pea muutuma konfliktiks. Eriti on vaja õppida lahkuma lahkarvamusi, kahjustamata või kedagi kahjustamata

Kui töökeskkond on positiivne, kasvab motivatsioon automaatselt. Kui teil õnnestub kasvatada häid suhteid, siis ei tunne end anonüümsete kolleegide seas töötavana, vaid jagate koostööd tegijaid, kellel on ühine põhjus.

Enesemotivatsiooni tähtsus

Teil ei ole alati kedagi teie kõrval, kes tunneb teie jõupingutusi või teeb teid õla juures, kui te asju õigesti teete. On väga oluline, et sa õpid, et te seda ei heidutaks. Kõige tähtsam on, et te teate, et teete oma parima.

Automotivarte jaoks on mõned väikesed võtmed, mis võiksid teid aidata. Näiteks selleks, et korraldada ennast väga hästi, eriti siis, kui tunned vaimu. Te näete, et see lihtne käitumine teeb teid paremini. Samuti naeratage. Mõned uuringud näitavad, et kui naeratad ja naeratad, isegi kui see ei ole nii siiralt, siis lõpuks tunnete end optimistlikumalt.

Ära unusta hinnata oma saavutusi ja eelkõige aeg-ajalt saata positiivseid sõnumeid. Enda eest hoolitsemine ja ennast tundma õppimine on kaks väga olulist tegevust, mis tunnevad end hästi.

On väga oluline, et te mäletate, et teie töö on teie elu vaid üks aspekt. Ärge lubage, et teie isiklik elu oleks tööprobleemidega saastunud. Ja kui see ei ole sinu jaoks rahuldav ülesanne, mis ei vii teid positiivse suhtumise arendamisse, ärge kartke otsida uusi silmaringi. Mida sa väärt?.

Positiivne psühholoogia ja töö

Pamela Castro (2012), Boliivia San Andresi Ülikooli psühholoog uuris positiivsete emotsioonide mõju töö tulemustele. Näidatud tulemused optimistlike ja positiivsete mõtete tugevdamise tähtsus emotsioonide juhtimise kaudu. Autori sõnul muutub meie elu rõõmsate hetkede mälestamine ja nendega nendega kindlakstegemine vähehaaval konstantseks. Sel viisil hakkame eelistama pigem positiivset kui negatiivset.

Töökohta vaadates ütleb Castro, et kõigepealt tuleb ära tunda negatiivne ja positiivne seisund. Kui see on ära tunda, tuleks negatiivne seisund võtta positiivseks, kuid siin leiame end raskustes ja see, et emotsioonid on abstraktsed. Niisiis, autorile antud lahendus on teisendada subjektiivne see on, "seostage emotsioone füüsiliste omadustega, mis võivad kuuluda käegakatsutavale või meeldivale objektile, [...] Sellest assotsiatsioonist leiab inimene, et negatiivse emotsiooni muutmine positiivseks on reaalsem ja teostatavam ".

Kuidas säilitada positiivset suhtumist Mõnikord võib positiivse suhtumise säilitamine olla keeruline. Uuri, kuidas seda teha käesolevas artiklis pakutavate sammudega. Loe lisaks "