Ma kirjutan, sest mul ei ole teist võimalust sind suudelda

Kirjutan, sest ma igatsen sind, sest sa oled lahkunud ja ainult hüvasti jätnud sõnum, sest ma ei tea, kas olete mind kunagi armastanud, sest mul on vaja paberil sõnu, et öelda mulle, mida ma tunnen, kirjutan, sest sel hetkel ei ole mul teist võimalust sind suudelda.

Me mõtleme selle üle, mida me arvame, samuti räägime sellest, mida me tunneme paljude asjaolude eest, mis meile haiget tegid ja samal ajal aitavad meil tervendada. Üks nendest asjaoludest, mis toob nii palju rõõme ja kurbusi, on armastus.

"Kõiki asju tuleb öelda, kui aeg tuleb, kui mitte, siis üks on tema saladuses aheldatud."

-Haruki Murakami-

On öeldud, et purunemise ületamiseks kulub kuus kuud kuni aasta, kuid tõde on see, et ma tahan sind siiski suudelda, sest on inimesi, keda on raske unustada. Kuid tegelikkus on sellistel juhtudel selline me peame kasutama kõiki meie emotsionaalseid relvi, et ületada kurbus ja üks neist relvadest kirjutab.

Kirjutamine kui armide paranemise viis

Nagu Walter Riso ütleb oma "Praktilises juhendis mitte armastada": "Mitte kõik armastus ei ole halb ja mitte kõik armastused on jätkusuutlikud". See on tõsi, sest on aegu, mil armastuse puudumine vabaneb. Ebakindlus, kas keegi meid armastab või mitte, on palju halvem kui armastuse puudumise kindlus.

Kui me kasvame ja saame täiskasvanuteks, õpime, mida me tahame ja mida me ei taha armastusest, kuid purunemine on rebend ja kuigi me õpime seda juhtima ja seda endale võtma, jätab see sageli nähtamatuid armid. Nendel juhtudel on aeg oma emotsionaalset intelligentsust mängida.

"Ma ütlen, mida ma tunnen ja ma räägin ennast kuni viimase leheküljeni ja ma ei küsi andestust"

-Elisabeth Smart-

Emotsionaalne intelligentsus, kontseptsioon, mis sündis Daniel Golemaniga 90ndatel aastatel, on realiseerunud meie võimes tuvastada, mõista, väljendada ja reguleerida meie emotsioone ja teiste emotsioone tõhusalt ja produktiivselt.

Üks võimalus mõista, et arusaamine ja identifitseerimine on kirjalik. Kirjutage käsitsi, lastes oma käed liigutada ja koorida iga meie tundega sõnu, teades, et keegi ei mõista meid ega lase meie alateadvusel tegutseda, aitab meil meie tervendavate armide tegemisel.

Kirjalikud sõnad, mis tervendavad füüsilisi haavu

"Psühhosomaatilises meditsiinis" avaldati paar aastat tagasi psühholoog Elisabeth Broadbenti uuring "Vanemate inimeste väljendusrikas ja haavade paranemine". Selles uuringus Kinnitatakse, et kirjutamine toimib inimese kurbade sündmuste või sügavate tundete paranemisena.

Katse viidi läbi 49 osalejaga 64 ja 97 aasta vahel, kes läbisid biopsia, mis jättis haava käed. Neil paluti kirjutada kakskümmend minutit päevas ja iga nelja või viie päeva tagant pildistasid nad oma haavu, kuni nad olid tervenenud.

Pooled osalejad rääkisid oma traumaatilistest kogemustest ja emotsioonidest ning teine ​​pool kirjutas oma päeva plaanidest tundeid mainimata. Üheteistkümne päeva pärast, 76,2% esimese rühma liikmetest oli haavade paranemine juba 42,1% -ga teises grupis.

Selle tulemuse põhjuseks on raporti kohaselt see "Stress ja depressioon on seotud aeglasema haavade paranemisega". (...) "Seni on tehtud ainult uuringuid selle kohta, kuidas kehalise treeninguga eakatel inimestel on võimalik stressi vähendada" (...) "Teostatav alternatiiv võib olla väljendusrikas kirjutus, mis on lühike, kergesti hallatav ja odav".

Armastuse puhul on nähtamatu haav, mida me tunneme, et meie südameid keeratakse, kuid seda saab ka kirjalikult leevendada. Sellepärast Soovitatav on ära võtta, kirjutada mõtlemata ja lubada sõnu voolata meie aju paberile, vabaneda vähehaaval meie leina.

Ma kirjutan, sest ma ei suuda sind suudelda

Ma kirjutan, et ütlen teile, et ma armastan sind ja ma mäletan sind, suudan sind, sest ma ei saa enam su huule juurde läheneda, kirjutan, sest minu laual on veel kaks plaati ja kaks klaasi ning teie lõhn tungib mu lehedesse, kirjutab, sest Iga sõna kirjutamisel jätan pisarat, mis lahustab tinti, aga ka teie mälu.

Suudlemine on lihtsalt illusioon, midagi, mida ma mäletan, ja see aeg teeb vähem haiget ja kirjutab ühe teise kirja, ümbritseb mind ja avab tee tulevikule. Kirjutamine on nagu sõnade suure ohkamise andmine laske pliiatsi lasta paberil, mis lakkab olemast tühi.

"Kirjutamine on minu viis löömiseks ja kallistamiseks. Mida kirjutab üks, kui see ei ole tükkide kogumine? "

-Eduardo Galeano-

Emotsioonide avaldamine Kirjutamine on tõeline ravivahend. See aitab selgitada ideid, süveneda meie emotsioonidesse ja kõrvaldada kahjulikud mõtted. Loe lisaks "