Depressioon selgitati käitumisviisist

Depressioon on haigus, mis mõjutab meie meelt, kuid et enamikul juhtudel tekib see väliste sündmuste kogumist ja seda hoitakse ka teatud käitumismustrite abil, mis reserveerivad ruumi meie elu ruumis. Sel moel, kuigi kognitiivne osa on oluline, keskendume käesolevas artiklis peamistele käitumuslikele teraapiatele ja nende toimimise loogikale..

Teatud hetkel võib olla loogiline, et depressioonis inimene otsib rohkem "filosoofilist ja sügavamat" seletust emotsionaalsele ründamisele kõike, mida ta teeb ja elab. Selgitused, mis viitavad rohkem intrapeedilistele ja keerukatele aspektidele, muutuvad tohutult võrgutavaks, samuti kurbust, mis toidab nende eksisteerimise sekundit.

Tundub, et suure emotsionaalse ja kirjandusliku laenguga lood annavad neile kannatustele atraktiivsema ja poeetilise, see ei ole üldse lahendatud või amortiseerunud. Tema valu konkreetsed ja lihtsamad selgitused näivad olevat liiga külmad ja teravad.

"On üllatav, et need, kes kõige käitumiskäitumisega kõige vastumeelsemalt vastanduvad, teevad kõige rohkem pingutusi, et manipuleerida meeltega"

-Frederic Burrhus Skinner-

Kõik see psühholoogidel on professionaalne ja akadeemiline kohustus avalikustada seda tüüpi käitumisviisid, kuigi nad ei anna meile palju loenguid või ei luba meid a priori meelitada suuremat publikut.

Kuna psühholoogia rangus on miljonite inimeste terapeutiline lootus, siis tasub teada, kuidas depressiooni käitumisviisist selgitatakse ja on võimeline valima spetsialisti psühholoogi, et aidata selgelt ja kokkuvõtlikult lahendada lahendus, mida meie probleemid nõuavad.

Kurbus, mis tuleneb sellest, mida me elame

Selles artiklis käitumusliku lähenemise selgitamisel ei ole tähendust ega kasulikkust isikule, kes neid read loeb. Siiski on võimalik luua üldine idee, nagu "mannekeenide käitumine". Ilma edasiste juhisteta selgitagem siis, kuidas käitumuslikkus mõistab depressiooni.

Mis on depressiooni kõige iseloomulikum sümptom? Ma küsiksin. Kahtlemata, kurbus oleks sümptom, mis on kõige kiiremini seotud depressiooniga ja see idee ei ole täiesti vale, kuigi oleks parem seda põhjalikumalt selgitada. Seda silmas pidades, mida käitumuslik käitumine ütleb, on see kurbuse peamiseks põhjuseks see, et see on üks kogemustest.

Biheviorism ei välista, et üksikisikute vahel on erinevusi "raskuste" ees, erinevusi nii kognitiivselt kui ka bioloogiliselt, kuid suurel määral on nende põhiliste erinevuste aluseks ka keskkonnategurid. Kui see nii ei ole, ei ole psühholoogi sisenemine nende juurde; vaid teisele arstile, kes uurib orgaanilisi põhjuseid.

Kuigi te ei tea, kuidas seda päritolu ära tunda oma elus, on kõik seotud

Mõnikord on peaaegu võimatu uskuda, et kõige raskematel psühholoogilistel häiretel võib tekkida seotud stiimulite ja vastuste määramata võrgustik, kuid see on. Elusate stiimulite tõlgendusi määrab ka subjekti reaktsioon sarnaste varasemate asjaoludega. Seetõttu, katastroofiliste katastroofiliste sündmuste võrgustik võib tingimata seada inimese elu igavesti.

Biheviorism püüab tuvastada seda katastroofiliste ühenduste võrgustikku, et proovida näidata teist käitumuslikku alternatiivi, mis leevendab kõiki neid kannatusi, mis toovad end tagasi

Vaatame näiteks. Kujutage ette, et laps tahab süüa kõik tema silmade ees olevad šokolaadikookid, jookseb seda kinni püüda, kuid tema käitumist väldib vastutava täiskasvanu tegevus. Seistes silmitsi selle rõõmuga saavutamise võimatusega, võib laps reageerida suure ninaga. Kui täiskasvanu reageerib tema nutmisele, andes talle seda, mida ta tahab, siis tantrum suhtumist tugevdatakse.

