Aversiivne kontroll ja isuäratav kontroll, kumb neist te kasutate?

Kolmanda põlvkonna ravimeetodite eksperdid on võtnud kasutusele mõisted aversiivne kontroll ja isuäratav kontroll, mõnikord nimetatakse seda ka kontekstuaalseks raviks. Need on väga huvitavad mõisted, sest need on otseselt seotud meie käitumisega.

Aversiivne kontroll ja isuäratav kontroll on peamiselt seotud motivatsiooniga. Nad viitavad ka sellele, kuidas võimu teostatakse nii riigi tasandil kui ka konkreetsematel ja intiimsematel aladel.

Need kaks kontrolli teostamise viisi mõjutavad meie suhtumist elusse ja meie vaimset seisundit väga sügavalt. Nad on kogu aeg kohal ja seepärast filtreerivad nad oma käitumisse ja teiste käitumisse, ilma et meil oleks vaevalt märgata. Vaatame, mis see on.

"On irooniline, et üks vähestest asjadest, mis meil on, on meie enda hoiakud, kuid enamik meist elab kogu oma elu käitudes nii, nagu mul poleks mingit kontrolli".

-Jim Rohn-

Aversiivne kontroll

. \ T vastumeelne kontroll kõik need tegurid, mis tingivad meie käitumise ja viivad meid tegutsema, et vältida teatud reaktsiooni keskkonnalt või teistelt. Sel viisil käitub inimene nii, et ta suudab vältida midagi, mida ta peab talle ebameeldivaks või valulikuks.

Vaatame mõningaid aversiivse kontrolli näiteid:

• Isik jookseb meeleheitlikult, sest ta arvab, et teda jälitab keegi, kes tahab talle haiget teha. Sel juhul jälitaja tagakiusatud isikute käitumist. Viimane tahab vältida oma agressorit.
• Tüdruk on basseinis libisenud ja neelanud vett. Nüüd ta kõnnib väga hoolikalt, kui ta on samas kohas ja tegelikult ei taha ta basseini juurde tagasi minna. Teie vastumeelsus vee vastu on tingitud selle eest, mis temaga juhtus.
• Üliõpilane ei saanud oma tööd lõpetada, sest ta oli koos oma sõpradega. Ta ütleb oma õpetajale, et ta oli haige ja takistas tal oma kodutööd teha. Lie, et vältida oma vastutustundetuse tagajärgi.
• Täiskasvanu väldib oma ülemusega ausalt rääkimist. Ta oli haritud väga piiravas keskkonnas, kus tal oli keelatud ennast väljendada. Kui peate rääkima ametivõimuga, siis tunned end väga kartlikuna ja sellepärast sa seda vältida, nii et ma pean seda tegema.

Nendes hoiakutes levinud on vältimine. Tüüpiline asi vastumeelses kontrollis on lasta, lükata edasi ja valetada, esitama, olema agressiivne jne. Need käitumised avaldavad mõju vaid lühiajaliselt, sest lõpuks ei kõrvalda ega pärsib hirmu või vastumeelsuse allikat..

Isuäratav kontroll

Eelisjuhtimine oleks tahtmise ja soovi poolt reguleeritav konditsioneerimise vorm. Teisisõnu, vastab käitumisele, mida motiveerib soov saada midagi, mida peetakse positiivseks.

Vaatame mõned näited isuäratavast kontrollist:

• Isik jookseb, sest ta järgib koolituskava ja on seadnud endale eesmärgi saavutada teatud kiirus või vastupanu tase. Tema motivatsioon on ennast ületada.
• Laps siseneb basseini ja on veega lõbus. Iga kord, kui ta näeb basseini, püüab ta sinna siseneda, sest tema jaoks on see mängimise sünonüüm. Ta teeb seda, sest tal on lõbus.
• Üliõpilane ei teinud oma tööd, kuid tunnistas oma õpetajale iseenda põhjused ja vabandused. Õpetaja paneb halba klassi, kuid suurendab tema usaldust poisi vastu. Suhte kvaliteet on tugevam kui karistuse hirm.
• Täiskasvanu räägib oma ülemusega ja teiste autorite arvudega, kui ta vajab või tahab väljendada midagi, mida ta peab töö seisukohast asjakohaseks. Ta teeb seda ausalt ja austusega, kuid kartmata.

Kõigis nendes hoiakutes levinud on soovitegur. Isik tegutseb teatud viisil, sest ta soovib seda teha ja ta peab seda positiivseks. Ta kontrollib oma tegevust ja kinnitab iga kord, et ta on oma heaolu.

Aversiivne kontroll ja isuäratav kontroll

Aversiivse kontrolli ja isuäratava kontrolli mõisted kehtivad ka suurte sotsiaalsete faktide kohta. Näiteks riigi võimuses kavandatakse terve rida sanktsioone neile, kes ei vasta õiguslikule raamistikule.

Paljud tegutsevad ühiskonna ja riigi ees, püüdes vältida karistusi või sanktsioone. Ühiskond premeerib harva häid tegevusi, vaid karistab neid, keda peetakse halvaks. Sel moel kombineeritakse suurt reaalsust harvaesinev kontroll ja isuäratav kontroll. Vastumeelsusel põhineva kontrolli ülekaal.

Makro- ja mikrotasandil töötab aversiivne kontroll, et tekitada hirmu, kurbust ja esitamist. Söögiisu kontroll tooks seevastu kaasa ühiskonnad ja vabad inimesed, õnnelikud ja julged. Aversiivne kontroll ja isuäratav kontroll on motivatsioonid, mida ei välistata, kuna need on sageli üksteisega kombineeritud. Millist neist kontrolliliikidest ja kus te seda kasutate??

5 lihtsat viisi oma meele kontrolli suurendamiseks Mõttekontroll on see, et võime juhtida oma sisemist maailma arukalt ja konstruktiivselt, mitte mehhanism, mis toimib robotina Loe edasi "