Autentsed inimesed räägivad hirmuta

Autentsed inimesed räägivad hirmuta. Nad ütlevad, mida nad mõtlevad ja tegutsevad vastavalt. Kuid selleks peavad nad teadma, kuidas, millal, kellele ja miks öelda asju omal moel. Nad peavad valdama ruumid ja hääle. Lühidalt öeldes peavad neil olema, mida me nimetame sotsiaalseteks oskusteks.

Sotsiaalsed oskused on palju enamat kui arvamuste väljendamine. Sotsiaalseid oskusi kasutatakse selleks, et suhelda ja suhelda teistega tõhusalt ja rahuldavalt. Need on meie viis näidata end maailmale, nad on meie sotsiaalne isikutunnistus. Nad näitavad meie olemust kui inimest.

Samuti, sotsiaalse pädevuse puudumine võib olla keskne puudujääk või olla paljude psühholoogiliste häirete alus. Seetõttu ei ole nad mitte ainult olulised, kui tahame olla autentsed inimesed, vaid ka olulised meie psühholoogilise heaolu ja suhetes meie keskkonnaga.

Aeg ja koht räägivad inimesest rohkem kui see, mida nad tahavad öelda.

Autentsed inimesed teavad, kuidas kuulata

Autentsed inimesed mõtlevad enne, kui nad räägivad, ja kuulavad nende vestluskaaslast tähelepanu. Nad on üksteisega empaatilised, kui nad on vestluses. Nad mõistavad seda kaks inimest ei pea arvamusi jagama, kuid meil kõigil on õigus olla sama austusega.

Meie kõige raskem probleem suhtluses on see, et me ei kuula aru, kuid me kuulame vastust. Kuigi mitu korda me ei võta isegi teisi kuulamisi.

Teadmine, kuidas kuulata on kunst ja oskused, mida saab õppida. Teades, kuidas kuulata, osaleb teine ​​inimene sulle rääkides ja sellele vastates, et austada sõna sõna ja säilitada sobiv kehahoiak. Mõned võtmetähtsusega suhtluspartnerid on järgmised:

• Hoidke avatud kehakeel: visuaalne kontakt saatjaga ja näoilme lõdvestamine. Paiguta aeg-ajalt, et märkaksite, et hoiate tähelepanu. Ärge ületage oma käsi või jalgu, sest need väikesed füüsilised tõkked võivad takistada teisi inimesi teie poole pöörduma.
• Ärge katkestage vestlust: Võib olla kiusatus lõpetada teise isiku lause, et näidata, et te mõistate sõnumit või selgitate, miks sa arvad, et ta on vale, kuid see võib tunduda ebaviisakas. Hariduse jaoks peaksime meie keelt hammustama, kuni teine ​​isik on lõpetanud kõne.
• Võimaldage dialoog: Kõige võimsam sõna vestluses on: "ütle mulle". Inimesed tunnevad end hästi, kui teilt neile asjakohaseid küsimusi ja kuulate aktiivselt nende vastuseid. See näitab emitendile, et me mõistame tema sõnu ja empaatsioone meiega.
• Anna sõna: dialoog ei ole monoloog. Tehke teine ​​vestlusse kaasamine, esitades küsimusi või pakkudes huvitavaid teemasid arutamiseks, kuid mitte kunagi monopoliseerige vestlus.

Ma olen õppinud öelda "jah" ilma hirmuta ja "ei" ilma süütunneteta, ma olen kaotanud oma häbi, ma elan ilma hirmuta ja ma ei karda teile öelda, et teie ruutmeetris saate teha mida iganes sa tahad, aga minus tahan austada. Loe lisaks "

Autentsed inimesed ei meeldi alati teistele

Autentsed inimesed ei meeldi alati teistele, sest nad teavad, kuidas on vaja öelda jah või ei. Nad võivad näidata kokkulepet ja lahkarvamusi kõigis olukordades ja ei tunne end süüdi. Nad domineerivad osa sotsiaalsetest oskustest, mida nimetatakse ASSERTIVITY.

Enesekindlus on suhtlusvorm, mis seisneb teie õiguste kaitsmises, väljendada oma arvamusi ja teha ettepanekuid ausalt, ilma agressiivsuseta või passiivsuseta; austades teisi, kuid eelkõige austades oma vajadusi.

See on väga oluline oskus, sest oma tõeliste tundete väljendamine ja oma õiguste kaitsmine võib olla imeliselt lohutav. Kui te ütlete, mida sa tahad, olenemata sellest, kas te seda teete või mitte, saate elada autentsemalt ja õnnelikult.

Esimene samm enesekindlamaks tunnistamiseks on ära tunda, mida tunned ja tahad suhelda. Kui te olete siiras ja mõistate, et teine ​​ei suuda teie meelt lugeda, pole midagi, mida sa ütled, vale. Jah, austage alati sõna pöördeid ja pidage meeles, et te kavatsete kaitsta "oma tõde" mitte "absoluutset tõde": arvan, et te jagate alati oma seisukohast, millel on sama väärtus kui teise vestluspartneril.

Mis puutub hääle tooni, siis hoiab seda karjäärist eemal, et arvamust kinnitada. Pea meeles, et enam ei ole enam karjumist, miks teil on rohkem põhjust; Veelgi enam, hüüdmine vähendab sageli sõnumist. Sama kehtib ka vahemaade käitlemise kohta, kui te lähete liiga lähedale, võite tunduda agressiivne ja raske suhelda, austada inimestevahelist ruumi.

Sotsiaaloskused LEARN

Kui sa tahad olla autentne inimene ja te ei võta vastu ühtegi siin näidatud võimsust, ärge muretsege: sotsiaalseid oskusi õpitakse. Nad ei ole kaasasündinud võimed, neid omandatakse vaatluse ja kogemuste kaudu. See areng toimub peamiselt lapsepõlves, esimesed eluaastad on nende oskuste õppimiseks olulised.

Aga see ei tähenda, et kui me täiskasvanud ei saa neid õppida. Psühholoogias on mitmeid programme, mis õpetavad sotsiaalseid oskusi. Enamik kombineerib otseseid sotsiaalseid kogemusi, imitatsiooni ja tugevdusi nende õppimiseks.

Niisiis, kui sa tahad olla autentne inimene, kuid teil ei ole või ei oska sotsiaalteadmisi, minge psühholoogi ja järgige selles artiklis näidatud juhiseid. Ja lõpuks saate olla autentne inimene ja rääkida hirmuta.

Kuidas vältida vigu ja arusaamatusi suhtlemisel Mõned vead, mida me räägime, võivad meid sattuda segadusse, ilma et nad tahaksid. Tõhus suhtlemine on lihtsam kui tundub. Loe lisaks "