Uus psühholoogia on saabunud, lase tal jõuda

Psühholoogia ei ole see, mida ta varem oli. Hävitanud aastate jooksul oma teadusliku üksuse kõik kahtlused paljude uurimistega, psühholoogia on kuju ja see on midagi, mida iga psühholoog ja patsient saab kinnitada.

Lisaks diagnostilistele etikettidele, mis otsivad terapeutilises töös dünaamilisust, praegune psühholoogia tahab tegutseda terviklikumalt. Kui te arvate, et vajate abi kergema jalutuskäigu jaoks, ilma vana süütunde, kurbuse või pahameeleta seljakotid lase uue psühholoogia teiega jõuda.

Psühholoogia uued perspektiivid

Teadusliku ranguse kõrvale jätmata ei ole uutel psühholoogilistel ravimeetoditel esmane eesmärk vaimse häire ravimine.. Psühholoogiline ravi on üha eklektilisem ja püüab anda igale patsiendile ressursse, mida ta vajab oma probleemi negatiivse seisundi peatamiseks sellise üleastumisega, otsides oma tugevusi ja äratades nende vaimsust.

Mõnikord, See ei tähenda probleemide kõrvaldamist, vaid meie vooruste tugevdamist. Mida rohkem saame kinnisideeks asjaolu pärast, et midagi meist on vale ja me peame seda nüüd muutma, seda rohkem ärevust tunneme ja seda rohkem nõrgeneb selle muutuse täitmisega kaasneva koormusega.

Eklektika, mis paraneb

Psühhoanalüütiline teraapia on andnud hea arusaama patsiendi-terapeutide suhetest, käitumuslik käitumine annab meile relvad praktikas käitumiseks ja kognitiivne mudel annab vastuse küsimusele: miks me mõnikord töötleme teavet nii nagu me seda teeme ja miks me kanname oma mõtteviisiga?.

"Olen veendunud, et inimeste mõtte oluline etapp on saavutatud, kui füsioloogilised ja psühholoogilised, objektiivsed ja subjektiivsed on tõesti ühendatud."

-Ivan Pavlov-

Kõik need mainitud psühholoogia liikumised koos teistega, kellel on vähem mõju, kuid sama tähtsus (eksistentsiaalne psühholoogia, Gestalt, süsteemne mudel jne) on andnud meile uskumatult kasulikud vahendid eduka ravi jaoks.

Psühholoogia ja patsiendi potentsiaali summa

On palju konkreetseid probleeme, mis tuleb lahendada konkreetse psühholoogilise ravi abil, nagu unehäired, spetsiifilised foobiad, paanikahäired jne. Kuid enamik inimesi jõuab ravile, otsides midagi: tunnen end paremini, eemaldage ebamugavustunne, kibedus, saavutage eksistentsiaalne perspektiiv, mis on kasulik rahuldava eluviisi sooritamiseks.

"Tundub ainult süüdi, kes andis oma soovi"

-Jaques Lacan-

Selleks saame integreerida psühholoogias palju klassikaliste liigutuste tööriistu, kuid rõhutada mõningaid aspekte, mis praegustes ravimeetodites võtavad keskseks etapiks: väärtused, kogemuslik vältimine, seos meie mõtete ja tundetega tervikuna, mida me ei peaks muutma, vaid aktsepteerima; lisaks inimkannatuste ümberkujundamisele, võttes mõningaid viiteid idamaistele filosoofiatele.

Hea tunne on palju enamat kui halb tunne

Hea enesetunne ei ole mandaat ega kohustus. Mõistmine, et sa suudad kõndida ilma tunnete täielikult, on esimene samm edasi liikuda ja luua iga sammuga positiivsed tunded. Tegelikult, uued psühholoogilised raviviisid püüavad patsienti kokku puutuda kõigi oma emotsioonide ja mõtetega, muuta nende rolli oma elus.

Kui me mõtleme oma mõtetele ja tunnetele - kui välisele vaatlejale - mõistame, et igaüks täidab oma ülesannet: me ei tunne end ära jooksmist ja elu vältimist, kui nad äkki ilmuvad. Nad on osa meie loodusest: tunneme end hästi, kui me elame praeguses hetkes kogu oma täielikkusega, kahetsemata, et soovime, et see oleks midagi muud.

"Haridus on see, mis jääb ellu, kui olete unustanud, mida olete õppinud."

-B.F. Skinner-

Me arvame, et kõik sobib ja et see ei ole enam võitlus, vaid et me voolame, kui see, mida me teeme, on kooskõlas väärtustega, mida me usume oma prioriteetidega ja meie mõõtmetega. Uus psühholoogia püüab muuta fookust, rõhutada inimesi ja tuvastada ja kasutada oma tugevaid külgi et nad saaksid neid kasutada ja mingil viisil kompenseerida oma raskusi.

Oma väärtuste avastamine on teie elu mõttes avastamine Oma väärtuste avastamine annab sinu elule tähenduse, sest väärtused on meile tegelikult tähtsad asjad, need on igaühe jaoks unikaalsed ja erinevad. Loe lisaks "