Seda nimetatakse negatiivse tugevnemise lõksuks, sest lühiajalise kurnatuse ebamugavust välditakse, kuid seda tugevdatakse ja see ilmneb tulevikus palju tõenäolisemalt.. Selline toimimisviis toob tulevikus kaasa keerukamaid tulevasi käitumisi, näiteks võimetust taluda või pettumust või otsest rõõmu otsimist impulsi kontrolli puudumisel..

Depressiooni selgitamiseks esitavad klassikalised käitumismudelid

Arvestades kõiki ülaltoodut, vaadake, millised on kõige olulisemad teooriad käitumispraktikas, mis ei too isegi puhtamat kognitiivseid tegureid aru, et psühholoogia ei peaks olema prioriteet.

Skinner juba mainis, et meeleoluhäireid põhjustas käitumise sageduse vähenemine.Vaatame kolme kõige tüüpilisemat käitumisteooriat, mis üritasid seda ideed rikastada:

Festeri käitumisteooria

See mudel pakub seda Meeleoluhäired selgitatakse positiivselt tugevdatud käitumise vähenenud sagedus mis teenivadmeedia kontrollimiseksinimese elus ja viibimine toimub väga madala sagedusega. Päritolu ei oleks mitte ainult tugevdajate kaotamise, vaid ka välditud käitumiste puhul, mis säilitavad väga märgatava käitumise inhibeerimismustri..

Costello käitumisteooria

See mudel selgitab seda ei ole, et subjekti keskkonnas ei ole tugevdajaid, vaid et nad ei ole enam tõhusad; kas endogeensed muutused indiviidis või selle tõttu, et nende käitumisahel on kaotanud tõhususe.

Kujutage ette, et laps, kes on maitsepungades tunde kaotanud, või laps, kes keeldub toidust, sest seda ei paku enam nende esmane hooldaja. Tugevdajate tõhususe kaotamine põhjustab huvi nende ümbritseva keskkonna vastu.

Lewinsohni käitumisteooria

Selles mudelis tehakse ettepanek, et see, mis juhtub indiviidi elus, on see on olemas positiivne tugevdamine, mis sõltub käitumisest. On mitmeid põhjuseid, mis selgitavad, et positiivsed tugevdajad ei ole seotud, kuna see on asjakohase käitumise tõttu.

Näiteks võime leida, et keskkond ei paku piisavat tugevdamist, et sotsiaalsete oskuste puudujääk on vajalike tugevdajate omandamiseks või et on olemas sotsiaalne ärevus, mis takistab neil neid nautida. Samuti selgitab see, kuidas depressiooni tugevdaks ühelt poolt sotsiaalne tähelepanu ja teiselt poolt sotsiaalne vältimine..

Uued käitumisvaated depressioonis: kognitiivsete muutujate kasutuselevõtt

Me oleme näinud "ligikaudselt" lähenemisviise, mida käitumisviis depressioonile pakub, kuid praegu on neid rikastatud arvukate laiendustega ja lisanud puhtalt kognitiivseid tegureid. Nende hulgas esineb Rehm'i enesekontrolli teooria ja Lewinsohni iseseisvuse teooria.

Rehmi enesekontrolli teoorias integreeritakse Becki, Lewinsohni ja Seligmani teooriate elemendid ja peetakse indiviidil diathesis-stressi mudelit ning mõistetakse depressiooni kui seost väliste tugevdajate ja enda käitumise kontrolli kaotamise vahel.

Lewinsohni automaatse fokusseerimise teoorias rõhutatakse depressiooni põhjusena keskkonnategureid kuid rõhutatakse, et põhiline asi on see, et isikus on eneseteadvus tema enda puudega seoses, mis tekitaks oma elus veelgi rohkem ebamugavust.

Lühidalt öeldes, käitumuslikud ja kognitiiv-käitumuslikud mudelid annavad meile raamistiku meeleoluhäirete selgitamiseks, mis rahuldavad seda, et tänapäeval on psühholoogia spetsialistide väljakutse teha need sama aususega, nagu nad on olnud. teatavad teooriad ilma vähima teadusliku toeta.

Ärevuse emotsionaalne funktsioon Oleme sageli ärevust mõistnud kui midagi äärmiselt negatiivset. Kuid lisaks teiste ülesannete täitmisele on meil ka meie eksistentsiaalsest elust palju rääkida, teadke, kuidas seda kasutada isikliku kasvu jaoks! Loe lisaks "