Tähed ja taevas märgivad mu tee

Suur laulja Nino Bravo imeline hääl jätis meile maagilised vabaduse hetked, nagu ta meile näitas suudlus ja lill öeldes: "päeva jooksul, mil ma elan oma naeratusele mõtlema, siis öösel tähed lähevad mind, siis oled nagu valgus, mis tulistab mu teed, ma lahkun, aga ma vannun, et homme ma pöördun tagasi". Kas te kaasate meid sellesse teekonda, kus tähed ja taevas tähistavad meie teed?

Mõnikord me unustame vinge maailma, mis meil on. Keskendume sellistele elementidele nagu televisioon ja uued tehnoloogiad, kuna me ei suuda eraldada meie tähelepanelikku ettekujutust ettemaksetest ja uuendustest.

"Looduses on midagi imelist"

-Aristoteles-

Kuid, Teabe ja reklaami küllastumine võib põhjustada stressi ja isegi joobeseisundit, nähtus, mis sisaldab juba autoreid, nagu Lyman ja Varian, mis võivad muutuda raskeks probleemiks, kui seda ei käsitleta tundlikkusega.

Õnneks, "mürgistus" ülemäärase teabe ja reklaami tõttu on lahendus, kui rakendame teatavaid abinõusid. Üks neist oleks vähendada kokkupuutetasemeid teiste ülesannete täitmisega. Mis on parem kui loodusliku kontakti taastamine ümbritseva keskkonnaga?

Teabe ja reklaami ülemäärase mõju mõju

Ülemäärasel kokkupuutel teabega ja reklaamiga on inimtegevusele eri tasanditel negatiivne mõju. Ärgem unustagem, et nende tegevuste lõppeesmärk ei ole mitte ainult sündmuse või sündmuse näitamine, vaid ka pealtvaataja otsimine, nende soovide ja käitumise poole pöördumine.

Olles ülemäära suurel hulgal sõnumeid mõjutanud, võivad mõjud olla erinevates mõõtmetes väga negatiivsed, peamiselt kaks:

• Sotsiaalne mõõde: kokkupuute ülejääk võib lõpuks rünnata inimese enda väärikust, mis muutub tundmatuks enne ebapiisavaid sõnumeid, nii et rikkus, mida teave peaks põhjustama, on vastupidine. Lisaks on üksik ja kommunikatsiooni puudumine üks äärmuslikumaid tagajärgi.
• Majanduslik mõõde: liigse stiimuliga kokkupuute korral hinnatakse lõpuks enamik tarbijaid omandavad tarbetuid tooteid, mis võivad tekitada tõsiseid majanduslikke probleeme, nii keskpikas kui ka pikas perspektiivis.

Vastavalt Navarra ülikooli kommunikatsioonikooli koostatud uuringule koos sama kogukonna audiovisuaalnõukoguga, teabe ja reklaami üleandmise poolt edastatud väärtused edendavad vastutustundetuid, tarbivaid ja pealiskaudseid hoiakuid.

Kas tähed ja taevas tähistavad teie teed

Sellegipoolest, televisiooni vaatamine, raadio kuulamine või interneti teel konsulteerimine ei ole üldse vajalik. Lihtsalt kriitiline suhtumine, selge kriteerium sõnumite analüüsimisel ja meediale olulise kokkupuute vähendamine.

Selles mõttes võime tsiteerida kuulsat luuletajat Henry David Thoreau'd, kui ta ütles: "Ma läksin metsa, sest tahtsin elada teadlikult, tahtsin elada sügavalt ja kogu elu tuuma välja ja jätta kõrvale kõik, mis ei olnud elu, mitte minu surma ajal avastama, et ma ei olnud elanud ".

"Kui sa loodust tõesti armastad, leiad kõikjal ilu"

-Vincent van Gogh-

Kooskõlas Thoreau imeliste sõnadega, kes ei elanud nii, nagu neid täna teavitus- ja reklaamisõnumitega kokku puutunud, kui me seda teeme, tasub esile tuua teatud Tegevused, mida saab teha tähtede ja taeva all, mis toovad kõigile kasu:

• Väljasõit on väga tervislik harjutus kõigil tasanditel. Õhk on puhtam, seega on see kasulik kopsudele. Looduslik ilu on suurepärane meeleolu parandamiseks. Lõdvestab stressi ja võimaldab isegi suhelda eakaaslastega.

• Jalutuskäik lemmikloomaga, kui teil on see ka hea harjutus. Samuti parandab loomade maailmaga veetmine meeleolu, sest nad eraldavad kolm korda rohkem oksütotsiini kui inimene, nii et nende poolt pakutav armastus on suurepärane palsam.

• Reis, mis võimaldab teil tunda teisi kultuure, ühiskondi või kohti, on samuti fantastiline palsam. Sa mitte ainult ei vähenda oma ülemäärast säritust, vaid muudavad teid ka tolerantsemaks, mõistlikumaks ja kriitilisemaks mõiste positiivses mõttes.

Lühidalt, oluline on vähendada kokkupuudet nendega, mida saame pidevalt. Hea harjutus on lasta meie katusel olla tähed ja taevas, kes tähistavad meie teed, mitte sidevahendeid, mida tuleks tarbida vastutustundlikult, mõõdukalt ja kriitiliselt.

Ärevus ja stress, meie kõige hullemad vaenlased Iga päeva stressi ja ärevuse ületamine on väljakutse, mistõttu on vaja õppida tehnikaid, mis võimaldavad meie vaimset ja füüsilist tervist. Loe lisaks "