Kuidas elab obsessiiv-kompulsiivse häire inimene?

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas sa elad, et olete kinnisideeks tellimuse, puhtuse või teatud reeglitega? Kas see juhtub sinuga? Me räägime obsessiiv-kompulsiivsest häirest. Häire kahe näoga: ühes on kinnisideid, mis tungivad inimese meele ja mis on kogenud midagi väga negatiivset, teiselt poolt arendab inimene sunniviisiliselt (mis võivad olla avalikud või varjatud) kinnisidee põhjustatud ebamugavuste vähendamiseks.

Ring, mis tekib vahel "Kinnisidee ilmneb - sunniviisiline algus" on see, mis määratleb obsessiiv-kompulsiivse häire inimese elu. Nad on inimesed, kes elavad suure kannatuse ja ärevusega, nad tunnevad end vähe mõistetuna ja veedavad palju aega päevas, surudes kinnisideed kompulsiivsete rituaalide kaudu. Selle kohta selgitame selles artiklis, kuidas elab obsessiiv-kompulsiivse häire inimene ja milliseid mõtteid, emotsioone ja hirme tal on.

"Ring, mis tekib vahel "Kinnisidee ilmneb - sunniviisiline algus" on see, mis määrab kindlaks obsessiiv-kompulsiivse häire inimese elu..

Ärevus on obsessiiv-kompulsiivse häire peategelane

Isik, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire, elab ärevusega ja on palju ärevusega. See emotsioon on midagi teie varju. Miks? Sest obsessiiv-kompulsiivne häire on ärevusepõhine probleem, mis tähendab, et see on ärevus ja vajadus seda vältida, mis lõppkokkuvõttes motiveerib kõige käitumist. Kui kinnisidee tekib, hakkab ärevus suurenema, kui kompulsiivset rituaali ei teostata, siis ärevus kasvab ja kasvab, andes teed hirmule ja vaheldudes sellega peamise emotsioonina.

Näiteks, isik, kes on kinnisideeks puhastamisega (käte pesemine), "käte pesemise" käitumise ajal, ei tunne praktiliselt muret. Aga millisel inimesel on piisavalt aega, et veeta päev läbi kraani? Mis nahk kestab kogu päeva ja seebiga kokku puutub?

Teisest küljest kujutage ette, et see inimene kasutab ühistranspordivahendit, nagu metroo, vajutage nuppu, et avada uks, et autosse siseneda, ja hakkab mõtlema bakterite kogusele, mida tema sõrmedel praegu on (puudutades) uks). Sel juhul, Kuna ta on kohas, kus ta ei suuda oma käsi täita (käte pesemine), tunneb see inimene suurt ärevust, suurendades iga minuti, mis läbib sundi.

Selles mõttes võime seda ette kujutada obsessiiv-kompulsiivse häirega isikul on väga piiratud võime elada normaalset rutiini. Obsessiiv-kompulsiivne väldib maksimaalselt olukordi, mis takistavad teda sunniviisiliselt või pakuvad teda oma kinnisideele (antud juhul: väga määrdunud koht). Selle tulemuseks on elu, mis piirdub koduskeskkonnaga, lühikeste vahemaade, väikeste sõprade rühmadega ja vähese või üldse mitte sotsiaalse tegevusega.

Hirm oma mõtete pärast: mõistus kui kontrollimatu vaenlane

Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimesed kardavad, mida nende enda meel arvab, Nad on ühinenud oma mõtetega ja neil on illusioon, et mõeldes midagi suurendab selle tekkimise tõenäosust. Lisaks tekitab obsessiiv-kompulsiivse häirega isik reegleid või norme selle kohta, mida mõelda ja mida mitte mõelda, ning leiab, et kui ta seda ei täida, juhtub midagi kohutavat. Seetõttu on siin põhiline emotsioon hirm ja ebaõnnestunud strateegia, mis püsib ja väidab, et hirm aja jooksul on kompulsiivne rituaal.

Teisisõnu, kaaluda absoluutset kontrolli meie mõtete üle on võimatu ülesanne, püüdes mitte mõelda roosale elevandile, vaid mõtlema sellele elevendile. Inimeste psühholoogilises toimimises on reegel: mida rohkem sa midagi ära hoidad, seda rohkem on sul seda. Isik, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire, on samad mõtted nagu teistel inimestel, mis juhtub, et need inimesed püüavad neid ees silmitsi seista, nii et nad jäävad jääma.

"Inimese psühholoogilise toimimise reegel on: mida rohkem sa midagi ära hoidad, seda rohkem on sul seda".

See, mis juhtub obsessiiv-kompulsiivse häire puhul, on see, et isik seadis endale eesmärgi radikaalselt kõrvaldada tema meele sisu, mis põhjustab talle hirmu või hirmu, ning kuna see on võimatu, kardab ta oma meelt ees. Need, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire, tunnevad hirmu, et nad ei suuda kontrollida oma südametunnistuse fookust, nad soovivad mõelda ainult sellele, mida nad tahavad ja ei suuda kõigis oma katsetes, sest nad otsivad midagi, mis ei ole igas olukorras võimalik.

Kui meil on kõik see kohalolek, võime mõista, et obsessiiv-kompulsiivsed inimesed elavad enne seda, kui "ütleb" oma meelt, püüavad kontrollida oma mõtteid sobimatute strateegiatega ja nagu nad ei suuda, siis nende ärevus tõuseb, muutub hirmuks ja tundub, et ainult kompulsiivne rituaal tagastab nad oma mugavuspiirkonda. Nii et, nad elavad oma meelt vanglas, nad ei kontrolli oma kogemusega, et "midagi ei juhtu", kui nad ei tee rituaali, ja nad peavad elama iga päev, kontrollides kontrollimatut.

Lõpuks, Kui tunnete kedagi, kellel on see häire, on väga oluline, et te ei püüaks temaga oma kinnisidee ja rituaale ratsionaliseerida. Sest igal juhul teavad nad alati, et on palju võimalusi, mida nad ei arva ega karda nii palju. See tähendab, et mitte psühhootiliste häiretega inimestega ja nende kokkupuutega tegelikkusega on nad õiged, nad teavad, et nad on liialdanud oma võimet juhtida sündmusi, kuid ärevus ja hirm, mida nad tunnevad, on väga võimas. Ja need kaks emotsiooni viivad teda järgima silmus, mis ei saa murda.

Kui teie puhul, Kui tead kedagi obsessiiv-kompulsiivseks, on parim, mida saate teha, motiveerida neid minema psühholoogile, kes on spetsialiseerunud obsessiiv- ja ärevushäiretele.. Te saate teda aidata otsida ja isegi kui teil on kindlustunne, võite teda esimesele istungile kaasa aidata. Pidage meeles: obsessiiv-kompulsiivne häire võib olla väga puudulik, kuid on ka tõsi, et on olemas terapeutilisi strateegiaid, mis on tõhusalt vähendanud selle negatiivset mõju kannatanu igapäevaelule..

9 asja, mida obsessiiv-kompulsiivne häire ei taha, et sa teaksid Me ütleme teile 10 asja, mis panevad tõsise ohu obsessiiv-kompulsiivse häire elu. Loogiliselt ei tahaks ta, et sa neid teadaksid ... Loe edasi "