Me kõik oleme teadlikud, kuid mitte kõik meist ei eita seda

Meie kultuuris on sügavalt juurdunud irratsionaalne usk, mis ütleb midagi sellist: "Ma pean olema pädev ja näitama intelligentsust ja tarkust kõigis aspektides," see on,midagi sellist, et me peame olema eksimatud, vähemalt teiste silmis, lubamata meil eksida.

Inimesed, kes suhtlevad liiga paljude seas, peaksid tundma intensiivset hirmu halvema ilmumise pärast, teadmatu või ebameeldiv, sest nad arvavad, et kui teised tajuvad, et nad ei mõõda mõnes teadmiste valdkonnas, mõnes oskuses või osavuses, siis nad tagasi lükatakse. Ja see tundub neile midagi talumatut, mis tekitab palju ärevust.

Kui me sellest mediteerime, mõistame seda kiiresti see on väga absurdne ja kahjulik hirm. On tõsi, et teatud omaduste, teatud kultuuri või tarkuse näitamine on rahuldav. Kui teised meid imetlevad, õhutavad või õnnitlevad meid mõne teadmise või midagi, mida oleme hästi teinud, tunneme end hästi, uhked.

Kuid üks asi on see, et see on meeldiv ja teine ​​väga erinev on see, et minu enesehinnang või see, kuidas me tunneme ja väärtustame, sõltub sellest, kas oleme intelligentsed, haritud või kvalifitseeritud. See ei tohiks sõltuda meie enesehinnangust või väärtusest, mis meil on.

Mida peaks meie enesehinnang sõltuma??

Enesehinnang ei tohiks kunagi sõltuda pealiskaudsetest väärtustest, see ei ole ei füüsiline, ega luure ega edu ega teiste saavutused. Kuna need väärtused on mingil hetkel väga kergesti kaotatavad ja seetõttu kaotate nende kaotamise, väheneb nende enesehinnang: sa muutuvad liiga haavatavaks isikuks.

Edukam on kui keegi, kes on sinust intelligentsem, targem või kultiveeritum, edukam kui sina., Kui teete oma väärtuse ja teie enda hindamine sõltub teistest, siis on teil keegi väga nõrk emotsionaalselt. Ebamugavustunne ja enese vastuvõtmine hõlmab teie elu.

"Mida vähem me üksteist aktsepteerime, seda rohkem vajame teiste aktsepteerimist"

-Hoffman-

Kust see usk pärineb??

Kahjuks, kuna me olime vähe, on meile õpetatud, et me peame "õppima kõvasti, et sinna pääseda", "olla keegi elus", "olla parim" sest kui me ei ... mida hirm! Võib juhtuda palju halbu asju! Näiteks: ei ela vestlust, kellel ei ole korralikku tööd, ei ole edukad inimesed ... Mida teised mõtlevad? Me mõistaksime keskpärast elu! Mis ebaõnne!

Kujutage ette, kuidas laps tunneb kõiki neid ideid infundeerituna. Ta kasvab ahastatult, et olla number üks ja pidevalt tõestada, et ta on hea. Ta otsustab konkureerida teistega, et "sinna pääseda", selle asemel et konkureerida iseendaga, et väljakutseid esitada ja lõbutseda. Laps kasvab üles ärevaks isikuks, kes näeb ähvardavat asjaolu, et tema väärtust ei tunnustata... Milline koormus, eks??

Vabastamata teadmatusest loobumise uskumine

Õpetatud usu lammutamine, me peame anna meile argumente, et meid veenda et see, mida me mõtleme, on täiesti irratsionaalne, ebareaalne, absurdne ja seetõttu on vaja, et me selle tagasi lükaksime ja asendaksime tervislikumate veendumustega. Mõned argumendid, mida saate kasutada, on järgmised:

• Intelligentsus ei ole oluline väärtus: Nagu oleme varem öelnud, ei ole teadmatusest, arukusest või kultuuris olemine või mitte olemine väga oluline. See on talutav, saate elada suurepäraselt olematult ja see ei vähenda sind üldse kui inimene. Tõeline väärtus, mis on oluline, on armastus. Armastus elu, iseenda, teiste jaoks.

• Me kõik teame midagi, nagu me pealkirjas ütlesime, me kõik ei tea midagi, kuigi mitte kõik meist seda eiravad ja see on tõde nagu tempel. Arst saab palju teada ravimist, kuid tal pole aimugi arvutiteadusest. Elektrikul on suured teadmised elektrist, kuid see on piisavalt halb fotode tegemiseks ...

Ja see on see, et oleme nõudnud täiuslikkust, teades, teades ja teades seni, kuni saavutame kujuteldava eesmärgi, mida ei ole olemas, on see ainult meie pea. Võtame vastu reaalse: me kõik oleme lugematuid asju teadmata selle tulemus on see, et midagi ei juhtu, maailm jätkab pöördumist.

• Meie suhted teistega paranevad: Me usume, et edukaks, arukaks või tarkaks osutudes saame me teiste tunnustust ja on tõsi, et see võib juhtuda, eriti kui see tunnustamine pärineb tühjadest inimestest, kellel on selline halb väärtuste skaala.

Aga õnneks, maailmas on palju väga hästi sisustatud inimesi, et see, mida nad tõesti hindavad, on autentsed inimesed, see näitab end sellisena, nagu see on, inimestele, kes tunnistavad, et nad ei ole kõike ega täiuslikku, kuid on valmis õppima. Need on tõeliselt kangelaslikud inimesed.

Ilmselgelt, kui me läbime selle mõtteviisiga elu, on meie suhted teistega väga kasulikud: me ei sisene aruteludesse ega rumalatesse aruteludesse, et jõuda tõde või olla õiged, lihtsalt naudime ja õpime midagi, sest meil kõigil on midagi õppida.

• Laienda, et tunduda teadmatuks ja näete, et midagi halba ei juhtu: Kas te ei julge tõsta oma käsi klassis, kui kardate teadmatust? Kas sa ei mõista, et kui te seda ei tee, siis te ei tea? Paradoksaalsed mõjud on psühholoogias nii tüüpilised: hirmu ootamise eest kardan lõpuks, et ma olen lihtsalt rumal.

Me peame ignoreerima seda hirmu, mis hoiatab meid, et midagi halba juhtub, kui me ei tea, kuidas vastata küsimusele või me ei suuda: midagi ei juhtu, te elate sellest hoolimata, julged täita kõiki neid tegevusi, mis annavad teile häbi või hirmu: küsige, tõstke oma käsi klassis, vastake ja vaadake, mida sa ei tea.

Kuidas kasutada meie meelt, et kaitsta meie südant? Meie emotsioonid, meie stressi lahendamise viis ja meie sotsiaalne toetus mõjutavad meie südamehaigusi ... Tea, kuidas! Loe lisaks "