Emotsioonimündid kahe väärtusliku näoga

Emotsioonid on meie psüühilise elu üks tähtsamaid sisu. Nad on nii, mida nad esindavad, nende läbipääsu universaalseks ja nende võimet mõelda ja füsioloogilisi protsesse. Südamerütmi muutmine, meie hingamise paus või meie naha juhtivus.

Samamoodi nad on mida nad inspireerivad ja et nad lubavad meil tunda teisi sarnaseid. Sarnane rõõmu, valu või üllatuste korral. Sarnaselt laia löögiga, sest tegelikkuses oleme väga erinevad. Ei ole kahte nägu, mis sobiksid täpselt nende kortsudesse või nende väljendusse, samamoodi nagu see toimub meie interjööri emotsionaalse kajaga.

Meie emotsioonide esimene nägu: sõnum

Pealkirjas oleme öelnud, et emotsioonid on kahe näo münt. Mõlemad on võrdselt väärtuslikud, kuigi samal viisil võivad nad ka meie vastu pöörata või pöörduda. Mis on esimene? Ei, see ei ole kuninga ega muu tunnustatud näo nägu. Tunnete esimene nägu on sõnum: mida meile öeldakse või mida me tahame öelda.

Joy ütleb meile: "Ehh, kui te pole kuulnud, midagi on juhtunud!". Pane oma patareid, sest see on lõbus mängida ja ilmselt on see lõbus. Naeratus ilmub ja meie nägu süttib. Me muutume mingi lilleks, mis avaneb, sest me tahame jagada meiega teistega juhtuvat, samas kui me omaksime emotsioone kogu meie entusiasmiga.

Joy ütleb meile, et oleme teinud õige otsuse. Valida valitud protseduur ja kinnita seda nii, et järgnevas sarnases dilemmis oleks tõenäolisem, et me valime sama alternatiivi. Lisaks muudab rõõm meid suuremaks, vähem usaldatavaks ja oma sõnumi mõistmisest saame tunda, et me oleme ehk natuke "rumalad", et muretseda liiga palju.

"Rõõmu on kutsutud südamest"

-Samuel Smiles-

Ka kurbus on meile sõnum. Ta teatab meile, et oleme kaotanud midagi, mis ühel või teisel moel meile on oluline. Olge sõber, võimalus või isegi objekt, millele meil oli suur kiindumus. Kurbus on ka üleskutse peatuda ja mõelda. Tavaliselt ütleb ta meile, et on olemas mõni element, mis ei sobi meie ajalooga ja et me peame ringi liikuma, et ta saaks sellesse integreeruda, ilma et ta meile nurkades haiget tekitaks, ilma et see meile kahjustaks.

Võib-olla tunne, millel on võimsam sõnum, on vastik. See on otsene ja jõuline üleskutse sellest, mis on selle põhjustanud. Lõpuks, nagu mido hoiatab meid ohust, kuigi selle emotsiooniga vähendatakse vastuste repertuaari. Kõige tavalisem on vältimine.

Teenige need kolm liikumist mündi esimese külje näitena: sõnumi esimesena. Seega on emotsionaalse intelligentsuse funktsioon siin selge, see on, kuidas teada, kuidas kuulata, kuidas teada saada, mida emotsioon tähendab. Aga kui see on nii lihtne, siis miks ei lähe see tegelikult tegelikult nii palju maksma??

Noh, sest see on väga haruldane, et me kogeme samal ajal ainult ühte emotsiooni. Mitu korda oleme samal ajal tundnud rõõmu ja hirmu, nagu uue projekti käivitamisel ja äkki kahtleme, kas me hakkame ülesannet täitma. Mitu korda oleme me tundnud rõõmu ja kurbust, nagu siis, kui saame nautida võimalust, kuid see tähendab, et loobume paljudest teistest, mida me ka tahaksime ... või kui me liigume ja läheneme mõnele inimesele, et saada teistest inimestest samal ajal eemale.

Teine emotsioonide nägu: energia

Sa oled jõudnud koju ammendunud, lähete kööki midagi sööma ja äkki näete allpool põrandalt paksu musta suitsu. Sel hetkel kaob väsimus ja hakkate jooksma. See on täpselt sama asi, mis juhtub üliõpilasega, kui tal on eksam järgmisel päeval ja ta on võimeline õppima tunde ja tunde. Paljud emotsioonid, mida me tunneme, annavad meile rohkem energiat kui ükskõik milline neist suhkru- ja kofeiinijoogidest et meil on võimalik leida supermarketite riiulitel.

Mida intensiivsem on emotsioon, seda rohkem energiat see toob. See võib olla väga positiivne, kui me oleme džunglis ja me kohtume lõviga, kuid tänapäeva maailmas, kus me täna elame, vajab see energia palju intelligentsemat reguleerimist. Näiteks energia, mida viha või viha meile annab, saame teha nii palju kahju kui ka teistele..

Teistele, kes ütlevad või teevad midagi, mida me hiljem kahetseme, põhjustades vigastusi või jättes jälgi ebasoovitavaks, kui seda on raske kustutada. Meile, kui me peame seda energiat alla seitsme võtme ja me ei paku võimalust pääseda sellest osast, mida me ei vaja. Seega on spordiala nii emotsionaalse reguleerimise jaoks nii hea: see võimaldab meil seda energiat väljendada, kahjustamata teisi või meid.

Kas nägu või rist? Pigem on emotsioonid, nagu oleme näinud, pea ja saba. Teave ja energia. Väga võimsad elemendid, mis annavad meile palju rõõmu, kui me teame, kuidas neid arukalt suunata.

Mis on emotsioonid? Me kõik oleme mõelnud, millised emotsioonid on. Me võiksime neid määratleda elu liimina, mis ühendab meid meie omaga. Loe lisaks "