Sotsiaalne foobia kardab kohtumõistmist

Sotsiaalne foobia on irratsionaalne hirm, mis eeldab suurt sotsiaalset suhtumist. Need, kes selle foobia all kannatavad, püüavad jääda kaugeks ja isoleerituks, sest nad ei meeldi ega pahanda mingeid suhteid ja suhtlemist teiste inimestega.

Tegemist on fobia tüübiga, millel on palju piiranguid, sest inimkontakt on põhiline. Me peame oma keskkonnaga seostama kõiki meie elu olulisi valdkondi, olgu need siis töökohal või perekonnas, kohtuvad potentsiaalse partneriga või alustama ja hoidma sõprust.

Need, kes kannatavad sotsiaalse foobia all, väldivad igasuguseid asjaolusid, milles nad peavad olema sunnitud teiste inimestega suhtlema. Paljudel juhtudel ei ole see siiski võimalik. Seega ei ole tal muud valikut, kui silmitsi väga keeruliste olukordadega, eriti kuna ta ei suuda oma mõtteid kaugeltki otsustada, et teda pidevalt hinnatakse..

"Ma sain teada, et julgus ei olnud hirmu puudumine, vaid triumf selle üle. Julge ei ole see, kes ei tunne hirmu, vaid see, kes selle hirmu vallutab.

-Nelson Mandela-

Sotsiaalse foobia mõistmine

Kuigi on palju foobiaid, on sotsiaalne foobia üks kõige valesti mõistetavatest ja keelavatest. Mis tahes ühiskondlik sündmus, peod, kohtumised - lühidalt - olukorrad, kus te peate ennast teistele inimestele avaldama - on kõige kartlikumad kogemused. Tema ootusest on sündinud lend, mis toidab ärevuse tunnet.

Selles foobias juurdunud sügavaim hirm on silmitsi hädasolevate ja häbiväärsete olukordadega. Neil on see olemus kas oma hirmu ja ärevuse tagajärgede tõttu või nende enda veendumuste tõttu, et nad ei suuda seda olukorda toime tulla.

Need, kes kannatavad sotsiaalse foobia all, tunnevad end valesti ja kõrvale. Selle keerukus ja tähtsus seisneb selles, et isik vajab sotsiaalset kontakti, mida ta samal ajal väldib. Seega tunneb inimene jõudude keskpunkti, mis tekitab ebameeldivat tunnet.

Et see foobia sellisena diagnoosida, peab see kannatanu jaoks olema piirav. Samuti peab see sekkuma oma elusse puuetega inimestel, tekitades tõsise halbuse, takistades selle arengut erinevates teie päevast erinevates valdkondades..

Sotsiaalse foobia võimalikud põhjused

Selle foobia põhjused võivad olla mitmekordsed, kõige tundlikum periood, kus see areneb, on noorukieas. See võib olla seotud vanemate kaitsega. See võib ilmneda ka sotsiaalsete oskuste puudumisest.

Suure murega on olukord, kus eeldatakse sotsiaalset suhtlemist, kus võib tekkida teatud tüüpi sotsiaalne kontakt ja lähenemine. Nendes olukordades esinev psühhofüsioloogiline aktiveerimine võib tekitada selliseid sümptomeid nagu tahhükardia, ängistus, värinad, õhetus, peksmine ja pidev higistamine

Kui inimene on selle foobia omandanud, on parem minna spetsialisti juurde. Töö peamised eesmärgid on irratsionaalse hirmu ja tekitatud ebamugavuse kontroll.

Meil on raskusi oma vajaduste vastuvõtmisega ja väljendamisega; meie hirm kohtumõistmise üle mõistame me teisi.

Meie hirm kohtuotsuse üle

Ühel või teisel viisil, kõigil inimestel on see hirm, et teised mõistavad meid meie võime järgi, toimingud või tunded, olenemata sellest, kas need on minevikud, praegused või isegi \ t Probleem ilmneb siis, kui see hakkab olema obsessiiv, muutudes piiravaks ja patoloogiliseks.

Tavaline kaebus on see, et meid ei mõista teised ja et keegi meid ei mõista. Me kaebame empaatia puudumise üle, teadmata, et meie suhtumine ja meie tegevus on selle üksilduse generaatorid ja kiindumuse puudumise edendajad, kes lõpuks nõuame.

Teadvus ja enesetundmine aitab vältida seda, et ta satuks lõksu mõtlema, et kõik, mis meile juhtub, on teiste süül. Meie nägemises asju ja tegutsemist on tagajärgi, mille eest vastutame ka selle eest, mida me oma kogemustele meelitada.

 "Mõnikord oleme liiga kangekaelsed tunnistama, et meil on vajadused, sest meie ühiskonnas on vajadus võrdsustatud nõrkusega. Kui me oma viha sisse lülitame, väljendab see tavaliselt depressiooni ja süütunnet. Sisalduv viha muudab meie muljeid minevikust ja moonutab meie praeguse reaalsuse perspektiivi. Kõik see vana viha muutub pooleliolevaks küsimuseks, mitte ainult teiste suhtes, vaid iseendaga "

-Elisabeth Kübler-Ross-

  Ma olen õppinud öelda "jah" ilma hirmuta ja "ei" ilma süütunneteta, ma olen kaotanud oma häbi, ma elan ilma hirmuta ja ma ei karda teile öelda, et teie ruutmeetris saate teha mida iganes sa tahad, aga minus tahan austada. Loe lisaks "