Lapsepõlve depressioon on teadmata, segaduses ja unustatud

Lapsepõlve depressioon on häire, mis jääb märkamatuks: See on unustatud, teadmata ja segi ajada teistega. Paljud leiavad, et lapsel ei ole võimalik langeda depressiooni haardesse: "Kuidas lapsi surutakse, kui neil ei ole vastutust või muresid, kui neil on kõik?". Hiljutiste uuringute andmete kohaselt kannatab depressiooni all 1 laps iga 100-st ja 1-st 33-st noorukist.

Kõige tõsisem probleem on see, et diagnoositakse ja ravitakse ainult 25% depressiooniga lastest ja noorukitest. Selline väike protsent on tingitud asjaolust, et mitu korda täiskasvanud seda halvustavad, ignoreerivad või isegi muud ekslikke diagnoose. Üldine väärdiagnoos on see, mis ilmneb depressiooni asemel ADHD diagnoosimisel (tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire)..

Depressiivne sümptomaatika kerkib teatud isiklikest haavatavustest või kajastub teatud isiklikes haavatavustes. See tähendab, et puuduvad mõned sotsiaalsed, emotsionaalsed või kognitiivsed oskused ja olukord, mis võib vajada kõrget tulemuslikkust, kui arvestame isiku taset, antud juhul laps, võib tunduda, et ei suuda vastata, blokeerida. Kõik see toob kaasa tugeva stressikoormuse ja negatiivsete valents emotsioonide ahela, nagu kurbus, tähenduse puudumine, kasutu, ebakindel, tühi või ohtlik..

"Depressioon on vangla, kus sa oled nii vang kui ka julm vangistus..

-Dorthja Rowe-

Mis iseloomustab depressiivset last?

Alates kurbusest kuni depressiivse häireni on laia spektriga. Kurbus, ärevus, vaenulikkus ja viha on normaalsed, kohanemisvõimelised ja arusaadavad emotsioonid, mis on teatud aegadel vajalikud ja mida saab tõlgendada käitumisteks. Näiteks on hirmu ohu emotsioon ja kurbuse kaotuse emotsioon. Nad ei ole iseenesest kahjulikud emotsioonid: nad aitavad meil kohaneda meie keskkonnas toimuva olukorraga, ohutuks saada, kui tunneme ohtu või kirjutada lugu, meie ajalugu, kus iga kadu lõpeb tähenduses.

Te ei pea emotsioone patoloogiseerima. Kõik lapsed ja teismelised on mõnda aega kurvad, nad on isegi kogenud depressiooni sümptomeid, kuid depressiivne häire on rohkem kui see.

On oluline teada, kuidas eristada kurbust ja võimalikku lapsepõlve. Selleks tuleb arvesse võtta käitumise sagedust, intensiivsust ja kestust, samuti lapse ebamugavustunnet, kuidas see häirib nende rutiini (kui see on), kas neil on ärrituvus ja viha, halb söögiisu, unehäired, agitatsioon ja psühhofüsioloogilised või motoorsed sümptomid.

Lapsepõlves on sagedased viha ja ärrituvus, samas kui täiskasvanutel esineb tavaliselt kurbust ja leina.. Teine sümptom lastel on agitatsioon. Depressiooniga täiskasvanute puhul esineb motoorne ja vaimne aeglustumine, samas kui alaealistel on tavaliselt suurem aktiveerumine (seega segadus diagnoosimisel ADHD-ga). Selliste sümptomite muutuste tõttu läheb lapsepõlve märkamatuks või seguneb teiste käitumisprobleemidega.

Paljud lapsed tulevad konsulteerima, sest nad ei tunne asju, nad on väga ärritunud, vihane, neil on somatiseerimisi (peavalu, kõhuvalu, oksendamine, kõhulahtisus jne). Kõige usaldusväärsem teave, mida me oma mõtete ja emotsioonide kohta saame, on läbi alaealise. Teisest küljest saavad täiskasvanud teie keskkonnas paremini jälgida vaadeldavat käitumist ja konkreetseid hetki.

Mõned haavatavust mõjutavad tegurid on sotsiaalsete oskuste puudumine, probleemide lahendamise puudus, sotsiaalne isolatsioon, negatiivne enesepõhimõte, inimestevahelised raskused perekonna või partneritega ning dünaamilised hoiakud süütunnetega. On tavaline, et emotsionaalne seisund, milles neid toidab teatud mõtete "mäletamine", nagu"Kõik läheb valesti, ma olen katastroof, elu ei ole seda väärt, see on kõik minu süü".

