Meelelahutuseks võib olla rõõm

Sulgege silmad ja kujutage ette Neverlandi riiki. Wendy on tüdruk, kes hoolitseb selle fantaasiamaailma lugu iseloomu eest, kes on võimeline tegema seda, mida Peter Pan ei julge, kes võtab riske ja kohustusi, üritab, kuid alati jääb taustale. Ava oma silmad uuesti, kas see meenutab sulle midagi tõelist?

See on metafoor, mis kajastab mitu korda Me püüame teistele meelde jätta, unustades end ja seda, mida me tegelikult tahame. Seega on väga tavaline öelda, et jah, näiliselt ebamõistlikele ettepanekutele, nagu kohvi valmistamine teise isikuga, kui me ei tunne seda või silmitsi palju olulisemate ettepanekutega, nagu abiellumine, teatud karjääri õppimine või lapsed.

Me valime tee, mis on lühemas perspektiivis lihtsam, et vältida konflikte ja ignoreerida seda, mida me tahame. Me eelistame maksta seda hinda, mitte lisada arutelu või muret meie päevade suhtes, mis on stressi all. Kuid see, mida me tegelikult teeme, on alahinnata hinda, mida peame selle kontsessiooni eest pikas perspektiivis maksma.

"See oli piisav, kui ta puudutas mind, et mu hüüdsud ja mu viha sooviks muutuda. Kui enesekindel on armastus, mis annab kõik andeks! "

-Isabel Allende-

Me kardame öelda "ei" ja me otsustame palun, et me ei tunneks end grupist tagasi lükatuna või mitte., Aga mis meil on? Kes me oleme? Tegelikult ei ole oluline see enesetundlik käitumine, vaid see, mida me teeme, et sellist liikumatut käitumist.

Irratsionaalne usk: mul on vaja armastust ja heakskiitu

Ratsionaalse emotsionaalse teraapia looja psühholoog Albert Ellis räägib üheteistkümnest ühisest irratsionaalsest veendumusest, mis on nakkav ja laastavad ülejäänud mõtteid ja emotsioone, mis elavad meie meeles, pöörates horisondi pimedasse kohta ja avades ukse kaalutu ebamugavuse tunne.

Üks nendest uskumustest on järgmine: "Mul on vaja armastust ja heakskiitu minu ümber olevate inimeste poolt" või "Ma pean olema armastatud ja kõigi minu ümber tähtsate inimeste heakskiit." See usaldus eri astmetes on paigaldatud peaaegu kõikidesse peadesse ja see viib meid soovi teistele inimestele meeldima.

See on irratsionaalne usk, sest kõigi poolt heakskiitmine on võimatu. Kui me peame pidevalt heaks kiitma, oleme alati mures, kas nad meid vastu võtavad või mitte ja mil määral me armastame teisi inimesi.

Ei ole realistlik mõelda, et me hakkame kõigile mõistma. Teisest küljest nõuaks teiste heakskiitmine selliseid suuri jõupingutusi, mida me peaksime oma vajadustest loobuma.

"Loodetavasti saame julgust olla üksi ja julgust koos olla."

-Eduardo Gaelano-

Mõistlik on see, kuidas me peaksime kaotama ülemäärase heakskiitmis- või armastusvajaduse. Selles mõttes on asjakohasem, kui te taotlete oma tegude ja käitumise heakskiitu kui ise.

Kuidas inimene üritab

Rahulolev inimene on see, kes kipub andma teisele inimesele rahulolu või rõõmu. See tähendab, et ta on see, kes näitab enam-vähem konstantset tendentsi täita teiste soove, isegi kui see eeldab isiklikku hinda.

Kuid eneseteadvusel on tavaliselt negatiivne tähendus, sest on arusaadav, et kui keegi alati pääseb teiste nõudmistele, ei õnnestu neil oma positsiooni kinnitada või oma huve kaitsta, vaid lihtsalt toob kaasa teiste eelistusi. Mõned funktsioonid, mis eristavad rahulolevaid inimesi, on järgmised:

• Perfektionism. Soovides teha täiuslikke asju teeb süü lähedamaks, kui asjad ei lähe ootuspäraselt, eriti kui see on teiste inimeste rahuldamine. Rahulolev inimene on tavaliselt perfektsionist ja ei mõista, et sama perfektionism on see, mis viib teda pettuma..
• See on oluline. Isik, kes pidevalt rahuldab teisi, tahab tunda end olulisena, et tema ümber olevad inimesed sõltuvad temast, sest see teeb temast end tunnustatud, austatud ja armastatud.
• Armastus on ohver. Mõistab, et armastus tähendab ohverdamist ja loobub romantilistest ja perekondlikest suhetest, milles ta tunneb ebamugavust ja aktsepteerib seda kui suhet ja armastust teise isiku suhtes.

• Vältida konflikte. Püüdes pidevalt soovida konfliktide vältimist, seepärast väldib enesega rahulolev inimene arutelu, annab teistele põhjust ja vabandab selle eest, et seda aktsepteerida.
• Ohverdage oma õnne teistele inimestele. Ta jõuab ohverduspunkti, mis ei tea, mis tegelikult teda õnnelikuks teeb, sest ta mõtleb alati, mis teeb teise inimese õnnelikuks. Ta ei väljenda oma tundeid ja lukustub ennast ise, ta lõpetab omaenda ideede esitamise ja väljendamise.

"Pole tähtis, kui palju nad sind armastavad, aga kuidas nad seda teevad."

-Walter Riso-

Õhus peatunud mõtted Irratsionaalsed ideed või uskumused võivad mõjutada meie käitumist, mistõttu on vaja teada, millised need on. Need mõtted võivad olla väga erinevad, nagu uskuda, et teil on armunud õnne või et olete röövimise suhtes haavatav. Loe lisaks "