Ergofoobia või hirm tööomaduste ja põhjuste pärast

Seal on sadu foobiaid, mõned rohkem tuntud ja teised vähem. Nende hulgas leiame ergofoobia. Ergofoobia on spetsiifiline foobia, mida iseloomustab irratsionaalne ja liigne hirm töö pärast. 

Inimesed, kes kannatavad ergofoobia all, kogevad tööleasumiseks valmis väga sageli ärevuse sümptomeid. Kannatused on sellised, et see põhjustab neid see hirm takistab neil minna oma töökeskustesse või surub neid osalise tööajaga kodust lahkuma.

Milliseid omadusi omavad konkreetsed foobiad??

Foobiad on määratletud kui hirm intensiivne ja irratsionaalne inimese, objekti või olukorra suhtes, mis ohustab vähe või üldse mitte. Sõna tuleb kreeka terminist rebased, mis tähendab paanikat.

Kreeka mütoloogias oli Phobos ka sõja jumala ja Aphrodite'i, armastuse jumalanna Aresi poeg.. Isikustatud hirm. Aleksander Suure palvetas enne iga lahingut, et hirmu ära hoida.

Kui räägime ergofoobiast, räägime me konkreetsest foobiast midasellele on iseloomulik hirm või ärevus selgelt määratletud objektidest või olukordadest, mida võib nimetada foobseteks stiimuliteks. Sel juhul oleks kõik need stiimulid, mis on seotud töö- või töökohal viibimise olukorraga.

Ergofoobial, nagu ka muudel spetsiifilistel foobiatel, on mõned omadused. Spetsiifiliste foobiate omadused laia löögiga on järgmised:

• Hirm või intensiivne ärevus konkreetse objekti või olukorra pärast (nt lendamine, kõrgused, loomad, süstimine, vere nägemine ...).
• Objekt või olukord fobiline põhjustab peaaegu alati hirmu või kohest ärevust.
• Foobset olukorda välditakse aktiivselt või vastupanu hirmule või intensiivsele ärevusele.
• Hirm või ärevus on ebaproportsionaalne, kui analüüsime tegelikku ohtu mis tõstab konkreetset objekti või olukorda ja sotsiokultuurilist konteksti.
• Hirm, ärevus või vältimine on püsiv ja kestab tavaliselt kuus või enam kuud.
• Ärevus, hirm või vältimine põhjustab kliiniliselt olulist ebamugavust sotsiaalse, tööjõu või muu olulise toimimisala halvenemine.

On tavaline, et inimestel on mitu spetsiifilist foobiat. Ligikaudu 75% spetsiifilise foobiaga inimestest kardavad rohkem kui ühte olukorda või objekti.

Erofoobia eripärad

Te võite kogeda ärevuse tundeid erinevatel astmetel. See ei ole patoloogiline ega muutu isegi normaalseks sõltuvalt töö liigist. See tähendab, et need tunded on seotud meie tööhõive omadustega.

Kuid, ergofoobia all kannatav isik kujutab endast ülemäärast ja irratsionaalset hirmu oma töö eest. See hirm on palju suurem kui kellelgi teisel töötaja. Lisaks tunnistab ergofoobia isik, et nende hirm ei ole ratsionaalne, on täiesti ebaproportsionaalne.

Need, kes kogevad ergofoobiat, on teadlikud, et nende ärevus töö pärast on irratsionaalne, Keegi ei pea seda nägema. Siiski ei saa enamikel juhtudel aidata, kuid tunnete paralüseerivat hirmu. Need inimesed ei suuda oma ärevust kontrollida. Nad ilmuvad automaatselt, kui ähvardav stiimul esitatakse ja inimene jäetakse paanikasse, ilma et ta saaks seda praktiliselt midagi teha.

Erofoobia diagnoosimiseks, inimene peab pidevalt tööd kartma. See tähendab, et tunned alati hirmu või hirmu, olenemata sellest, kas teie tööomadused muutuvad.

Teine ergofoobia omadus on vältimine. Tööga tegelev foobia püüab vältida mis tahes kulusid, mis on sellega seotud. See võib põhjustada töö kaotamist kõige tõsisematel juhtudel.

Erofoobia põhjused

Nagu ülejäänud spetsiifiliste foobiate puhul, Erofoobia areneb mõningate tavaliste mehhanismide abil koos ülejäänud foobiatega. Võib juhtuda, et ergofoobiast kannatanud isik on tööl negatiivse sündmuse all kannatanud. Foobiad on aga ka teiste mehhanismide abil "õppinud".

Foobiad saab omandada otsese (negatiivse kogemuse kaudu, mida kannab kannatanu) kaudu või kaudselt (inimene näeb või keegi räägib traumaatilisest sündmusest). Tõenäoliselt on ergofoobia põhjustanud otsene konditsioneerimise kogemus.

Konditsioneerimise kogemus on seos kahe stiimuli vahel. Kui tekib stiimul 1, siis ilmneb stiimul 2. Sellisel juhul võib inimene olla oma töökohal halva kogemuse tõttu kannatanud. Seejärel seob inimene töökoha selle negatiivse kogemusega.

Selle assotsiatsiooni tulemusena, töökohaga seotud stiimulid omandavad kogenud kogemuse negatiivsed omadused. Siis reageerib ta iga kord, kui inimene seisab silmitsi tööga seotud stiimuliga, ärevuse sümptomitega (rahutus, hirm, katastroofilised mõtted, higistamine jne)..

Kuidas inimene soovib neid ärevusreaktsioone vältida või põgeneda, Isik väldib oma tööga seotud stiimuleid. Iga kord, kui väldite või põgenete, tunnete end paremini. Siis saate teada, et nende stiimulite vältimine või põgenemine annab teile meelerahu ja heaolu.

Kas ergofoobia on paranenud?

Erofoobia, nagu ka teiste spetsiifiliste foobiate, ravi on hästi määratletud. Valikuvõimalus mis tahes tüüpi foobia puhul on kokkupuude reageerimise ennetamisega. Kohustades end stiimuliga, mida me kardame, teeme oma ärevuse allapoole ja purustame seletatud assotsiatsiooni.

Kui arvate, et teil on ergofoobia, soovitame minna spetsialisti psühholoogile. Ta annab teile juhised, et taastada normaalsus ja et saaksite oma tööle minna, nagu te alati.

Nomofoobia: mitte ilma minu mobiiltelefonita! Termin nomophobia pärineb "mobiiltelefoni foobiast" ja viitab irratsionaalsele hirmule, et mobiiltelefonile ei pääse. Loe lisaks "