Ohtlik ärevus, mis tuleneb soovist kontrollida aega

Teades ideed, et meil on aega ja kuidas me oma elu korraldame seoses sellega, võib ärevus ära võtta ja seega parandada meie elukvaliteeti. Ärevusega inimesed teevad olulise vea: nad arvavad, et mida rohkem nad muretsevad, seda lähemal on nad probleemi lahendamiseks.

Millist õpetust on meil aega meie elus? Me teeme selle meie liitlaseks või meie kõige halvemaks piinaks?

Inimesed, kes kannatavad üldise ärevuse all, arvavad, et ainuüksi teema ümberpööramine on selle käsitlemine, kui tegelikult on see vastupidine: üldine hüpervigilants on keskkonda, keskkonnaalane kontroll, mis muudab meid kõigeks ja midagi korraga. Väike igapäevane piinamine, mille suhtes me peame valitsema meie vaimu, teadmata, kuidas seda peatada.

Ärge püüdke aega hallata, see lõpeb sulle

Ma kujutan ette, et on palju kordi, et teile on öeldud, et oma elu korraldamiseks peate oma aega korraldama. Tõde on see peame püüdma korraldada tegevusi ja olema produktiivsed, kui oleme neile pühendunud: kas tööl või vabaaja tegevuses. Teatud asi on see, et meie energia ja kontsentratsioon sõltub sellest, kas see on kasumlik või mitte.

"Võta roosid aega, kui saab aega kiirendada. Sama lill, mida täna täna imetled, on homme surnud ..."

-Walt Whitman-

Probleem seisneb selles, et püüame leida ideaalset hetke kõikidele, mida me teeme: planeerimine väikseima detailiga ja konkreetse aja kindlaksmääramine võib olla organisatsiooni sümptom, kuid see hõlmab ka vaimse vangistuse seisundit, mis viib meid eemale elamise tunnetest ja rõhutab, et tunne on lihtsalt aja tarbimine.

Vabastage tulevase aja kontseptsioonist, et vabastada meie meeled siin ja praegu

Üks tuntumaid ja targemaid väljendeid on "Carpe Diem". Need kaks sõna kujutavad endast kogu revolutsiooni vastu võetud elu, edasilükatud soovi ja vabaduse vastu, mis on pandud vanglasse, kusjuures rauast vardad on nähtamatu kui raud. Nad arvavad, et on olemas praegune hetk, enne seda, kui meie, meie vaimse programmeerimise või teiste poolt röövitud taju on taastatud.

"Tulevik piinab meid ja minevikuid. Sellepärast põgeneb praegune meid. "

-Gustave Flauvert-

Mõne jaoks on praegune hetk see, mis nõuab nende maksimaalset tähelepanu ja nende elulise täiuslikkuse väljendamist. Teiste jaoks viitab see konstruktsioon surnud ajale järjepidevuses, kus minevik ja tulevane aeg näivad neid haaravat. Selle ees, igal inimesel on oma ajalugu ja bioloogia ning mitte kõik meist ei suuda meie heaolule kasulikke kontseptsioone rakendada, võib-olla sellepärast, et meid oli varem proovitud säilitada teist riiki.

Seega on oluline uurida ennast, olles dünaamiline ja leida tasakaal, kus me tunneme, et elul on vähe kaotust ja palju sisu.

Avasta, mis ärevus ja selle ilmingute viisid Avasta, milline on ärevus ja selle käsitlemise viisid, et saaksite selle keerulisema olemuse tõttu sellega tõhusamalt toime tulla. Loe lisaks "

Peatage selle ajaga voolamiseks kulunud aja proovimine

Paljud idamaised kontseptsioonid teatud filosoofilistest teemadest on täiesti erinevad Lääne-nägemusest kuidas läheneda probleemidele ja "lahendada". Sellega ei tähenda me seda, et see, mis meil on, on hullem kui kaugel, kuid see erinevus ja nende mõistmine toovad alati kaasa õppimise..

Mõtlejad, nagu Jiddu Krishnamurti, on mõned nende seisukohad inimese psüühika suhtes väga küsitletud, seisukohast, et paljudes selle tippudes on meie ideed täiesti vastu. Kuigi Lääne kultuuri nägemuses keskendutakse tulevikule ja planeerimisele, muude perspektiivide puhul ei tohiks seda mõõdet reguleerida.

"Me tahame siis ümberkujundamist, sest on valu, ebamugavustunne, konflikt. Aga kas konflikt vallutab aja jooksul? Kui te ütlete, et ta saab aja jooksul üle, olete ikka veel vastuolus. Te võite öelda, et konfliktist vabanemiseks kulub teil kakskümmend päeva või kakskümmend aastat, et muuta oma olemust; kuid selle aja jooksul olete ikka veel konfliktis ja seetõttu ei too aeg ümberkujundamist. Kui me kasutame aega kvaliteedi, vooruse või oleku omandamise vahendina, siis me vaid edasi lükata või dodge seda, mida me oleme; ja ma arvan, et see on oluline mõista. "

-Jiddu Krishnamurti-

Lisaks tõestatud ärevuse raviprotseduuridele oleks hea teha ettepanekuid nii tähtsate ideede revolutsiooni kui aja kohta ja sellest, kuidas meie mõtlemine on seotud meie individuaalse tajumisega.

Me peame püüdma kasutada oma mõtlemist, et end paremini korraldada, kuid avatud võimalike muutuste ja ootamatute pöördumiste jaoks. Pöörake tähelepanu meie kehale ja tunnetele, meie vaimsele heaolule ja meie kontsentratsioonile tänapäeval. Pea meeles, et see, mida te investeerite eneseteadvusse, on alati kasumlik investeering.

Tõeline religioon Krishnamurti Religiooni järgi, nagu me seda kogeme, eeldab organiseeritud uskumuste võrgustikku, mis teenib eelkõige meid jagada meid reaalsusest eemale.

Pildid Patricia Arielilt