"Pidage alati meeles, et olete oma oludest suurem, sa oled rohkem kui midagi, mis sulle juhtub".

-Anthony Robbins-

Õpitud abituse ja imiku depressiooni teooria

Me loome kaitsetuid lapsi. Ühel päeval neid premeeritakse ja teist karistatakse sama käitumise eest. Faktid juhtuvad tema ümber ja keegi ei selgita nende päritolu. Mingeid piiranguid ei määrata ega õpetata, et pettumust hallata ja taluda. Väga oluline on neile edastada, et selle saavutamiseks, mida me hindame, peame püüdma, ootama, pühendama aega, tööd, tegema vigu ja proovima uuesti..

See õppimine toimub isiklike kogemuste kaudu, kuid kui me kõik neile anda, siis need õpetlikud kogemused vähenevad minimaalseks väljenduseks. Just siis tulevad käitumisprobleemid, viha puhangud, meeleolu ebastabiilsus, impulsi kontrolli puudumine ja nii edasi..

Erinevatel elementidel (käitumised, objektid, inimesed ...) on see väärtus, mida üks neist annab, ja see väärtus sõltub ka nendest jõupingutustest ja ohverdamisest, mis on tehtud nende saamiseks. Aastate jooksul ja kui me kasvame, õpime looma suhteid meie tegevuse ja nende tagajärgede vahel.

Midagi on oluline, sest see annab meile kontrolli- ja enesetõhususe. Muidugi ei ole kõik meie kätes, kuid me saame teha palju oma elu juhtimiseks. Kui lapsed seda suhet ei tunne, tunnevad nad end abituna. Kui nad ei õpi oma tegude ees esinevaid võimalikke tulemusi ja tagajärjed on juhuslikud või hajusad, siis nad on täiesti kadunud.

Õpitud abituse teooriates on näidatud, et kõige tähtsam on taju, see tähendab, et me mõistame, et mida me teeme, on tagajärjed sellele, mida me hiljem saame. Näiteks, kui me tajume, et jõupingutused on meie eesmärkide saavutamiseks midagi olulist, kajastuvad jõupingutused meie tegevuses, kuid kui laps tajub, et tulemused sõltuvad juhusest, siis eeldab ta, et tegutsemine on kasutu ja tarbetu, tekitab haavatavad. Lapsepressiooni vältimiseks peaksid lapsed tundma, et nende poolt oodatud tagajärjed on nende ja enda jaoks.

Puudulikud uskumused lapsepõlves

Düsfunktsionaalsed uskumused on väärtused, millele toetuvad meie enesehinnang.  Lapsed õpivad oma noortest väga noortelt ebaõnnestumisi "Kui sa ei ole esimene, kes oled kaotaja, ja kui sa oled kaotaja, siis sa pole midagi väärt". Sel moel me seisame oma reaalsuse ja enda tõlgenduse üle. Kui laps on oma isiklikku väärtust võimatute ideedega varem või hiljem pannud, mõistetakse ta hukka pettunud, masendunud, ebakompetentseks või kasutuks, sest alati on keegi targem või ilusam, teeme vigu või me ei suuda kõiki rahuldada.

Lapsed peavad lapsepõlvest õppima kuni lõpetamiseni. Sa ei pea olema absoluutne täiuslikkus või täielik katastroof. Me ei saa korraga olla sada protsenti ega jätta kõike kõrvale. Elu ei ole valge ega must, seal on hallid ja seetõttu on meie elu hetked ja valdkonnad, kus prioriteedid tuleb tellida. Näiteks saate eksamil teada, et on aeg pühendada rohkem aega õppimiseks ja selle aja lõpus on see, kui nad saavad oma sõpru, perekonda ja keskkonda kauem nautida. Oluline on õppida ülesannete prioriteediks seadmist ja aja ning otsuste ja nende tagajärgede lahendamise juhtimist.

Enesetapp alaealistel

Depressioon on üks enesetapu peamisi sadestavaid tegureid ja selle mütte purustamine on selle vältimise peamine ülesanne. 72% -l depressiooniga lastest ja noorukitest on enesetapumõtted. Laste puhul võivad need ideed eksisteerida isegi siis, kui nad neid ei verbaalseks muuta. Paljud lapsepõlve soove ei väljendata sõnade ja muude kommunikatsioonivormide kaudu, nagu mängud või joonised. Täiskasvanutena on oluline, et õpiksime lugema nende ridade vahel, mida lapsed väljendavad.

