5 une faasi

Miks me magame? Miks veedame vähemalt kolmandiku oma elust midagi sellist, mis juhtub nii lühidalt? Nendele küsimustele vastamiseks on teadlased une faasis aastakümneid süvenenud. Nende tsüklite mõistmine aitab sellel põneval unistusstruktuuril meid kahtlemata rohkem teada saada.

Teisest küljest on midagi, mida oleme suutnud paljastada, mõned elutähtsad funktsioonid, mis ülejäänud inimesel on. Aju vajab me magama, et viia läbi mitmeid protsesse. Esimene on energia taaskasutamine, teine ​​on teabe ümberkorraldamine, teatud andmete edastamine pikaajalisele mälule, teiste kasutuks muutumatuks muutmine, metaboolsete ja depuratiivsete ülesannete täitmine ...

Niisiis, ja kuigi paljud unistuse eesmärgid on endiselt bioloogiline mõistatus, me mõistame mõningaid aspekte, neid, mis on lahendatud tänu elektroencefalogrammide ja puhkepuuduse uuringutega. Need ja teised uuringud on aidanud meil omakorda põhjalikult mõista unistuse faase. Vaatame seda allpool.

"Magada peab olema maailmast segane"

-Borges-

Unistuse faasid

Unistus on jagatud viieks etapiks. Selle käigus toimivad aju, mida neuroloogid määratlevad neuronite terviklikkus ja sünaptiliste ühenduste ümberkujundamine.

• Tegelikult, Lublini Meditsiiniülikoolis läbiviidud uuringud. \ t Poola, määratle une kui olulist ja neuroprotektiivset vajadust. See on nagu ise desinfitseerimine, nagu seada oma keha kõige tähtsamasse ja keerukama organi.
• Unistuse algusest alates ilmuvad need viis faasi korrektselt kuni REM-faasi saavutamiseni. Hiljem, öösel, vaheldusid REM-une vaheaegadega mitte-REM-une perioodid..
• Kõik need tsüklid kestavad umbes 90 minutit. Seetõttu, kaheksatunnise une jooksul on neli või viis tsüklit.

Unefaasid on avastatud arvukate uuringute kaudu une laborites. Neid iseloomustab vaimne aktiivsus, mis on registreeritud EEG (elektroenkefalogramm) ja erinevate füsioloogiliste meetmete abil. Allpool kirjeldame üksikasjalikult, mis juhtub unenäo kõigis nendes etappides.

Une I etapp

See on unistuse esimene etapp. Kui subjekt sulgeb silmad ja märgib seda tuimus on selles etapis. Siin leiame, et Teema on teadlik ja suudab reageerida oma keskkonna stiimulitele. See on tegelikult ärkveloleku ja une vaheline üleminekufaas.

Füsioloogiliselt leiame mõned aju lained teeta. See tähendab seda EEG-aktiivsus hakkab sünkroonima. Kuigi see on ikka veel ebaregulaarne, ei ole see nii ebaregulaarne kui ärkveloleku aju. Kui me jälgime selles faasis objekti silmi, jälgime, kuidas nad aeg-ajalt avanevad ja sulgevad ning kuidas nad liiguvad üles ja alla.

Unistuse II etapp

I faasis 10 minuti möödudes siseneb subjekt II faasi. Teema on nüüd sügavalt magamas. Aga kui teema on selles faasis äratatud, ei mäleta ta maganud. Ta nõuab, et ta oleks kogu aeg ärkvel olnud. See on a tõelise lepitava unenäo ettevalmistav etapp etapis III ja IV.

Füsioloogilisel tasandil leiame a Ebakorrapärane EEG koos teeta lainete episoodidega. Kui teil on selles faasis kuuldavat stiimulit, ilmub aju laine, mida nimetatakse K-kompleksiks; tundub, et see laine kujutab endast kuulmise pärssimise protsessi, mis võimaldab inimesel mitte ärgata.

Unenägu aeglastest lainetest (III ja IV faas)

Pärast II faasi 15 minuti möödumist algab individuaalne faas III. Siin see on staadion, kus toimub rahulik puhkus. III ja IV faas on üsna sarnased, unistus on lihtsalt muutunud ja selle efektiivsus on muutunud.

Selles etapis leiame a Aeglane laine EEG. See tähendab, et aju aktiivsus on väga sünkroniseeritud ja lõdvestunud. Leiame tugeva inhibeeriva neuronaalse aktiivsuse, et takistada patsiendi ärkamist. See etapp on samuti väga oluline mälu ja õppimise konsolideerimisprotsesside jaoks.

REM-faas (kiire silmade liikumine)

REM-faas pärineb umbes 45 minuti pärast aeglase lainekuju korral. See on teiste etappidega vastupidine, selles leiame riik, mis on sarnane valvsusega. Ajuaktiivsus on sünkroniseerimata ja kiirendatud. Vaatamata sellele, et sellel etapil on ainet raske äratada, äratab ta olulise stiimuli (nagu näiteks tema nime ütlemine). See on palju vähem sügav kui aeglane laine.

Selles etapis leiame selle subjekti silmad liiguvad kiiresti kõikides suundades (seega tema nimi). Ja seal on märgatav lihaste toonuse vähenemine, subjekti halvatus. See halvatus on tingitud asjaolust, et REM-faasis ilmuvad unenäod. Et vältida, et subjekt imiteerib seda, mida ta unistustes teeb, on lihaste lahtiühendamine.

REM-faasi teine ​​uudishimulik fakt on see, et suguelundite aktiivsus esineb naiste vaginaalse määrimise vormis ja peenise püstitamine meestel ilma seksuaalse erutuseta. Seda REM-une omadust on kasutatud kliinilises valdkonnas, et eristada, kas seksuaalse impotentsuse põhjused on psühholoogilised või füsioloogilised..

REM-faasi funktsioon ei ole veel selge. Uuringud nagu ajakirjas avaldatud uuringud Neuroteadus, osutama mälu ja õppimise tugevdamisega seotud funktsioonile. Kuid sellest hoolimata on unistuse paradoksaalsest etapist veel palju avastada.

Kokkuvõtteks võib öelda, et nagu me näeme, on meil veel palju saladusi puhata ja magada. Kuna üha rohkem tehnikaid ja keerukamaid tehnikaid saab kättesaadavaks, siis me avastame selle unenäht universumi kohta rohkem aspekte.

Mis on dopamiin ja millised funktsioonid on? Dopamiin on meie närvisüsteemi üks kuulsamaid neurotransmittereid. Me räägime teile kõik selles artiklis. Loe lisaks "