Väsimus kaastunnet, tervishoiutöötajate kulumist

Mõnikord ei saa tervishoiutöötajad isikut, keda nad ravivad, aitavad või hoolivad. See tekitab nendes traumajärgse stressi vormi: kaastunde väsimus. Püsivalt energiline kulumine riigi poolt pakutavale terapeutilisele abile ja kaastundele, mida nad tunnevad tema patsientidele.

See kulumine näitab emotsionaalset seisundit, milles tervishoiutöötajaid võib leida, jälgides füüsilisi, psühholoogilisi, sotsiaalseid ja vaimseid kannatusi, mida inimesed nende ümber näitavad.. Isegi aja möödudes võivad nad oma valu ja ebamugavustunnet kaudselt kogeda.

Empaatia kui stressi vallandaja

Kui inimene läheb dialüüsile peaaegu igal nädalapäeval, paratamatult tekib tervishoiutöötaja ja patsiendi vahel emotsionaalne side. Võib-olla ei jõua nad isikliku suhte säilitamiseni, kuid lihtne näha üksteist ja vahetada tähelepanekuid ja lootusi paranemiseks tekitab sõbraliku kohustuse.

Nendel juhtudel on võtmetähtsusega teada, kuidas end teise kohale panna. Teie vajaduste mõistmine ja tunne tugevdab loodud sidet. Nüüd hästi, empaatia võib mängida ka trikk, kui see toimib teatud tüüpi stressi vallandajana. Tegelikult on see kaastunde väsimuse sümptomoloogia vallandav tegur.

Empaatia suurendab patsientide ravi ja sekkumise kvaliteeti. Samal ajal suurendab see haavatavust professionaalse kulumise vastu. Mida suurem on empaatia, seda suurem on selle mõju tekkimise oht.

Empaatia aju mehhanismid

Kaastunde väsimus oli mõiste, mille viisid välja 1995. aastal Tulane Ülikooli Traumatoloogia Instituudi direktor (New Orleans). Ta täheldas seda vaimse tervise valdkonnas traumeeritud inimestega töötanud tervishoiutöötajad kogesid kaudselt nende patsientide trauma mõju, keda nad külastasid, aja möödudes.

Ehkki selle mõiste päritolu on suhteliselt hiljutine, on seda selgitavad aju mehhanismid hävimatud ja seotud empaatia ja imitatsioonikäitumisega. Seega vastutavad amygdala, orbitofrontaalne ajukoor ja peegli neuronid, et keegi tunneb, mida teine ​​inimene tunneb.

Samuti, kui need tunded Nad peidavad sügavat valu ja tohutut kannatust, seda empaatilist võimekust suurendatakse. Ja kaastunde väsimus muutub selgemaks.

Märgid, mis iseloomustavad kaastunnet

Kaastunde väsimus on kumulatiivse protsessi tulemus. Nagu oleme näinud, areneb see emotsionaalse stressi seisundi tõttu, mida pikendab pidev ja intensiivne kontakti patsientidega. Aga millised on märgid ja sümptomid, mis võivad viidata kaastunde väsimusele??

• Kognitiivne: mälu raskused, tähelepanu ja kontsentratsiooni puudumine, korduvad negatiivsed mõtted või tagasilöögid.
• Emotsionaalne: hirmu, kurbuse ja viha intensiivsed tunded, üldine meeleheide või rõõmu või õnne kadumine.
• SomaatilineSeedetrakti ebamugavustunne, pearinglus, peavalu, hüpertensioon, valu, lihaspinge, krooniline väsimus, uinumisraskused ...

Töötasandil võib tuvastada ka mõningaid märke, nagu madal motivatsioon, arusaamatus, halb professionaalne koolitus või meeskonnast eemalolek.

Selle seos traumajärgse stressiga

Nagu me näeme, kaastunde väsimus jagab traumajärgse stressihäire iseloomulikke sümptomeid. Kuid enne nende selgitamist vaadake, mida PTSD koosneb.

Selle häire põhjustab väga stressirohke või traumaatiline sündmus, mis kujutab endast subjektile ohtu või äärmist füüsilist kahju. Seega genereerib organism stressi kujul reaktsiooni, mis on tingitud tema pingutustest kohaneda keskkonnaga. See võib juhtuda igas vanuses ja ilmuda faktide järel.

Omalt poolt, kaastunne väsimus ilmneb järsult ja teravalt. Lisaks on sellel konkreetsel juhul mitmeid vallandajaid, mis tekitavad tervishoiutöötajale stressi. Need on pidev kokkupuude, emotsionaalne pühendumus ja terapeutiline suhe, mida ta oma patsientidega hoiab.

3 ühiste sümptomite rühma

Kaastunne väsimus jagab PTSD-ga rea ​​psühhopatoloogilise pildi sümptomeid.

• Võimaldab: Kui konflikt ei ole lahendatud, kutseline võib jälitada või mäletada traumeerivat kogemust mäletamise või tagasilöökide näol. Tervishoiutöötajate puhul on see eriti tundlik. Stressi ei tekita töö ülekoormus, vaid emotsionaalne pühendumine patsiendile, kes aitab.
• Vältimine ja psüühiline igavus: Isik teeb jõupingutusi, et vältida mõtteid, emotsioone, inimesi, kohti, ülesandeid või olukordi, mis talle traumaatilisest sündmusest meenutavad. Teisest küljest kipub see selle asjakohaseid aspekte kaotama ning vähendama selle huvi ja kaasatust varem tasuvaks tegevuseks. Kaastundliku väsimuse ja PTSD-ga kannatanud isik kannab ebamugavust, ärrituvust, segadust ja ebamugavust. Koos sellega, ta distantseerib end füüsiliselt ja mõjutavalt oma patsientidest ja teistest inimestest, mis võib teie sisemist ringi kahjustada.
• Hyperarousal või hüperarousal: erutus on füsioloogilise aktiveerimise tase. Selle häire all kannatavate inimeste puhul on nende pinge ja erksus püsiv. See tähendab, et nad on ärritunud, ärritunud, kõrgendatud ja avaldavad igale sündmusele äärmuslikku reaktiivsust.

Kuidas töötada väsimusest kaastundest

Teades, milline on kaastunde väsimus, teeb meid teadlik halva emotsionaalse juhtimise võimalikest tagajärgedest tervishoiutöötajate patsientidega tegelemisel. Mõned soovitused selle olukorra lahendamiseks on:

• Ainuüksi aega, et näha asju perspektiivis ja katkestada.
• Tuvastage, millised tugevad ja võimsused on kättesaadavad teiste inimeste valu ja kannatuste korral.
• Magada korralikult ja head toitumist.
• Tehke lõõgastusvõimalusi või ebaregulaarne füüsiline tegevus.
• Jagage arvamusi kolleegidega.

Nagu me näeme, on kõrge emotsionaalse koormuse ja kannatuste olukorra või olukorra kõrvalmõjud käegakatsutavad, isegi spetsialistidel, kes oskavad seda toime tulla. Meie eest hoolitsemine on prioriteet, mida me ei saa unustada. Tegelikult on see aluseks kvaliteetsele ravile ja teistele tähelepanu pööramisele.

Kas teate, kuidas vaimne tervis mõjutab vähi arengut? Vähk võib põhjustada psühholoogilise heaolu halvenemist, mis on vajalik haiguse ületamise võimaluste suurenemiseks. Loe lisaks "