Laste balloonitehnika soodustab lõõgastust lõbusalt

Laste balloonitehnika on väga tõhus strateegia nende emotsioonide reguleerimiseks, edendada lõõgastust ja võimaldada neil omakorda arendada suuremat kehaehitust. See on lihtne ressurss, kus lapsed saavad alustada alates 7. eluaastast ja millega nad järk-järgult parandavad oma emotsionaalset intelligentsust.

Keegi meist ei taha näha oma lapsi või õpilasi nende pettumustest kinni, nende viha rünnakute eest, kuhu panna kõige skandaalsemad tantrid, raevu, tattide ja karjuste kõige kriitilisemates kriisides. Kuna lapsed jõuavad oma teise sünnipäevani, siis on nende emotsionaalne universum, mis pole neile veel teada, olla perekondlike probleemide ja pingete objektiks..

"Pikaajaline emotsionaalne pinge võib takistada lapse intellektuaalseid teadmisi ja seega takistada nende õppimisvõimet".

-Daniel Goleman-

Nüüd on olemas fakt, et me ei tohi unustada. Meie kui vanemate, emade või haridustöötajate eesmärk ei ole lapse elus kogu ärevuse fookuse kõrvaldamine. Ei ole loogiline ega soovitatav, et teie igapäevane tee oleks alati tasuv ja teie ootustele kohandatud; maailm, nagu me teame, ei tööta sel viisil. Oluline on pakkuda neile tööriistu, et nad ise suudaksid oma ärevust, viha või kurbust hallata.

Laste balloonitehnika on originaal, lõbus ja uskumatult kasulik vahend see aitab väga just sel eesmärgil. Järgmisena vaatame, mis see koosneb.

Austage lapse emotsioone ilma ärevust suurendamata

Sageli, lapsed kasutavad nutt, karjumist ja tantrume kui ainsa teadaoleva ressursi, millega nad ei meeldi või tekitavad ärevust. Kaugel meeleheidetest kaugel, kaugeltki veelgi intensiivistamast olukorda karjuste, heidutuste või karistustega, peame end asetama väikeste ja täpsemalt aju asemele..

Ajukoorel on aeglane, kuid progresseeruv küpsemine. See tähendab, et käitumine, nagu impulsside kontroll või emotsionaalne kontroll, ei lõppe tavaliselt alles noorukieas. See on pikk periood, kus on palju individuaalseid erinevusi. Väike suudab paremini hallata oma emotsionaalset maailma ja lapsi nõudlikumaks, rahutumaks ja ärevustunde suhtes tundlikuks.

Teades seda, on nende mõistete selge olemasolu väga kasulik. Seetõttu oleks nende empaatiline empaatia, nende pettumuste ja viha mõistmine, aga ka eeldades, et emotsiooni valideerimine ei tähenda sellega nõustumist. Ta peab tunnistama selle olemasolu, kuid teades, kuidas pakkuda lapse tööriistu, et ta seda mõistaks, tegeleks ja haldaks. Sel põhjusel, Laste balloonitehnika on hea lähtepunkt, väga kasulik vahend alates 7. eluaastast.

Milline on laste õhupalli tehnika eesmärk ja kuidas seda kasutatakse??

Laste balloonitehnika on praktika, millega õpetada lastele lõõgastuda ja oma impulsse juhtima.  See kehtib siis, kui lapsed tunnevad närvi või vihast. Sel viisil saavad nad end ise kontrollida, säilitada rahu, stimuleerida nende psühhomotoorseid oskusi ja arendada nii keha teadlikkust, kehahoiakut kui ka lateraalsust.

Mida me vajame?

Õhupallitehnoloogia käivitamiseks tingimuste ja materjali poolest on meil vaja järgmist:

• Me vajame lapsele õhupalli. Kui me teeme selle dünaamika klassiruumis, püüame muuta keskkond mugavaks, avaraks ja ilma liiga paljude stiimuliteta.
• Klassiruumis peab olema matid või matid nii et lapsed võivad teatud hetkel pikali heita.
• Seda on oluline meeles pidada õhupalli pakkumine alla 7-aastasele lapsele võib olla ohtlik.

Mis on tehnika?

Selle rakendamiseks tuleb järgida järgmisi samme:

• Me ei paku lastele õhupalli, seletamata, et see dünaamika koosneb, see mäng.
• Mida me teeme on esitage need lihtsal viisil meie keha reageerib väga erilisel moel, kui laseme pinget ja emotsioone, nagu raev, viha või pettumust kontrollivad meid.
• Kui oleme selle teile selgitanud, saame teile õhupalli pakkuda. Seejärel palume teil seda täita. Nagu nad seda teevad, ütleme jätkuvalt, et meie meel, meie keha, on selline, nagu see õhupall. Mida rohkem me vihame, seda rohkem õhku ja negatiivseid emotsioone koguneb. Kuni aja saabub ... kui see plahvatab (me laseme seda juhtuda).
• Siis anname teile veel ühe õhupalli. Sel korral, me ütleme neile, et see pisut paisub ja laseb õhul põgeneda. Õhupall on oma plahvatuslikult tagasi pöördunud, nüüd on see rahulik ja lõdvestunud.
• Lõpuks palume lastel põrandal asuda (matil või matil).
• Nüüd kujutagem, et me oleme maailm. Väga väga vihane õhupall, mis kogub palju õhku: meie soolestik paisub, meie käed paisuvad, jalad paisuvad ... Ja me plahvatame, sest negatiivsed emotsioonid meid kontrollivad.
• Mida me järgmine? Me hakkame ennast tühjendama, et täheldada, et kogu kehas on suur reljeef. Nüüd tunneme end kergemaks, mugavamaks ja õnnelikumaks.

Lõpetuseks tuletame lastele meelde, et kui nad tunnevad end täis viha, siis iga kord, kui elu muutub keeruliseks ja toob neile asju, mis neile ei meeldi, mis ei oota või mis muudavad need närviliseks, mäleta ballooni. Me ei tohiks kunagi lasta seda plahvatada, sest kui see juhtub, me kõik kaotame ja me kardame.

Kui me tunneme närvi, pole midagi paremat kui sügavalt hingata ja lasta õhk meie kopsudest välja. Pinge pingutamine aitab meil end kergemini kontrollida.

Fookustamine, tehnika eneseanalüüsi ja stressi vähendamiseks Fookustamismeetod paneb meid meie tunnete ja emotsioonidega ühendust meie tundliku kogemuse kaudu. See on ressurss, mis aitab meil emotsionaalselt paraneda ja seda saab kasutada erinevates valdkondades. Loe lisaks "