Lahkuvatest lastest jäänud müra

Romantiline luuletaja Gustavo Adolfo Bécquer ütles kord, et "üksindus on väga ilus ... kui sul on keegi teile sellest rääkida". Aga mõnikord meie vaimset seisundit iseloomustab muutuste ja muutuste müra, midagi, mis juhtub kõigis valdkondades, sealhulgas perekonnas.

Üks kõige tavalisemaid muutusi perekonna dünaamika loomulikus arengus on laste emantsipatsioon. Paljud vanemad tunnevad seda oma laste lahusust rõõmuga, et nad saavad tunnistada kõigi jaoks olulist sammu ja lootust, et neil on aega teha seda, mida nad pidid nüüdsest lahkuma..

Teisest küljest on see rõõm sageli vastuolus kurbustundega, mis on sündinud tunda, et nad lahkuvad ja tõenäoliselt ei naase. Just see viimane tunne, mis intensiivse ja püsiva ajaga põhjustab tühja pesa sündroomi.

"Üksindus on mõnikord parim ettevõte ja lühike pensionile jäämine toob magusat tulu"

-John Milton-

Miks tühi pesa sündroom?

Kui laps, eriti viimane, lahkub kodust, kannatavad nende vanemad sügavas vaakumis. Sel moel tähistab midagi, mis on sotsiaalselt aktsepteeritud kui poiss, kes lahkub oma perekonna moodustamiseks, nende meeleolu, keda ta maha jätab.

Jäta maha? Tõde on see, et ei. Poeg, kes koju lahkub, ei jäta kedagi maha. Ta lihtsalt järgib oma teed ja muudab oma kodu, kuid tema vanemad on alati tema elu oluline osa. Kuid, asjaolu, et poiss lahkub perekonna tuumast, et moodustada oma kodu, võib tekitada vanematele suurt ärevust. See juhtum on tavaliselt eriti valulik ja tühi emadel, kes tunnevad, kuidas nende järglased liiguvad oma käest eemale.

Vastavalt psühholoogilisele psühholoogile ja tervishoiule spetsialiseerunud psühholoogile ja kognitiivse käitumise teraapia eksperdile on Sara Montejano olukord, mis võib vanemaid oluliselt mõjutada.. Emade puhul, kes on kogu oma elu tähenduse oma laste eest hoolitsenud, peavad nad silmitsi suure muutusega, sest "laps", mis oli raison d'être, ei ole enam olemas. Hooldajana ei ole see enam vajalik, mis toob kaasa suure tühjuse tunde.

Meeleolukord, kus domineerib üksindus ja tühjus

Lõpuks tühja pesa sündroomi võib pidada sotsiaalseks müraks, mis tähistab teatud inimeste meeleolu. Ja need inimesed on aluseks meie ühiskonnale, mis on kindlalt perekonnas.

Lõppude lõpuks, mis on perekondlik ühiskond, kui mitte nende pidev loomine ja areng? Ühel päeval lahkus poeg kodumaale, et moodustada oma pere tuum. See tähendab, et nad on kaks perekonda, mis muutsid oma struktuuri, uut ja teisendatavat. Looduslik ja täiesti sotsiaalne fakt.

Kuid, olukord, mis peaks nägema palja silmaga normaalseks, võib tekitada valu, pettumust ja üksindust. Müra, mis põhjustab teatud pereliikmete kannatusi ja kelle vaimset olukorda häirivad.

Kui laps lahkub kodust ja tunneme, et temaga on kadunud meie elu värvid ja soov seda nautida, siis võib-olla tunne "tühi pesa" meid tungib, kui mitte üleujutus:

• Vaadake, kas tunnete end kasutu ja väga sügava üksinduse tunnet.
• Vaadake, kas tunnete tohutut nostalgia varasematel aegadel ja elavatel mälestustel.
• Tuvastage, kas kurbus on teie meeleolu kõige püsivam ja domineerivam emotsioon.
• Mis kord oli soov igapäevastes ülesannetes, nõuab nüüd suuri jõupingutusi, Te tunnete tohutut motivatsiooni.
• Väsimus ja ärevus võtavad meelt üle.
• Nad on seksuaalsed, kommunikatiivsed probleemid jne. oma partneriga.

Väljakutse tühja pesa ees

On ilmne, et poja marss on oma meeleolu kärpinud. Nüüd on teil väljakutse taastada see tunne, milles te elate. Juba aastaid elasite oma laste teenistuses. Te olete veetnud palju aega oma arengusse ja koolitusse ning nüüd peate investeerima ennast.

Oluline on, et laste lahkumine oleks võimalus ja vähemalt osaliselt näeksime seda nii. Järsku on teil rohkem aega endale ja võib-olla te ei tea, mida seda investeerida, kuid selle avastamine võib olla iseenesest põnev ülesanne. Hea võimalus on arendada uusi käitumisviise ja oskusi ning rikastada sotsiaalset ringi, mis on kahjustatud teiste prioriteetide pühendumisega.

Põhimõtteliselt on psühholoog Sara Montejano sõnul need uued käitumised ja oskused suunatud tühja pesa sündroomi ületamisele. Niisiis, mida me selle all mõtleme Soovitav on arendada oskusi, et vähendada müra, millest negatiivsed emotsioonid on sündinud.

"Teadmine, kuidas kuulata, on parim vahend üksinduse vastu"

-Anonüümne-

Suhte säilitanud vanemad peavad võtma endale ka oma abielu ümberhindamise ja uue olukorra võtmise väljakutse. Selleks on suhtlemine väga oluline, emotsioonide väljendus ja kui me rääkisime uuest individuaalsest ajajuhtimisest, räägime sel juhul ka uuest jagatud juhtimisest.

Praegu, Võta tagasi vanad hobid, avastada uusi tegevusi, leida sõpru, kellega rääkida on tegevused, mis võivad töötada nagu hea madrats, kui leiame uusi, mis motiveerivad. Teisest küljest ei juhtu midagi, et jagada ja sõnad sellele mürale, ei ole midagi valesti tunnistada, et me kannatame, kui me ei kanna vastutust selle kannatuse eest meie lastele. Pea meeles, et me oleme lõppkokkuvõttes vastutavad oma emotsioonide eest.

Kui on aeg lastega hüvasti jätta (tühi pesa sündroom). Oma lastele hüvasti jätmine ei ole nii lihtne kui me arvame. Aga ärge kunagi püüdke oma tiibu paremini ära lõigata. Tea tühi pesa sündroom. Loe lisaks "