On suur vahe üleandmise ja teadmise vahel, kui see on piisav

On lugusid, suhteid ja linke, mis enam ei anna rohkem kui. Nad on nagu köis, mis on muutunud liiga pingeliseks, nagu lohe, kes tahab põgeneda ja me ei saa seda hoida, nagu rong, mis peab oma tunnis lahkuma ja me ei saa peatuda. Lasta neil minna ei ole argus ega üleandmine, sest teadmine, kui midagi on piisav, on julguse tegu.

Kui meil on midagi, mida me ei ole valmis, siis tuleb see olulistest inimestest eemale pääseda või lõpetada aja ja energia investeerimine projektis, okupatsioonis või dünaamikas, mis oli meie jaoks ammu oluline. Me ütleme, et "me ei ole valmis", sest meie aju on väga vastupidavad muutustele, sest selle imelise ja keerulise organi puhul eeldab rutiinne purunemine või harjumus hüpata tühjusele, mis tekitab hirme.

  See on küllalt! "Hüüdis süda. Ja ükskord nõustusid ta ja aju midagi

See kalduvus hoida meid alati samades ruumides, samades elukutsetes ja samade inimeste ettevõttes muudab meile nii keeruliseks, et ületame meie mugavuspiirkonna piire.. See peaaegu obsessiivne seotus teadaolevate põhjustab meile selliseid asju nagu "Parem taluda veidi rohkem" või "Ma ootan veidi kauem, et näha, kas asjad muutuvad".

Kuid, kui on midagi, mida me oleme juba doktorikraadis, on teada, et on olemas teatud muutusi, mis ei tule kunagi, ja et mõnikord veidi kauem hoidmine eeldab liiga kaua ootamist. Nad on õpetanud meid klassikalises ja põhjendamatus idees "Mis sind ei tapa, paneb sind tugevamaks" ja selles, kes loobub midagi või keegi seda teeb, sest ta loobub oma tahtejõust ja tahtleb.

Nüüd hästi, "Probleemi" kõrval on see täielik õnnetus ja valdav. Nii füüsiline, et see lihtsalt võtab ära meie õhu ja elu. Nende olukordade kõrvale jätmine, vähemalt mõnda aega, on kahtlemata julguse ja tervise tegu.

Teadmine, kui see on piisav, ei ole alati lihtne

Kui me komistame, langeme ja satume, siis me ei kõhkle viivitamatult paranemist ja mõistes, et parem on vältida kõnnitee osa, sest see on ohtlik. Miks me ei tee sama meie suhete ja iga valdkonnaga, kus me kogeme ka valu või kannatusi? Sellel lihtsal küsimusel on vastus, mis sisaldab nii keerulisi nüansse kui delikaatseid.

Kõigepealt ja ükskõik kui palju nad meile ütlevad, ei ole elus olemas kõnniteid, kus on avad või teed, mis on täis kive. Me teame, et sellised metafoorid on väga tihe, kuid probleem on see ohtu reaalses elus ei ole kunagi võimalik täpselt kindlaks teha. Inimesed ei kanna märki, milles me teame, kuidas me oleme, kuidas me armastame või milliseid kavatsusi meil on. Teiseks, pidage meeles, et oleme olendid, kellel on mitmeid vajadusi: arestimine, liitumine, kogukond, vaba aeg, seksuaalsus, sõprus, töö ... Lõpuks on muutused: inimesed on oma olemuselt dünaamilised, mutandid.

Need muutujad panevad meid sundima tegema autentseid "hüppama tühjusse", et proovida, katsetada ja isegi ellu jääda. Seega pakume mõnikord teist ja kolmandat võimalust kõige vähem sobivatele inimestele sest meie aju on ühiskonnale proportsionaalne ja annab ühendusele alati rohkem väärtust kui kaugusele, tuntud kui teadmata.

Kõik see aitab meil mõista, miks on nii raske selgitada, kui midagi on ületanud piiri, kui kulud ületavad palju kasu ja kui meel ise toimib meie tõelise vaenlasena, et jälle ja jälle sosistama, et "ei loobu Ära lase ennast lüüa. " Siiski on vaja integreerida midagi peamist ja olulist meie ajusse: kes jätab kõrvale midagi, mis on kahjulik ja mis pakub meile õnnetust, ei loovuta, SURVIVE.

Vaadake, kuidas avastada oma "maguspunkti"

Meie "magusa koha" leidmine on midagi, mis on leida oma tasakaal, meie psühholoogiline ja emotsionaalne homeostaas. Oleks alati teada, mis on meie jaoks kõige optimaalne ja sobiv. Tuleb siiski öelda, et see võime ei ole seotud intuitsiooniga, vaid objektiivse ja hoolikalt omandatud õppimisega kogemuste, vaatluste ja oma elu järelduse kaudu, kus tuleb õppida oma vigadest ja selle edu.

"Midagi ei piisa, kes on piisavalt vähe"

-Epikurus-

"Sweet spot" on ka see riik, kus kõik, mida me saame, mida me teeme ja mida me investeerime aega ja energiat, meile kasu ja rahuldab. Kuid, hetkel, mil ilmub stressi vari, segadus, hirm, pisarad või äärmuslik ammendumine, oleme andnud tee "kibe punktile": ebatervislik piirkond, kust me peaksime võimalikult kiiresti lahkuma.

Tuleb öelda, et seda lihtsat strateegiat saab rakendada mis tahes meie olemasolu valdkonnas. Leides, et magus koht on tarkuse tegu ja isiklik vahend, millega meeles pidada, et kõik selles elus on piir, et teadmine, kui midagi on piisavalt, ei tähenda loobumist, vaid mõistmist, kus meie piirid asuvad. Me räägime sellest ekvaatorist, mis eraldab õnne õnnetusest, võimaluste kibedusest.

Alustame integreerida selle magusa koha meie igapäevaelus, et saada elukvaliteeti.

Kui teil on lugupidamatus, pane piirid ja ei luba seda, kui me oleme ebaõnnestunud, peame seadma piirid ja mitte lubama. Piirangud aitavad meil end kaitsta väliste agressioonide eest. Loe lisaks "