Duel oksüdeerib haava, mis põhjustab kahju

Elu on pidev kahekordne järjestus. Kogu aja jooksul me eraldume keskkondadest, partneritest, perest, sõpradest ja paaridest. Suhted on katkenud, kohad on hüljatud, etapid on lõpetatud. Kuvatakse duelli.

Mõned neist kogemustest võivad olla valusad, kuid lähedase surm on kahtlemata kõige raskem. Need on väga rasked hetked, nii et te ei tea, mida teha, et sellest valu spiraalist välja tulla. Ärge nõudke midagi, ärge kiirustage lahenduste ja vastuste leidmiseks. Puuduvad kirjalikud eeskirjad selle kohta, mis on õige, kui kaotate olulise ja intiimse lingi. Inimolenditena vajame aega, et ennast emotsionaalselt tervendada. See on täpselt üks leinamisprotsessi peamisi funktsioone.

"Kui sa tahad elada, peate olema valmis surma vastu võtma"

-Sigmud Freud-

Seal on lein, kus on kannatusi

Mõned inimesed teie keskkonnas püüavad määratleda, mis teid kõige rohkem aidata saab, isegi kui sa suudad ennast ise vajutada või ennast väga segadusse ajada. "Ärge sisestage oma maja" Parem vältida selle koha tagasipöördumist "" Mida sa pead tegema, on ära anda oma asjad "" Ära piinake ennast oma fotosid vaadates ".

Otsusta ise, Ärge vältige hetki või olukordi, mida tunned, et peate elama, sest see põhjustab pikemas perspektiivis suuremaid kannatusi. Tehke ja ütle kõike, mida sa peaksid ja tahad. Vea tegemine midagi öeldes ei tee nii palju haiget, kui ei ütle asju. Kuigi valu tungib sind: otsusta ise.

On surmajuhtumeid, mis võivad tekitada rohkem mõju kui teised. Kui te arvate, et surma oleks saanud vältida, kui te arvate, et isik on kannatanud, kui teil puudub teave, kui ta suri pärast pikka haigust või võib-olla, kuidas sa said uudised. Paljud inimesed on esimestel päevadel paremad kui mõne kuu pärast. See on täiesti normaalne reaktsioon, mille funktsioon on kaitsev. Algse šoki seisund on vaimne kaitse, mis kaitseb meid ülevoolava valu eest.

"Nagu meri, päikesepaisteline elu, laulab surm öösel ja päeval oma lõputu laulu"

- Rabindranath Tagore-

Kahju vastu

Mõnikord järgneb leinamisprotsessi algne šokk hirmule, ängistusele, paanikale, agitatsioonile, viha, segadusele. Mõte on kaootiline, sa ei saa midagi keskenduda, ikka ei asenda seda, mis juhtus, ja isegi ette kujutada, et kõik on olnud õudusunenägu.

Teie meel ei tööta nagu tavaliselt, see on tõsi, kuid kõik, mida sa elad, on täiesti normaalne, see on see, mida me nimetame: derealizatsioon (lahtiühendamine keskkonnast) ja depersonaliseerimine (ise lahti ühendamine). See on organismi viis juhtida kannatusi aja jooksul.

Selles olekus ei tohi olla hull või haige. Pimestus ja segadus on osa teie kaotuse kogemusest, lein on loomulik, olenemata sellest, kui kahjulik see võib tunduda. Kui armastatud inimene ei ole enam meiega, on kõige inimlikum reaktsioon kannatada.

Kui see oluline inimene ei ole enam sinuga, on viimane asi, mis teie sees voolab, eufooria ja rõõmu tunded ning te ei tohiks sundida ennast seda tegema. Anna endale aega ja anna endale ruumi kurbuse tundmiseks. On aeg iseendaga ühendust võtta ja teie keskkonnas vajate tundlikkust, hoolt ja austust.

Ja mälu objektid, kas on parem neid hoida või visata? Probleem ei ole selles, kas neid säilitatakse või mitte, küsimus on: mida nendega tehakse. Objektid on aidata säilitada teile väga olulist linki. Nad võimaldavad ühendada mälestusi ja tunnevad, et on veel suhted.

Kui esemed annavad sulle oma tundeid, siis nad aitavad teil jätkata head leinakäiku. Aga kui nende hoidmine on viis, mis ei võta vastu seda, mis juhtus, või tegelikkuse eitamisest, siis nad ei lase teil edasi liikuda. See ei ole küsimus kõigist kiirustades, ärge kiirustage. Andke endale aega, et otsustada, mida nendega teha tahate. Samuti ärge laske kellelgi seda tööd teha, tehke seda ise, isegi kui see on valus, see aitab teil.

"" Surm ei varastata lähedastelt. Vastupidi, see hoiab neid ja surub meid mällu. Elu varastab neid mitu korda ja kindlasti "

-François Mauriac-

Kuni selle ajani?

Ärge karistage ennast, ärge kunagi ennast ennast süüdistades, et peaksite ennast paremini tundma. Teie ajad on sinu ja halvim sisseMa leian, et ma ei tunne ennast tunda. Iga kahju eest õpime, mis on meile tõeliselt sügav ja oluline. Me tellime emotsioone ja prioriteete ning kasvame isiklikult. Kuigi miski pole jälle sama, töötame välja uusi võimalusi raskuste ületamiseks ja meie konfliktide lahendamiseks.

Leina on haigus, mis on tingitud suhetest. See puudus viib meid kahtluse alla elu mõte. Sel põhjusel elu kriisid seisavad meile silmitsi paljude küsimustega. Inimolenditena oleme me tähenduse otsijad, ja mida rohkem me teda taga kiusame, seda rohkem ta põgeneb meilt.

Tähendus ei ole peatus mööda teed, see ei ole õigeaegne vastus, see on viis elada läbi elu. Ja just kaotuse ja leina kaudu leiame oma tee jätkamiseks. Ära taha minna kiiresti, ainus koht, mida sa pead minema, on ise.

"Kui mehed ei saa ajalugu mõistlikuks, võivad nad vähemalt tegutseda nii, et nende enda ajaloos on see olemas"

-Albert Camus-

Minu elu tähendus on see, mida ma tahan seda anda, mu elu mõte ei sõltu teistest, vaid küsimustest, mida ma endalt küsin, et teada saada, kes ma olen. See on see, mida ma tahan talle anda. Loe lisaks "