Kümme harjumust oma partneriga rahul olla

Aja möödudes kipub monotoonsus elama paari ja vähehaaval igavuse elu. Aga, Kuigi see pole kerge ülesanne, on võimalik olla paarina õnnelik. Võti on mõlema soovis jääda ühtseks ja soovida olla tõeliselt õnnelik, luues vaieldamatu prioriteedina suhte.

See tähendab, et see kõlab lihtsalt, eks?? Aga kuidas seda saavutada? Kuidas muuta paari suhe meie prioriteediks, et hoolitseda töö, laste, vanavanemate, maja eest, maksta arveid ja olla hea koos sõprade ja perega, muu hulgas?

Psühhiaater ja konsultant Mark Goulston, raamatu autor Kuidas saada ja hoida armastust, mida sa väärid, ütleb seda võti on tuvastada ja kasvatada harjumusi, mis soodustavad paari õnne.

Goulstoni sõnul on "harjumus selline käitumine, mida korratakse automaatselt, kuni see maksab teile vähe jõupingutusi selle säilitamiseks". Seetõttu saavad kõik paarid neid lihtsalt vastu võtta, kulutades veidi aega ja huvi. Kuigi alguses tehakse seda viisil, mis muutub peagi loomulikuks, mis hõlbustab paljusid muid asju.

"Räägi oma partnerile vähemalt kord päevas, kuidas ta on sensatsiooniline ja mida sa armastad teda"

-H. Jackson Brown-

Harjumused olla õnnelikud kui paar

Mark Goulstoni sõnul on mõned harjumused, mis "garanteerivad" või vähemalt töötavad õige tee paarile õnnelikuks. Need harjumused, mis võivad iseloomustada õnnelikke paare, on järgmised:

1. Mine samal ajal voodisse

See, mis on elu alguses paarina üsna tavaline, kipub aja jooksul kaduma. Goulstoni sõnul, on vaja säilitada see tava, et hoida soovi põlemist leek.

2. Kasvatada ühiseid huve

Pärast esimest kirge avastavad paljud paarid, et neil on vähe ühist. Sel põhjusel on vaja leida midagi koos teha, midagi, millega kaasata See ei tähenda, et sa pead tegema paariga kõik. Piisab sellest, kui leida midagi, mis mõlemat huvitab, omades samas ka teisi huvisid.

3. Jalutage koos käega

See on suhe alguses lihtne ja tavaline žest, kuid see kaob aja jooksul. Kas olete märganud, kui õrn on näha, et kaks eakat käega käivad? Ära lase ühel maha jääda sest kui see on lubatud, siis kaotate ettevõtte mõte.

4. Usalda ja andesta

Arutelu on normaalne, kuid olla õnnelik kui paar sa pead teadma, kuidas korralikult tekkida võivaid konflikte. Kui tekib vastastikusel usaldusel ja andestust pakutakse ilma hirmuta, on nende konfliktide juhtimine palju lihtsam ja suhe hoida elus ja tervena.

"Andestamine on lõhn, mis lõhub lilla peale, mis seda purustas"

-Mark Twain-

5. Keskenduge positiivsele

Armastuse võtmeks on keskendumine teiste positiivsetele omadustele nende puuduste asemel. Keegi pole täiuslik, kuid nagu Goulson ütleb, "sõltub kõik, mida sa tahad otsida".

6. Embrace

Goulstoni sõnul on "meie nahal mälestus" headest kallistustest "(armastus)," halbadest hellitustest "(kuritarvitamisest) ja" ei hellust "(hooletus). Paarid, kes tervitavad üksteist kallistusega, hoiavad oma nahka "heades karmides".. Sa ei pea põhjust kallistama.

7. Ütle "Ma armastan sind"

Ütle need kaks lihtsat sõna ja kaasake neid iga päev "hea päevani" see on stiimul päevasel ajal alustada. Lisaks aitavad nad siluda mis tahes tekkinud karmi.

8. Ütle "hea öö"

Selle lihtsa sooviga kinnitab paar iga kord oma suhet, hoolimata raskustest ja emotsionaalsetest tõusudest ja mõõnadest. Goulston ütleb, et "see ütleb oma partnerile, et tahad endiselt suhetes olla. Ta ütleb, et see, mis neil mõlemal on, on suurem kui mis tahes häiriv juhtum.

9. Helistage või saatke sõnum päeva jooksul

See on väike žest, mis tähendab midagi väga olulist: üks inimene hoolib teist. See on rutiinne üleskutse teada, kas kõik on korras või võib-olla lihtsalt sõnum, kuid võimaldab teil ühendada ja teate ette, kuidas paar saab olema, kui päeva lõpus kohtume temaga .

10. Tunnen uhkust näidata paarina

See See on nii lihtne kui suudlemine, puudutamine või avalikkuse kallistamine ja jääge koos. Gestid, mis näitavad seost, kaasosalust ja aitavad ka paarina olla õnnelikud.

Tervisliku paari suhte 5 omadust Uuri neid 5 tervete paaride omadusi Meeles on imeline, mis aitab teil olla õnnelikumad Loe edasi "