Harjumused, mis hävitavad teie enesehinnangut

On mitmeid tegureid, mis kahjustavad teie võimet hinnata, mida te teete ja väärtustate, mida sa oled. Kõige olulisem neist on kasvada üles perekondlikus keskkonnas, kus ka oma liikmete enesearmastus oli vähe. Vanemad, kellel on halb idee ise, edastavad tavaliselt sama usku oma lastele.

Enesetunde puudumine lastekasvatuses avaldub kuritarvitamisena, emotsionaalsel ja / või füüsilisel distantsil, liigne kriitika, diskvalifitseerimine või ükskõiksus. Lapse isiklikku väärtust ei tunnustata. Ilma sellest aru saamata õpib laps, et tema tunded ja vajadused ei ole talle kõige olulisemate olendite jaoks tähtsad..

Selline olukord käivitab rea seotud sündmusi. Kes on vähe enesearmastust, on rohkem sattunud kuritarvitamisele väljaspool kodu: ta ei tea, kuidas ennast kaitsta ja ta ei ole kindel, et tal on õigus seda teha. Tal on ka oma töös vähem piisav jõudlus. Ta on kergemini häiritud ja kardab võitu.

"On ainult üks armastus, mis on igavesti: enesearmastus"

-Anonüümne-

Täiskasvanuelu ajal kasvatavad paljud jätkuvalt harjumusi, et tulla toime nende enesehinnangu puudumisega. Nad on mingi emotsionaalne häiriv või kilp. Toll, mis püüab kinnitada oma ideed, et vähe on väärt. Seega tõstavad nad kaitset seina oma haavatavuse vastu. Ükski neist harjumustest ei aita. Kohe hoiatame teid, mis on mõned neist.

Diskvalifitseeri ennast

Kui sa oled see, kes ennast halvasti räägib, siis te ei tee endale mingeid eeliseid. See ei tähenda alandlikkust ega oma vigade tunnustamist. See on mehhanism, mis paljastab mingi autosuggestioni.

Enda diskvalifitseerimine on nende mineviku kriitikatesse lõksus ja et te nüüd unustate, et ilmselt ei ole teil õigust mingil muul moel ennast vaadata.

Aga sa oled palju rohkem kui kõik, mida nad teile ütlesid. Sul on avastamiseks palju voorusi ja võimalusi, sa pead lihtsalt alustama ja armastama sind sind näha teiste silmis.

Andke absoluutne krediit sellele, mida teised ütlevad

Te võite tunda, et teised "teavad rohkem" või "paremini mõista" või "omavad rohkem volitusi" öelda või teha. Mitu korda te ei peatu hindama, kas see, mida teised ütlevad või teevad, on õige, piisab, kui nad ütlevad või teevad seda.

Kui te mõnevõrra peatate, võite avastada, et see nii ei ole. Püüdke alati ühendada oma tegeliku taju ja anda väärtus, mida sa leiad.

Ohverdama teid

Võimalik, et raskusi arvesse võttes on teie vastus enesest vabandada. Te tajute ennast impotentseks lapseks, kes peab ennast negatiivsetesse olukordadesse tagasi astuma, ilma et ta saaks sellega midagi teha.

Te ei ole avastanud, et teil on vahendeid ebasoodsate olukordadega toimetulemiseks. See, et oluline asi ei ole see, mis juhtub, aga kuidas me seda saame ja millise kursuse me seda anname. Kui te lõpetaksite oma kahetsust ja pühenduksite lahenduste mõtlemisele, siis avastate, et isegi kõige halvemad hetked on ka suured võimalused.

Nõuda rohkem kontolt

Need, kellel on vähe enese armastust, kipuvad nägema elu ideaalsete mudelite poolest. Tal on raske pakkuda tagasihoidlikke eesmärke ja hinnata saavutatud saavutusi. Ta on alati mõelnud, et ta peab saavutama rohkem ja et see, mis on saavutatud, võib-olla ei ole oluline. See on teadvuseta lõks, et olla alati võlgnevusega.

Ära karda ennast õnnitleda iga sammu eest, mida te võtate. Suured eesmärgid on ehitatud väikeste linkidega.

Kui sul ei ole oma armastust, pole midagi, mida te teete, piisav või väärtuslik. Teie edu ei ole midagi väärt võrreldes teiste saavutustega. Aga ärge tehke vigu, kui te ise ennast hindamata ei hakka, ei ole see teistele lihtne. Samuti, kuidas sa hakkad ennast hindama, kui te ei suuda kiidelda, kui edasi??

Pilt viisakalt Aykut Aydoğdu'st.

Armasta ennast nii, et nad armastaksid sind, kuidas sa saad paluda inimesel soovida, kui sa ei armasta ennast? Sel moel on võimatu teistega hästi tunda, nii et armastage ennast palju. Loe lisaks "