Diltsi kolm tööriista oma sisemise maailma muutmiseks

"Idee on nagu viirus, see sulle on." Seda fraasi hääldas Leonardo DiCaprio tõlgitud filmi "Origen" peategelane. Kummaline, see lause on väga meeldinud Robert Diltsile, kirjanikule ja NLP (Neuro-Linguistic Programming) spetsialistile ning see on selle artikli põhialus.. Kas tunnete rahulolematust oma reaalsusega ja et on midagi, mis ei sobi teie maailmaga? Võib-olla tehes ümberkujundamise, saate selle lahendada.

Ära unusta seda Kui me ideid, kogemusi ja olukordi töödeldame, siis me neid internaliseerime ja muudame need meie jaoks. Sel hetkel esindame oma tegelikkust. Sõltuvalt sellest, kuidas need protsessid, esindused ja tõlgendused on, ehitame oma määratluse.

Meil kõigil on ususüsteem, mis määratleb meid ja aitab meil oma maailma esindada. Selle esinduse kohaselt tunneme me enam-vähem identifitseerituna idee, sündmuse või teoga. Kui aga midagi, mis meile ei meeldi, on konkreetsel moel, ei tähenda see seda. Asjaolu, et sa ei näe hea välja, ei tähenda, et see pole õige. Kui me usume, et suudame paremaks muuta, peame seda proovima. Siin tulevad Robert Dilts'i neuroloogilised tasemed.

Dilts'i tööriistad sisemise maailma muutmiseks

Robert Dilts pakub välja mitmeid tööriistu, mis võivad olla meie maailma muutmiseks väga kasulikud. See kirjanik ja konsultant, NLP spetsialist, on avaldanud hulga võimsaid ideid, mis võivad muuta reaalsuse vaatamise viisi ja mõista ennast. Me näeme neid?

Vaatenurga laiendamine

See on väga inimlik kalduvus tunda end täiesti erilisena. Me tõesti oleme, kuid mitte kõik, mis meiega juhtub, on eksklusiivne. See tähendab, et paljud inimesed, keda me elame, on juba teistega kogenud. Kui suudame töötada empaatiaga, siis saame perspektiivi ja arusaamist meie maailmast, ja ka see, mis meid ümbritseb.

See tähendab, et osana maailmast, mida me oleme, peame püüdma teisi mõista ja panna end oma kohale. Tänu sellele empaatilisele harjutusele saavutame oma olemuse jaoks palju rikastavama perspektiivi.

Probleem on võimalus

Kas soovite jätkata kogu oma olemuse ümberkirjutamist? Pöörake iga probleem võimaluseks. On tõsi, et see võib tunduda lihtne öelda, kuid mitte niivõrd praktikas. Kuid see ei ole võimatu ja iga päev saavad seda rohkem inimesed.

Selles mõttes sõltub kõik sellest, kuidas tõlgendame rikkeid. Me võime ise oma töövõimetuse tõttu purustada, kuid meil on ka võimalus õppida elatud kogemustest. Viimasel juhul on hea uurida, mis on juhtunud ja ära kasutada saadud kogemusi.

Pea meeles, kui pärast ebaõnnestumist arvate, et olete kohmakas ja kasutu, siis tekitate idee, mis võib olla nagu viirus. Resonantse jõuga oma meeles on see lõpuks teie jaoks reaalsus. Sellisel juhul ei saa te oma kogemustest midagi õppida ja tunnete end tõepoolest ebaõnnestunud inimesena.

"Kui te ütlete:" Ma olen olnud rumal, aga ma olen intelligentne inimene ", võite end hästi tunda ja oma veast õppida."

-Robert Dilts-

Ajaline nägemise laiendamine

Suur fraas, mis on omistatud erinevatele kirjanikele ja autoritele, ütleb, et "linn, mis ei tunne oma ajalugu, on hukka mõistetud, et seda alati korrata". Kui me vaatame minevikku ja praegust tegelikkust kui lahtisi fotosid, ei saa me edasi minna.

Tegelikult, Dilts soovitab näha reaalsust filmina, mitte fotoalbumi sissekannetena. Kõik, mis juhtub, on põhjustanud ja on tingitud konkreetsest olukorrast. Seega, kui me õpime ja tugevdame pidevalt oma õpinguid ja oskusi, saavutame suured isiklikud eelised. Vaadake oma maailma kui tervikut, mitte nii üksteisega mitteseotud lahtisi kogemusi.

Kogu oma olemuse ümberkirjutamine ideedesse

Lühidalt, Dilts on pühendunud optimistlikumale visioonile maailmas. Mõtle, et fraasid nagu "Ma olen" või "olete" on väga tugevad. Vastavalt sellele, mis kaasneb nende lausetega, võime võtta isikliku tee või teise.

Näiteks kui me ütleme "Ma olen kasutu", loome lõpuks idee, mis meie ajusse libiseb. Sel moel on palju võimalusi, mida me lõpuks arvame, et oleme tõesti kasutud. Kuid, Kui me ütleme "ma olen fantastiline", loome me idee, et kui tegemist on eluga, annab see meile iseloomu, optimismi ja heaolu.

"Iga kord, kui kasutame verbi Ser, kasutame väga võimsa sõna, sest me määratleme midagi nii, nagu oleks see absoluutne tõde kogu aeg ja igas olukorras"

-Robert Dilts-

Niisiis arvab Dilts, et me saame kogu oma olemuse ümber kirjutada. Ideede ja mõtete jõud on tohutu. Kui meil õnnestub seda positiivsemalt kasutada, mõjutab see kõik meie enda heaolu. Ja teil on juba head vahendid; nüüd, julged end paremini tunda?

Armastus on igapäevane jootmine, eriti üksikisik nimetab seda isekaks, aga nimetan seda siiski isiklikuks väärikuseks. Sest kui meil ei ole enese armastust, siis millist armastust me soovime? Loe lisaks "