Leidke tasakaal

Tasakaal meie elus on väga oluline, et olla terve ja saavutada soovitud õnne. Tegelikult on õnne, mitte maksimaalse ülestõusmise seisund, tasakaalu seisund, mida võib leida kõigis meie elu aspektides..

Aga kuidas me saame selle tasakaalu leida? Sellest on mõnevõrra raske iga päev on koormatud olukordadega, mis meid destabiliseerivad, see teeb meid kõige madalamateks ja siis kõige kõrgemateks. Mõnikord oleme tasakaalus, kuid mõnikord mitte nii palju.

"Ennustage hullumeelsust, kuid hoidke oma tasakaalu"

-Paulo Coelho-

Illusioon iga päev

Tasakaalustamatus algab siis, kui illusioon uksest välja läheb. Olge rõõmus meie töö, lapse sündi pärast, et selle auto ostmiseks soovisite nii palju ... muudab meie elu terveks, et oleme terved ja tasakaalustatud.

Mõtle, et te ei tohiks ainult kasvatada oma keha, oma meelt ja emotsioone peaks ka pöörama tähelepanu. Võite süüa hästi, hoolitseda ise füüsiliselt, aga kui teil puudub illusioon, siis märkate, kuidas teie elu ei ole nii täis, kui peaks.

Aastate jooksul oleme pigem kaotanud illusiooni. Kas sa näed lapsi? Nad elavad pidevalt põnevil, kuid täiskasvanud ei ole enam. See on midagi, mida me peame muutma. Taastada illusioon, sest see, kes on põnevil, elab palju tõenäolisemalt tervislikumalt.

"Igavene illusioon või vähemalt see, mis on inimelus sageli sündinud, on reaalsuseks väga lähedal"

-André Maurois-

Lisaks annavad illusioonid teile võimaluse oma unistused ellu viia. Kuidas? te küsite See on lihtne, kui teil on midagi illusiooni eesmärgi saavutamiseks, püüate seda saavutada. Lisaks annab illusioon teile turvalisuse mis tahes piiride ületamiseks.

Tagasi segadusse Illusioon on tunne, mis kaotab ja kaob, kui meil on lahendamata konfliktid. Tagasi pettusesse ei ole raske, kui me seda pakume. Loe lisaks "

Alati on julgust

Inimesed, kellel on julgust, on ka tasakaalustatumad ja tervislikumad. Nad võitlevad selle eest, mida nad tahavad saavutada, olenemata sellest, mis see maksab, olenemata sellest, kui raske on seda kaitsta. Kui nad tahavad midagi saavutada, võitlevad nad.

Meie eludes peame mõnikord seisma silmitsi olukordadega, mis meile üldse ei meeldi. Need võivad olla kohtuotsused, perekondlikud probleemid, delikaatsed olukorrad tööl ... Kõigis neis olukordades Mõnikord peame võitlema, võitlema selle eest, mida me tahame.

"Kas teie julgus on suurem kui teie hirm"

-Anonüümne-

Iga võitlus, mille me läbi viime, muudab meid selliseks julguseks, mis on meie sees, kuid mõnikord ta magab. Teil on aeg võidelda selle eest, mida sa tahad, sest see annab teile tervist, aga ka teie elu tasakaalu.

Aga julgus ei tähenda, et te ei karda. Te kardate alati tundmatut olukorda või ei meeldi. Ideaaljuhul, kui olete tasakaalus, on teie julgus palju suurem kui teie hirm, ületage see nii palju, et see ei mõjuta teid, et võidelda selle eest, mida sa tahad.

Olge tasakaalu saavutamiseks alati optimistlik

Naeratus, lahke sõna, isegi kui kõik läheb valesti ja lootused ei ole julgustavad, abi. Optimistiks olemine ei maksa midagi, kuigi tundub, et kuna oleme otsustanud teha õnnetusi veelgi halvemaks.

Nii negatiivsed on me mõnikord, et isegi purustatud klaasist saab suurim katastroof. Me ei mõista, et me ei ole täielikus tasakaalus ja et olenemata sellest, milline väike see on, muudab klaas kogu vee, mis tal on.

Püüdke olla optimistlik, sest isegi kõige halvemates hetkedes on midagi head. Kas teil on olnud tormiline minevik? Kas teil on olnud raske kogemus? Kindlasti saad selle kohta õpetuse, positiivse muutuse teile ja teie elule.

"Optimistil on alati plaan, pessimist on alati vabandus."

-Anonüümne-

Üks meie probleemidest on kalduvus dramatiseerida paljusid olukordi, mida peame elama. Sellepärast, enne selle tasakaalu kaotamist, mis teil oli ja oma tervist, mõtiskle, mis toimub.

Kõik on ületatud ja kui me vaatame tagasi, mõistame, et see ei ole nii halb, kui me arvasime. Niisiis, tee sellest ees, rahunege ja mõtle, et kõik juhtub, nagu kõik. Ole positiivne Ainult sel viisil on teil võimalik olla tervislikum, tasakaalustatum.

6 kiiret viisi oma elu lihtsustamiseks Lihtsustamine on oluline. Kõik, mis siseneb meie elusse, aitab kaasa füüsilisele ja emotsionaalsele häirele, mis ajab meie aega ja energiat.

Pildid Anna Dittmani, Pascal Campioni, Art Drievi poolt