Hirmutamise mõju tervisele

Hirmutamise mõju tervisele on tohutu. See tahtlik käitumine, mis võib kahjustada, alandada, tühistada ja muuta nähtamatuks, ei tekita ainult ärevust ega stressi. Kõik need inimesed, kes on praegusel ajal hirmutanud või hirmutanud, arenevad depressioonide, kroonilise valu, seedehäirete, unetuse all..

Kiusamise teostamise viisid on sama erinevad kui see on kahjulik. See mitte ainult ei kujunda kiusamine, nii tavaline meie koolides ja instituutides. See toimub ka töökeskkonnas, paaride vahel, vanemate ja laste vahel ja isegi õdede-vendade vahel. Nii tõsised on sellise käitumise tagajärjed, mida paljud eksperdid usuvad, et meil on rahvatervise probleem.

Näiteks Almería Psühholoogia Ülikoolis läbi viidud uuringus ilmneb see Ahistamise ja hirmutamise tõttu enesetapp on juba 15–29-aastaste noorte kolmas surmapõhjus. Arvud tõusevad igal aastal. Veelgi enam, teine ​​töö Suffolki ülikoolis (Boston) hoiatab meid, et enamik programme ennetada kiusamine ja mobbing nad ei tööta.

Selle teema spetsialistid ja vägivaldne käitumine näitavad seda Kõigi selle võti on mõista, mis on kiusaja taga, stalker, kes naudib intiimset ja teiste võimu teostamine. Me teame, et paljud üritavad kompenseerida nende käitumise tõttu enesehinnangu puudumist. Teised on halva lastekasvatuse tulemus. Lõpetuseks, kõige vähem tegutseb kurja sisemine tunne.

Nüüd, peale kogu selle küsimuse (mis on alati nii keeruline, kui see on vastuoluline), on veel üks oluline aspekt. Me rääkisime hirmutamise mõjust ohvrite tervisele ja vajadus tegutseda võimalikult kiiresti kõikidel tasanditel, nii sotsiaalselt kui ka psühholoogiliselt.

"Iga inimese elus on kolm väga olulist eesmärki: esimene on lahke, teine ​​on lahke ja kolmas on lahke".

-Henry James-

Hirmutamise mõju tervisele, mis on?

Haiguste tõrje keskustest (CDC) hoiatage meid, et lHirmutamise mõju tervisele on nii tõsine, et on vaja rakendada asjakohaseid ennetus- ja hooldusplaane. Me teame, et äärmuslikel juhtudel võib inimene isegi enesetapu kasutada.

Siiski on muid aspekte, mida tuleb arvesse võtta. Esimene on see Sellist kahjulikku käitumist vähemalt kuue kuu jooksul kannatades tekitab väga selgeid füüsilisi ja psühholoogilisi muutusi. Veelgi enam, hinnanguliselt võib nende kogemuste traumaatiline mõju kesta aastaid.

Vaatame rohkem andmeid selle keerulise reaalsuse paremaks mõistmiseks.

Hirmutamise vormid

Nagu oleme alguses märkinud, võib seda tüüpi agressiivse ja vägivaldse käitumise ulatus olla väga lai. Need oleksid mõned näited:

• Suuline hirmutamine (solvamised, halvustavad kommentaarid ... .).
• Sotsiaalne hirmutamine (teha inimene nähtamatuks, isoleerida ... .).
• Füüsiline hirmutamine (agressioonid).
• Psühholoogiline kiusamine (manipuleerimine, väljapressimine, enesehinnangu rikkumine ... .).
• Seksuaalne hirmutamine (puudutamine, füüsiline alandus, vägistamine, ...).

Kiusamise psühholoogilised mõjud

Tervisega seotud hirmutamise tagajärgede hulka kuuluvad need, mis ei jäta välist jälge. Me nimetame neid sisemärke, mis õõnestavad isiku puutumatust ja on paljudel juhtudel füüsilise tervise kadumise käivitaja.

• Enesehinnangu järkjärguline halvenemine.
• Stress- ja ärevushäired
• Enesekindluse kaotus.
• Teiste suhtes usaldamatus.
• Isikliku arengu probleemid.
• Motivatsiooni kaotus.
• Sotsiaalsete suhete kvaliteedi kadumine.
• Psühholoogiline stress.
• Ebakindlus.
• Süütunne ja häbi ei tea, kuidas neid olukordi lahendada.
• Enesevigastus.
• Depressioon.
• Suitsiidimõtteid.

Kiusamise füüsilised tagajärjed

David Hanscom on kroonilise valu spetsialist. Tema teemad ja sellel teemal avaldatud raamatud näitavad midagi olulist. Rohkem kui viie kuu hirmutamine tekitab olulisi muutusi inimese tervises. Esimene asi, mis on ilmne, on näiteks nõrgem immuunsüsteem.

• Samuti märgivad nad neuroteaduse meditsiiniinstituudilt On tavaline, et kannatab selgroo probleeme. Seljavalu võib muutuda krooniliseks.
• Samuti on levinud unetus.
• Teine üldine probleem on seedehäired.
• Peavalud
• Kaalulangus.
• Nahaprobleemid
• Juuste väljalangemine

Nagu need eksperdid meile meeldivad, emotsioonid -nagu häbi, viha, hirm ja püsiv rõhk, et inimene ei tea, kuidas juhtida- nad muudavad meie füsioloogilisi protsesse.

Mida me saame teha kiusamise vältimiseks?

Me teame juba, et hirmutamise mõju tervisele on tohutu. Samuti on selge, et mõned inimesed, eriti nooremad, valivad nendes olukordades dramaatilised vastused, mida nad ei tea väga hästi välja. Selline käitumine on korduv kummitus klassiruumides, töökeskkonnas ja paljude kodude privaatsuses.

Mida saaksime nendel juhtudel teha?? Peame olema teadlikud. Esimene asi, mida peame tegema, on selle reaalsuse tundmine ja ennetusmeetmete võtmine absoluutselt kõikidesse võimalikesse stsenaariumitesse. Koolides, instituutides, ülikoolides, esmatasandi arstikeskustes, inimressursside ja töötervishoiu osakondades ...

Igaüks peaks mõistma, et neil on vajalikku abi, kui nad seda vajavad. Pöörake, On äärmiselt oluline, et meil oleks selliseid olukordi omavad spetsialistid. Psühholoogid ja muud sotsiaalsed agendid, kes suudavad sellele lapsele, sellele noorele mehele, sellele naisele või inimesele vastata, kes peab tegutsema hakkama.

Olgem tundlikumad seda tüüpi tegelikkusele. Kiusamine ei ole võitluses plaastrite, heade kavatsuste ega kodu parandamise vahenditega. Vajame kindlaid, arukaid ja tõhusaid meetmeid.

KiVa meetod: kiusamise lõpetamise strateegia KIVa meetod on Soomes välja töötatud strateegia koolikiusamise vastu võitlemiseks. Selle edukus on olnud tõestav, nagu tõendid näitavad. Loe lisaks "