Vabasta meelt

Aju on väga võimas masin, sa ei suuda ette kujutada suurt jõudu. Kasutage seda oma eeliseks, vabasta meelt asjadest, mis teile haiget tegid.

Loomadel ei ole võimu mõelda või muretseda, nad ei mäleta minevikku ega mõtle homme. Elu tänapäeval tervikuna, kasutades ära iga minuti, elades seda täielikult. Inimesed on võimul mõelda, meenutada minevikku, muretseda tuleviku pärast. Teoreetiliselt oleme suured privilegeeritud inimesed, aga ka mõistus võib meid mängida trikke ja see võib ära võtta meie õnne, kui me ei vabasta seda kõigest, mis ei ole vajalik. Kuidas seda saada?

1. Ära lase oma mõtetel minevikku minna

Mitu korda me mineviku poole pöördume, me mäletame tehtud vigu, arvasime, et kui me oleksime teinud muid otsuseid, läheksid asjad paremini. Minevikust mõtlemine võib meid stagneerida, minevik on meie taga ja ükskõik kui palju ringe me anname, ei muutu midagi.

Püüa anda oma minevikule positiivne lähenemine, Me kõik oleme teinud seda, mida me võime teha ja isegi kui me tegime vigu, saime neilt teada. Me arvame, et oleksime teinud paremini, kui oleksime teinud muid otsuseid, kuid see ei ole, tegelikult oleksime võinud palju halvemini teha. Kuna me ei suuda arvata, mis oleks juhtunud, on parem vaadata edasi. Vabasta oma mõistus minevikust.

2. Vabasta meelt, vältides tuleviku pärast muret

On mõttekas mõelda tulevikku, et teha mõned otsused, aga ka tulevikku ei saa ennustada. Elu läheb palju ümber ja sa ei tea, kuidas see läheb. Parim on elada tänapäeval, sest see on ainus hetk, mida saab elada.

Elu hetkest, sest ükski hetk, mis möödub, ei ole taastunud, mõtlemine ja mure ainult halvavad, nii et hakake hindama ja hindama kõike, mis on sinu ümber. Pea meeles, et kui te mõtlete minevikust või tulevikust, siis te ei puudu praegu, te lõpetate elamise "nüüd" mõtlema teistel aegadel.

Ainus elu, mida saab elada, on see, mis teil on siin ja praegu. Kasutage ära oma elu iga hetke, avage oma silmad ja vaadake kõike enda ümber, nautige väikseid asju.

3. Vabane etikettidest, traditsioonidest, veendumustest ja normidest

Vabastage meelt ja ärge lukustage seda programmidega, mis on teid kogu elu jooksul sisendanud. Näiteks ütleb traditsioon, et selleks, et olla "normaalne ja kehtiv", peate abielluma, perekonda alustama, õppima karjääri jne. Ja kui te neid traditsioone ei järgita, oled sa mässulised, pere mustad lambad. Paljud, ilma seda mõistmata, järgivad ühiskonna reguleeritud eeskirju. Sa pead kuulama ennast ilma vahendajateta. Tehke oma eluga, mida sa tahad, sa ei pea järgima mistahes mustrit, vastused on sinu sees.

Niikaua kui te ei kahjusta kedagi, on sinu elu teie ja teie olete selle omanik. Tehke otsused, mis sind õnnelikumaks muudavad, Ärge langege inkruleeritud mudeli lõksu. Samuti püüavad nad reklaamis ja tarbimises uskuda, et meil on vaja osta teie toodet, nad tunnevad, et teil on vaja viimast mobiil-, sülearvuti-, muusikariistade jne mudelit..

Ja kui sul seda ei ole, siis võiksid nad tunda end nagu sa oled väljaspool tänapäeva ühiskonda. Isik, kes oma meelt vabastab, ei pea teistele andma. Ei ole oluline, kas teil on viimaseid elektroonilisi uudiseid, või kui teie riided on teatud kaubamärgiga, teevad nad lihtsalt seda, mida nad tegelikult tahavad, ilma karja järgimata.

Elu on see, mis juhtub, kui ootate, et midagi suurt juhtuks, elad nüüd ja ärge laske oma meelel sind häirida.  

6 võimalust meelt vabastada enne magamaminekut Kas teil on probleeme magamaminekuga? Kas tunnete, et teie meel on magamamineku ajal hõivatud? Vaadake, kuidas meelt enne magamaminekut vabastada Loe edasi "