Meist motiveerimise kunst

Paljud inimesed, keda tean, on jaganud minuga oma apaatiat elu suhtes. Olen kuulnud selliseid fraase nagu: “¡Mul pole aimugi, mida ma tahan oma eluga teha!”, “¡Ma ei hooli!”, “¿Miks raisata oma aega proovida?” Paljudel juhtudel on see suhtumine põhjustatud demotivatsioonist.

Tõde on see me täidame end ootustega, mis ei ole täidetud ja selle asemel, et otsida teisi vahendeid oma eesmärkide saavutamiseks, loobume missioonist, me loobume. See on siis, kui me hakkame apaatiale langema ja lõpetame järjekindluse suhtumise.

“Nõustu” See on esimene samm. Siis proovige dešifreerida, mis on kõike. Kui te olete pikka aega vastamisi järginud teist reaalsuse nurka, olete ilmselt unustanud peamise põhjuse, mis põhjustas nii palju raskusi, mida te praegu ei tea,.

¿Mis takistab mind edasi liikuma?

Stagnatsiooni tunne ilmneb tavaliselt demotivatsiooni korral. Arusaam, et me ei liigu üheski suunas, et takistused on väga suured või et meie elul puudub tähendus, on mõtted, mis kipuvad muutuma püsivaks, kui me ei kavatse seda muuta. Nii et emotsionaalsest negatiivsusest väljumiseks peate mitu korda alustama katusel, see tähendab, et teeme tegevusi, mis meid meelitasid ja nüüd meid ei meelita, me saame taastada soovi neid uuesti teha.

Alternatiiv, mis aitab vabaneda nendest ohtlikult fikseeritud mõistetest, on vastata järgmistele küsimustele: ¿mis takistab mind edasi liikuma? Võtke tühi paber ja kirjutage pliiatsiga kõik põhjused, mis ilmnevad teie meeles. Kui olete need leidnud, asetage need ja proovige täpselt määratleda, mis neid toodab ja mida nad toodavad.

Jäta “mugavuse tsoon”

Selle all mõeldakse selle vaimse seisundi ümberhindamist, mis paneb sind tundma end turvaliselt ja mugavalt teie enda ümber. Teie mugavustsoon on emotsionaalne ala, kus olete jäänud pikka aega, kus te tunnete, et olete piisavalt õppinud, et võime oma keskkonda kontrollida: see on koht, kus sa naasta, kui soovite ohutust otsida.

Negatiivne ei tohi olla selles mugavuspiirkonnas, vaid jääda selles pidevalt. Püsivalt elamine selles kohas viib meid seisma, sööma rohkem hirme selle suhtes, mis on väljaspool, ja ülehinnata riske, mis on seotud tegevusega, mis ei ole selles valdkonnas, mida me ei loobu.

Vaimsed tõkked võivad pöörduda meie vastu ja muutuda enda kõige ohtlikumaks vaenlaseks. Kui soovite oma elus positiivseid muutusi, peate teadma, et tavalise valemi kasutamine annab ainult sama tulemuse. ¡Julge elada uusi kogemusi! ¿Miks mitte?

Lühiajalised meetmed

Pärast selle vaimse ploki juure kindlakstegemist teostage väikesed ülesanded, mida olete ootel: teie toa puhastamisest või teie poolt lubatud lubadusest, tööle asumisest jne. Pange tähele kõike, mida peate nädala jooksul lahendama, ja kui on vaja kohustusi edasi lükata, tehke seda. Sageli on need ülesanded, mida me edasi lükata, sest me neile ei meeldi, tõeline tõuke meie vaimsele olukorrale sest neil on erakordne võimalus liituda demotiveerivate mõttetsüklitega. Nii et kindlasti olete seda ise kogenud, kui olete pühendanud pärastlõunal või hommikul, et kõrvaldada kõik need ülesanded ja olete tundnud, kuidas see kaal läheb.

Kõik see võib olla uue etapi algus. Kuna näete reaalsuse positiivsemat perspektiivi ja teie elu võib olla edukam. Takistused jäävad alati meie teele ja nende ületamine on osa reisist. Täitke ennast uute teadmistega, vabastage end nendest piiridest, mis on ainult teie mõtted ja julged elada ...

Pilt Lubies Mary'st