Järgmisena selgitame välja mõned mütid, mis on olemas lapsepõlve kohta:

• "Enesetapp pärineb perekonnast" - Paljudel juhtudel arvatakse, et kui üks vanematest või sugulastest on enesetapu teinud, võtab alaealine tõenäolisemalt enda elu. On tõsi, et tal on olnud vale toimetulekumudel, kuid enesetapu ei ole geneetiliselt määratud. Me peame temaga koos töötama ja selgelt rääkima. On väga oluline mitte vaikida, mis juhtus, või vaigistada teie soove või tundeid. Alaealist räägitakse tema vanuse järgi kohandatud keelest ja konkreetsetest selgitustest, mida ta saab aru. On hädavajalik ühiselt leida lahendusi probleemidele, mille puhul laps otsib surma kui vabaneva väljalaskeava.
• "See, kes seda ütleb, ei tee seda kunagi, see on saada tähelepanu" - Ei tohiks kunagi pidada iseenesestmõistetavaks, et ei ole võimalik täide viia. Vanematel on raske silmitsi seista, et nende lapsel on soov võtta oma elu, kuid mitte kaugel probleemi vältimisest, on kiireloomuline asi lahendada. Mõeldes, et see ei juhtu, vaid toimib nii, nagu see võiks juhtuda.
• "Otsus on tühistamatu" - Mõelge, et lapse enesetapumõtted ei saa muutuda, on teine ​​viga. Tunded on ambivalentsed, rahulolematus ja hirm on segatud koos surma positiivse hinnanguga. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu suulistele ja käitumuslikele signaalidele, mis võimaldavad meil õigeaegselt sekkuda.
• "Enesetapp on kogu elu jaoks" - Soovid on ajutised, enamiku ajast nad kahetsevad ja isegi häbenevad. Te peate emotsioonidest rääkimiseks ja segatud tundeid normaliseerima aega. Elus on väga raskeid kogemusi, kuid nendest saab õppida suurepäraselt.
• "Enesetapust rääkimine viib lõpuni" - Tabu muutmine võib olla üks toiminguid, mis põhjustavad kõige rohkem kahju. Teemal rääkimine leevendab ebamugavust ja võimaldab inimesel end väljendada. Lahenduste leidmisel on prioriteet, et seda mõista, normaliseerida ja mõista.
• "Kes teeb enesetapu, on vaimne häire" - Teine sagedane viga on mõelda, et selleks, et võtta enda elu, peab isik alati kannatama psühholoogilise probleemiga. Kuigi depressioon on enesetapu riskifaktor, Psüühikahäiretega noorukitel on suur impulsiivsete enesetappude osakaal.

Mida teha lapse depressiooni korral?

Psühholoogilistest sekkumistest lähtuvalt on eesmärgiks tegeleda riskiteguritega ja lapse depressiooniga seotud probleemse käitumisega.. Sekkumine hõlmab alaealist, tema perekonda ja keskkonda. Lapse või noorukiga töötatakse välja erinevad toimetuleku oskused, kuidas lahendada probleeme, rõhuasetus on teabe töötlemisel ja emotsionaalse stressi juhtimisel. Selle eesmärk on muuta oma negatiivseid automaatseid mõtteid ja enesehinnanguid, mida nad saavad iseendast ja maailmast teha, et säilitada emotsionaalset seisundit, milles nad satuvad..

Vanematele antakse juhiseid oma laste käitumise juhtimiseks, empaatilise kuulamise soodustamiseks, viha kontrollimiseks, konfliktide vältimiseks, sõnumite ja tundete tõhusaks edastamiseks, otsuste tegemiseks, konfliktide lahendamiseks ja viiside muutmiseks suhtlevad pereliikmete vahel.

Depressiooni ennetamisel lastel on oluline, et kohal oleks tingimusteta armastus. Me ei tohiks kunagi armastada last konkreetse tegevuse või iseloomuga. On hea, et armastust tajutakse tingimusteta, kui seost, mis jääb ellu mis tahes asjaoludel. Lisaks peavad olemas olema mõistlikud ja sidusad reeglid, asjakohase käitumise tugevdamine, hüvede hilinemine, töö sisemise motivatsiooni vastu, mitte sundimise protsesside andmine ja hea suhtlemise loomine..

"Kuigi maailm on täis kannatusi, on see ka täis selle ületamist".

-Helen Keller-

Lapsepressiooni näpunäited selle ületamiseks Lapsepõlve depressioon on paljudes kodudes reaalsus. Hiljutiste uuringute kohaselt kannatavad selle all kaheksa kuni kümme protsenti lastest ja noorukitest. Vanemate ja haridustöötajate jaoks on olulised vahendid, mis aitavad seda ära tunda ja aitavad lapsel sellest põgeneda. Loe lisaks "