Depressioon ei mõista põhjuseid

Võib-olla olete kunagi tundnud kurb, hirmunud ja jõuetu, ilma et oleks mingit ilmset põhjust. Võib-olla läheb kõik teie elus enam-vähem hästi, teil on töö, mis võimaldab teil elada, paar, maja, aga midagi ei lõpe teie sisemuses hästi. Seda ülevoolavat kurbust, mis takistab teil voodist ilma ilmse põhjuseta välja pääseda, nimetatakse endogeenseks depressiooniks või melanhoolseks depressiooniks..

Seda depressiooni, mis tekib seestpoolt, mis vaevu laseb teil hingata, mis paneb sind tundma, nagu kannaksite maailma oma kaalu õlgadel, on väga raske selgitada. Inimeste silmis ei juhtu sinu ümber midagi halba, kuid te ei saa selle tunne vastu võidelda, mis paneb sind end kurnaks ja ei taha midagi teha.

Kui ketid, mis sind voodiga siduvad, ei näe, millal valu tungib teie kehasse, kuid puuduvad haavad, mis temast räägivad, see on siis, kui maailma jaoks on kõige raskem teid mõista. Depressioon ei mõista põhjuseid, vaid süü, lootusetust ja rõõmu puudumist või soovi elada.

Hinge kurbusel ei pruugi olla mingit seletust, kuid see ei tähenda, et see oleks vähem valus. See on nähtamatu hukkamõistmine, mida on raske sõnadesse panna, kuid see ei tähenda, et ei oleks.

Valu on teie silmadele nähtamatu, kuid mitte minu olemuses

Valu, mida tunnen, on minu silmadele nähtamatu, sest puuduvad haavad, mis seletavad, mida ma tunnen. Mõnikord on mul raske öelda, mida ma elan. Depressioon tuleb lihtsalt ja tungib mind, takistades mind mõtlema kõikidele headele asjadele, mis mul on. Maailm muutub vaenulikuks kohaks ja iga liikumisega meenutab mulle, kui mõttetu ma tunnen.

Miski ei anna mulle lootust, kõik hea lahjendatakse nagu pisarad vihmas ja takistab mind nägemast kaugemale pimedusest, kus ma olen kastetud. Mul ei ole jõudu ja mul on raske aeg puhata, sest minu mõtted takistavad mind magama jäämast kuni hilisõhtuni.

Aga just see, mida ma arvan, ei ole maailma kõige tervislikum asi. Ma arvan, et olen pettus, kasutu, mis ei tee midagi õigesti, et tulevik ei loo mulle lootust, sest ma pole midagi ja maailm on pime koht, mis ähvardab pidevalt näidata, kui vähe ma väärt olen. Mõnikord, Ma olen mõelnud, et lõpetan kõik mu kannatused, kuid mul ei ole seda jõudu teha ja kuna ma tean, et ma ei tea, et see ei lahenda midagi.

Pimedusse, kuhu depressioon lisab, ma olen saanud minu suurimaks türanniks. Ma vihkan ennast ja haiget ise.

Parem tunne on mul

Kuid kõige halvem on see, et ma tean, et mul on parem tunne. Depressioon ei lase mul näha, et ma olen see, kes peab abi küsima, sest see on mind, mis ületab mind. Nagu see takistab mind sellest, et saan aru, et isegi kui see maksab mulle rohkem kui mina teile näidata, pean ma tegema oma osa, et liikuda tagasi ja hakata paranema.

Samuti, nii palju kui sina, kogu maailma armastusega, mida sa tahad mind aidata, et ülemäära kaitsev suhtumine kahjustab mind rohkem kui kasu. Samuti ei vaja ma neid vaeseid asju või neid nõuandeid, mis on "kui ma oleksin sind ..." või "Ma saan aru, mida sa läbid, aga ...".

Te ei saa kõiki aidata, kuid igaüks võib aidata kedagi ja mõnikord, et keegi on ise.

Mul on vaja, et te ei mõistaks mitte ülemäärast kaitset. Et teil on avatud suhtumine ja püüate mõista oma tundeid, julgustades mind otsima professionaalset abi, mitte mängima psühholoogina, ilma et see oleks üks. Depressioon on tõsine haigus, ja isegi kui te ei mõista põhjuseid, ei pea te vähehaaval ennast pimedas tarbima.

Valgus ei tule sõbra soovituse, vaid õige raviga. Depressiooni ei ravita pillide abil, sest see on tingitud geneetiliste, biokeemiliste ja psühholoogiliste tegurite kombinatsioonist ning seetõttu peab selle ravi hõlmama kõiki aspekte.

Loodan, et kui ma kirjutan, armastan sind sinu käes, teie armid kustutatakse. Loodan, et kui ma kirjutan, armastan sind sinu käes, armid kustutatakse. Need armid, mis räägivad vihkamisest, hirmust ja valust, mida tunned enda poole. Loe lisaks "